Re: [問卦] 說真的 菸很難戒吧?
※ 引述《yolodick (鍵盤肥宅)》之銘言:
: 我肥宅啦
: 戒菸
: 沒有抽過菸的人很難體會的痛苦
: 那些十年菸齡以上的人要戒菸似乎很難
: 有沒有戒菸很困難的卦?
你好 我是戒菸達人
根據我多次戒菸的經驗 可以分享一些心得
戒菸說難不難 說簡單不簡單
我的生涯抽菸最高峰是一天兩包
一個月可以花一萬多塊新台幣買日本進口香菸
這樣經歷了好幾年
至今我已經成功戒斷了尼古丁三年
最重要的是不要刻意 戒菸的時候告訴自己 該抽就抽
千萬不要為了戒菸而戒 這樣會有強烈的被剝奪感並且很容易失敗
戒菸首先很重要的一點是搞清楚你為什麼抽菸?
絕大部分戒不掉菸的人是敗在思想上的誤區
例如:香菸味道很好抽、覺得很累想放鬆抽一根、
覺得無聊的時候想來一根、吸菸很帥而且有個性;
但事實上你抽菸的時候試試看連續猛吸幾口,然後抽完以後接著刻意抽第二根第三根
我相信應該沒有人會覺得那個味道好抽,
而且甚至不舒服,那個才是香菸真正的味道
有時候抽完菸以後全身散發臭煙味
腦袋也昏昏沉沉的 做任何事情都提不起勁根本談不上放鬆
更不用說有時無聊抽完香菸以後覺得更空虛了
而且有很多比抽菸更有意義的事情可以做
關於吸菸很帥很有個性絕對是自己在騙自己
被萬惡的菸商在各種無形的商業置入行銷洗腦了
陳冠希抽菸很帥不等於你抽菸很帥,跟臉比較有關係
當你抽完菸以後 跟另一個不抽菸的人說話
對方絕對會覺得你很臭 而且不想靠近你
然後想像自己每次因為沒有香菸抽就發作
衝去買菸的樣子像極了被控制的小丑
只有你是尼古丁的奴隸才是真的
你不就是擺脫不了那種有尼古丁的感覺所以才抽菸的嗎?
設想你的腳穿了一雙不合腳的鞋子,
然後再脫掉的舒服感
大概就是比較符合抽菸的實際情況
去思考「抽菸」這件事情
所以,為什麼我要先去穿一雙
不合腳的鞋子來讓自己的腳不舒服?
看完的人獎勵自己一根吧
祝各位 早日戒菸
--
→ therookie: 因為綠營很愛看電視 但我跟你講白的 北連中胡
推 diefishfish: 朱大記者發言了!
→ therookie: 現在這時間點帶風向真的沒用了 現實世界的風向早就變了
→ therookie: 我真的很喜歡那句 退潮之後就知道誰沒穿褲子
→ therookie: 選舉沒有確定的 但北連中胡贏面大 胡又比連更穩些
→ therookie: 不用多久了 再18個小時就知道誰沒穿褲子
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你不買 不就戒掉了 無法取得要怎麼不戒掉
難道會突然變魔術嗎
蛤
老闆請你抽菸 你不抽嗎?
57
Re: [新聞] 陳時中戒菸失敗了!董氏基金會曝「挑戰過程」:他對自己沒甚麼殘不殘忍 戒菸,就真的是靠意志力,剩下什麼工具或外力都是假的 你自己的心態才是真的 我抽了十五年以後,有一天突然覺得人生為什麼要被這種東西限制住? 當天就把東西都丟了,從此一口菸都沒有再抽過6
Re: [求助] 抽菸議題 又要回到每天吵架的日子了:(這位太太 如果想要老公戒菸 其實第一步需要換工作 業務不抽菸真的很難的 因為大家都在抽6
Re: [討論] 因為習慣與家教不好導致分手的多嗎??我認識滿多吸菸的朋友, 女友都是在一起之前一直要他們戒, 在一起之後只要抓到他們抽菸就會生氣, 回家各種聞味道或是檢查包包有沒有菸之類的, 最後幾乎都是他們的女友妥協,7
Re: [建議] 讓文創工作者戒菸吧我前幾天有發一篇文 裡面有提到關於節流與戒菸 我現在是一根菸都不碰的人 分享一些不抽菸的好處 這些都只是冰山一角 看我的ID就知道 我曾經菸癮很大6
[問卦] 怕被知道有在抽菸為何不乾脆戒菸?特別是某些女生 為了要維護自己的形象,平常根本不敢在別人面前抽菸 不像很多抽菸的還會揪團去 那些人怕被人知道,可能久久才會抽一根 而且買菸也怕人知道,不敢就近在超商全聯買,一定是跑去很遠的地方買5
[問卦] 還在抽菸的中年老漢在想什麼?年輕+9也就算了,經歷過全民大發爐時期的中年老漢,曾體驗過七星萬寶路一包40、黑豆仔 一包50,俗啦! 想抽菸時,不管是在電動間,五元破台,爽啦!撞球間,手氣好掃台,爽啦!海產店,酒酣 耳熱杯觥交錯間,釣蝦場,釣無蝦,幹!還是吃飽飯後,想來一根時,都不用走去外面,菸 一拿,賴打一點,吞雲吐霧、飄渺繚繞,感受尼古丁充斥呼吸道的快感,好不快樂。2
Re: [問卦] 真的有人用電子菸戒菸成功?原文刪 之前抽了半年左右紙菸 然後因為消費太高轉抽電子煙 電子煙也抽了快半年 然後女友就跟我商量戒菸的事2
Re: [問卦] 為什麼常吸煙的人身體還這麼健康呢?其實一直不懂菸到底有什麼好抽的欸 如果說吸毒會讓人產生幻覺有爽感就算了 以前學生時期自以為抽菸很帥有吸了幾口 結果根本不會愛上阿更別說上癮了 好像還有分真抽(從鼻孔出來)
爆
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