[問卦] 其實吃早餐沒必要吧
好像很多人有個觀念早餐一定要吃點什麼墊胃
不然會膽結石 血糖過低怎樣之類的
但想想沒必要吧
我就從沒吃過也沒怎樣
再說早餐很多人都鐵板麵蛋餅大冰奶這種垃圾食物 不吃搞不好還健康點
早餐熱量省下來手搖杯不好嗎？
不喝的還能168減肥
順便還省錢
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不吃早餐是一件很嘻哈的事？
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對呀
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你說的對
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睡醒都中午了 吃不了早餐
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肥宅隨時都會餓 怎麼會沒必要
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早午餐？
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這個觀念就是早餐店老闆說的
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吃個水煮蛋 無糖豆漿 水果 不就好了
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今早吃了無敵滿福堡加鼠餅~開啟美好一天
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嘻嘻
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兩顆茶葉蛋配自己沖的黑咖啡
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我的早餐就兩顆茶葉蛋就夠了哪有不營養
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午餐才沒必要
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也行啊 現代人一天不需要三餐吧
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兩顆水煮蛋 蛋餅皮 蒜香九層塔 無糖豆漿
→
你應該沒體驗過沒吃早餐就會上班結果累
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到全身無力的感覺吧
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換成晚餐不要吃更好 但我不行
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還真的沒有 是需要體力的工作嗎
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85%以上的肥豬不吃倒是無所謂，身上肥豬
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肉多
→
你說的都對
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因人而異 我自己一天只吃兩餐
推
早餐店老闆勸你少管閒事☺
推
不用上班的話不吃真的不會怎樣
推
你要上班上學就吃 萬一路上頭暈危險
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會長膽囊瘜肉 然後等到變結石你才會知道
→
可是我快15年沒吃了吧 應該夠結石了?
推
我一天只吃兩餐
→
不是有研究報告說有吃比較好?
→
另外是飲食長期習慣的問題
推
哇 如果都有照超音波檢查沒事 那可能真的
→
就體質問題@@
→
每天睡到快中午，沒在吃早餐
83
Re: [心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 因為這句話我才決定來回這篇文章 : 然而我最推薦的方式就是以“不吃早餐” ，只要不吃早餐 ，午餐盡量12點半之後才吃 ^^^^^^^^ : 。晚上8點後不要吃東西 ，就完全符合168斷食了![Re: [心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！](https://i.imgur.com/z83VBVOb.jpg "Re: [心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！")
62
[討論] 168斷食真的可以不吃早餐？安安 我是阿肥 聽很多人說不吃早餐對身體不好 但要執行168 通常最容易可戒的就是早餐 所以如果長期不吃早餐 對身體會不會有害？![[討論] 168斷食真的可以不吃早餐？](https://img.youtube.com/vi/T0yNDtDBxvM/mqdefault.jpg "[討論] 168斷食真的可以不吃早餐？")
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[閒聊] 不吃早餐168斷食真的會瘦嗎？剛剛看到這篇新聞 我是那種每天一定要吃早餐的類型 有的時候假日還會特地早起吃早餐 吃完想睡再回去睡的那種 想說來問問大家是哪一派的~22
Re: [討論] 到底吃到基代是多麼大不了的事?=.= 我同意現在這個資訊爆炸的時代很多人對吃這塊矯枉過正 例如健康餐水煮雞胸肉什麼鬼的 餐餐計較那一點油多那一點熱量 也有人會說那些油啊炸的不健康他就是要水煮9
[心情] 有女孩已經不吃早餐了嗎(?有嗎 自從早餐越來越貴 慢慢不吃早餐 後來變成完全不吃早餐 順便1688
[討論] 吃早餐反而想睡覺以前沒特別感覺 過去半年一直覺得上午上班很累 想說要早睡 晚上多運動 後來一個朋友說168精神變好 跟血糖有關 我一切照舊 也沒刻意執行168 只是早上不吃早餐 只喝咖啡（本來就有喝）7
[問卦] 最頂的早餐？最頂的早餐是什麼 咖啡配鬆餅 鐵板麵加蛋 大冰奶 鮪魚蛋餅 冰紅茶 摩絲漢堡早餐5
Re: [問卦] 沒人發現喝冰水根本不會怎樣嗎！看狀況 1. 冰水一定會吸走體內的熱量，如果一個人目前缺乏熱量又喝冰水，冰水再把剩餘一點 熱量吸走，那麼就會OVER 2. 如果是胖的人喝冰水，吸走熱量，反而可以減肥 3. 身體不好的時候喝冰水很傷，主要就是因為身體須要熱量阿，這時候就不應該喝冰的1
[問卦] 如果每天早餐三個蛋餅,會超級健康嗎?對! 如果早餐不是吃垃圾食物 而是食健康的蛋餅 每天買三個 例如3
[問卦] 不吃早餐 省又健康?不吃早餐 一餐大約省50-100不等 省下來的錢 剛好用在午餐晚餐 就感覺不到近年漲價的壓力 省下買早餐的時間
![[閒聊] 不吃早餐168斷食真的會瘦嗎？](https://media.zenfs.com/en/elle.tw/71ec00d31745077d136b321589bd644b "[閒聊] 不吃早餐168斷食真的會瘦嗎？")
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