[問卦] 腳翻船一個禮拜還沒好
上個禮拜一我為了趕公車，在一個斜坡上右腳往內翻船了。
雖然說大致不影響走路，但是腳只要往內一點就會很痛
從那天晚上開始每天按摩伸展，但是一個禮拜過去了還是一樣
有沒有人可以說一下加速恢復的方法？
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樓下肛門外翻都怎麼恢復
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泡醬油 很有用
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靠北啊
推
換義肢
噓
針灸
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反向翻回來
推
做檢查 看看韌帶是否斷裂受損
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若有確認且不必縫合 可用狗皮藥膏治療
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乖乖去看醫師吧！☞☹☜
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不要看八卦版會好得快一點
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[情報] LaMelo Ball 踩到球迷的腳翻船傷退LaMelo Ball just rolled his left ankle stepping on the foot of a fan sitting c ourtside. 球三在一個play中往場邊跑去 煞車不及 踩到場邊球迷的腳後翻船![[情報] LaMelo Ball 踩到球迷的腳翻船傷退](https://pbs.twimg.com/media/Fhu1-qOWAAEab6a.jpg:large "[情報] LaMelo Ball 踩到球迷的腳翻船傷退")
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不用動到腳踝的小腿訓練請益前陣子出了車禍，右腳腳踝還有腳後跟嚴重傷到，直接在醫院躺了三個禮拜，期間為了長肉跟皮，醫生那邊是讓我盡量都不要動到腳，應該是躺太久現在右腳大腿小腿都完全沒力了，小腿用力還是整個軟趴趴的 目前是剛復健到勉強可以站立了，可是小腿那邊沒有力氣可以讓我走路，這幾天用拐杖行走加站立復健，小腿就開始酸痛感覺快抽筋了 醫生先建議我開始鍛鍊下大小腿的肌肉，大腿還有找到方法，小腿目前看到鍛鍊的都要動到腳踝，不然就要站立，目前光站立不動極限頂多五分鐘 想請問版上大大們目前這狀況有沒有什麼方法可以鍛鍊下小腿的？ -----
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[問題] 大家現在腳翻船 要幾天才會好？如題 我剛看完政宗君 裡面的師匠 跑步時 腳不小心翻船了![[問題] 大家現在腳翻船 要幾天才會好？](https://i.imgur.com/Mhqwzr9b.jpg "[問題] 大家現在腳翻船 要幾天才會好？")
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[懷孕] 懷孕跌倒扭傷懷孕8個月 昨天下班走樓梯踩空 鞋子可能也穿厚底的 整個腳踝翻船 痛得無法走路 坐在樓梯間 肚子後來宮縮了一下 還好沒事 倒是腳到今天還很痛 ㄧ拐一拐![[懷孕] 懷孕跌倒扭傷](https://i.imgur.com/LmVcV2Yb.jpg "[懷孕] 懷孕跌倒扭傷")
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[問卦] 翻船要多久才會好小妹我朋友啦 打籃球的時候踩到別人的腳 就腳踝翻船啦 去照X光沒有骨折 但是腳踝瘀青一大片腫一大包7
[問題] 岳東華會受傷 安得勝的關係大嗎岳東華在跑一壘的時候 腳沒踩好一壘壘包 使得腳翻船被抬下場 不過這是因為安得勝腳沒踩好 因此影響岳東華的關係嗎![[問題] 岳東華會受傷 安得勝的關係大嗎](https://img.youtube.com/vi/ewUZwdmS8og/mqdefault.jpg "[問題] 岳東華會受傷 安得勝的關係大嗎")
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[請益] 腳翻船扭傷，推薦復建科診所先生腳翻船扭傷已經快一個月 腳踝還是很腫 小腿肌肉緊繃到難以行走 可能他太常走路又沒用拐杖 導致還是這麼嚴重![[請益] 腳翻船扭傷，推薦復建科診所](https://i.imgur.com/qwXp61rb.jpg "[請益] 腳翻船扭傷，推薦復建科診所")
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[問卦] 有人跟我一樣完全不怕腳翻船的嗎國高中的時候打球左右腳都大翻船過 從此之後再也沒扭傷還可以自己翻船 想怎麼翻就怎麼翻 不知道是打斷手骨顛倒勇還是韌帶鬆了 但真的怎麼翻都沒事
[問卦] 如何預防腳翻船昨天看蠻牛大戰小椅 結果卻發生翻船事件 籃球好像也很會翻船 若是大扭真的就完了![[問卦] 如何預防腳翻船](https://www.notion.so/image/https%3A%2F%2Fs3-us-west-2.amazonaws.com%2Fsecure.notion-static.com%2Fa101d1ff-2370-4dfc-b6d9-411042f6aa9c%2FUntitled.png?table=block&id=4db86c7b-f79f-48a0-a810-d4c20972e750&width=2000&userId=&cache=v2 "[問卦] 如何預防腳翻船")
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