Re: [問卦] 40歲養生竟大腸癌末期 女崩潰:做錯什麼
台灣的養生共識跟外國不太一樣
對很多台灣人來說養生=素食
然後他吃素食的方式就是去標榜素食的自助餐,喜歡吃什麼就夾什麼
網路找的示意圖
https://i.imgur.com/UQhyckM.jpg
素雞素魚素肉有的沒的
反正是素食就=健康
吃了幾十年,不吃肉魚蛋
都不知道他怎麼補充別的營養的的,感覺吃到……的已經不是很罕見了…
※ 引述《cpks (123456)》之銘言:
: 雖然近幾年的大家有共識
: 認為糖攝取越多對身體越不健康
: 但The Lancet在2019年就有出版一篇文章
: 更仔細分析會造成身體不健康的原因
: 該團隊蒐集了195個國家從1990-2017年的飲食習慣
: 並列出16種和非傳染性疾病(non-communicable diseases)有關的危險因子
: 而心血管疾病、癌症和第二型糖尿病都涵蓋在內
: 危險因子大致上可分為兩大類
: 1.好的營養吃太少:
: 蔬菜、水果、全穀物、膳食纖維、堅果、鈣、豆類、牛奶、omega-3、多元不飽和脂肪酸: 2.壞的東西吃太多:
: 鈉、紅肉、加工肉、反式脂肪、含糖飲料
: 結果分析出來影響排序如下:
: 1. 鹽吃太多
: 2. 全穀物吃太少
: 3. 水果吃太少
: 4. 堅果吃太少
: 5. 蔬菜吃太少
: 6. Omega-3吃太少
: 7. 膳食纖維吃太少
: 8. 不飽和脂肪酸吃太少
: 9. 鈣吃太少
: 10. 豆類吃太少
: 11. 反式脂肪吃太多
: 12. 鈣吃太少
: 13. 含糖飲料喝太多
: 14. 加工肉吃太多
: 15. 牛奶喝太少
: 16. 紅肉吃太多
: 以分析結果而言
: 「吃得夠健康」比「避免吃得不健康」更重要
: 甚至有些國家因為吃得夠健康
: 即使飲食習慣鈉含量過高
: 整體國民健康程度仍處於世界前段班
: 而節目中的醫師和底下回文的鄉民都很重視糖的攝取量
: 但其實影響力反而沒有大家想得這麼大
: 原文提到的那位
: 只說自己肉吃比較少、蔬果吃比較多
: 其實還忽略了很多關鍵因素
: 參考文獻:https://doi.org/10.1016/S0140-6736(19)30041-8
: ※ 引述《norvasc (Norton)》之銘言:
: : 近期中山醫院家醫科醫師陳欣湄在節目《健康2.0》中分享案例
: : 一名40多歲的女子 少吃肉 多吃蔬果
: : 不吃加工肉類製品、不抽菸也不喝酒
: : 卻罹患大腸癌第4期,身體狀況已無法挽回
: : 陳欣湄醫師猜測 有可能是攝取過多含糖飲料
: : 而病患在治療中 不斷質疑自己,「到底做錯了什麼?」
: : 40歲 大腸癌四期 是不是沒救了呀?
: : 有八卦嗎
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星街すいせい-季節は次々死んでいく
維根素 未來肉表示:
每個人對養生定義不一樣
素食等於養生早就是五十年前的觀念了
可以看看 張國松 寫的 人生大挑戰。
素食的都靠豆、蔬菜、水果堅果、五穀
類,然後清淡,自己煮少油少鹽拒絕加
工食品,吃91年還在吃
吃素=健康真的是笑死
追求吃素 然後不運動不流汗不曬太陽 身
體也會出事
歐美的素食養生是清淡多菜 台灣一堆人
是重鹹高油素肉 佛門不殺生只是在自殺
然後喝個營養品,桂格完善之類的
阿滴:我吃的是海鮮鴨賞素
素肉是錯的
爆
首Po近期中山醫院家醫科醫師陳欣湄在節目《健康2.0》中分享案例 一名40多歲的女子 少吃肉 多吃蔬果 不吃加工肉類製品、不抽菸也不喝酒 卻罹患大腸癌第4期,身體狀況已無法挽回 陳欣湄醫師猜測 有可能是攝取過多含糖飲料53
定期做個大腸鏡檢查吧 我兩年前做過 沒事 現在大腸鏡無痛的舒眠麻醉也不過六千塊搞定 相比於糞便潛血試驗 能夠直接肉眼看到病灶當然還是最好29
我朋友很養生 1. 吃素 2. 打死不喝冰開水,不論到哪,任何天氣一定是溫開水 這樣你們說他會得大腸癌嗎?已經養生到這種程度了。 這才是真的一定IPAD溫開水的典範吧10
想問一下 養生的定義是什麼?? 每次看到養身都很黑人問號 有沒有熬夜 有定期運動嗎 吃的東西 喝的水 住的環境 遺傳基因 明明他媽的一堆變因 怎麼歸納收斂確認自己真的在養生的25
雖然近幾年的大家有共識 認為糖攝取越多對身體越不健康 但The Lancet在2019年就有出版一篇文章 更仔細分析會造成身體不健康的原因 該團隊蒐集了195個國家從1990-2017年的飲食習慣9
一堆人亂扯 癌症就是因為不斷發炎 不斷刺激 導致病變 管你基因不基因 不信的話 你可以找一個皮膚的地方 一直摩擦他 讓他破皮發炎一整年 看會不會變成皮膚癌1
DNA 取決的因素比較重要 所以妳各位阿 所有的一切都是爸媽給的 妳爸媽有沒有錢 也會複製給你8
有人標榜自己吃的很養生 但是確有三高或癌症 真正原因是自己以為吃得很健康,但其實一點也 之前才有報導 也是一個女的自己以為吃得很健康,少鹽少油卻得癌症3
這個案例根本無法預防吧 現在大腸鏡定期檢查,40歲開始做已經勝過一堆人、好棒棒了 假如真的不菸不酒不肉 更會覺得沒必要提早檢查大腸鏡 除非這個案例早就有家族史
7
[問卦] "吃素食"一定有"養生"效果嗎?窩有個朋友從東南亞回來 順便在台灣切掉長了快兩年的良性腫瘤.. 然後吃了炸物 冰淇淋 井飯 等等 接著他說:窩之後要養生,這些東西是難得吃的,以後要少吃.. 請問有沒有"吃素食"一定有"養生"效果的八卦? 能阻止下一顆腫瘤冒出來嗎?6
Re: [討論] 秤重的素食大家都夾什麼?老實說,如果你只是不吃肉, 建議你可以去一般的自助餐店, 夾菜的時候跟老闆說, 不要主菜、不要肉,這樣滿滿一盤, 絕對比去素食自助餐店便宜三分之一以上。1
Re: [問卦] 40歲養生竟大腸癌末期 女崩潰:做錯什麼年輕時要發病很困難,因為器官功能大致都很健康,可以應付那些東西 老了之後疾病慢慢出現 因為長年的習慣造成 而且老了器官功能也會自然衰退 再來遺傳也有關係- 養生的40歲阿姨會喝很多含糖飲料? 這題不用想了 癌症就運氣R 你說吃得健康就誘發比較低 可是台灣那麼多農地工廠
- 物品名稱:素肉 素雞 素魚 物品說明:期限如照片所示 物品實照:
爆
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