[問卦] 什麼樣的生活型態可以讓人長壽呢?
壽命的長短取決於30%的基因與70%的生活型態。
生活是人類為活著而做出的一切行為。
日常生活是人們每天所做、所想、所感覺的事物。
生活型態包括社交互動模式、娛樂模式、消費模式
和穿著模式等。也反映了一個人的價值觀和世界觀。
當人們陷於生活的日常,他們就不免會對此感到厭倦,
日常不再使他們保持理智,反而帶走了生活中僅存的快樂
。所以,偶爾地脫離常規,從本能中得到片刻喘息是
必要的,人的生活首先要充實,其次才能從中得到享受
。假如人們只是專注於生活的艱辛,那麼他們永遠也
無法擺脫生活的消極一面了。[11]
反思,以及對過往經驗的積極理解對日常生活十分重要
。因為日常行為循環往復,人們很難對其作出改變或是
改進,並且他們也往往樂於待在自己所了解的,感到
安全的角落。日常迫使人們去面對消極的事物,例如
帳單、疾病、貧窮或是破裂的關係。那麼從日常的短暫
解脫就能夠幫助人們更好的評估自我,看到事物更加
積極的一面。發現樂趣,尋求知識可以帶來快樂,並為
生活增添更多新鮮感。
人們可以通過為日常增添更多變化來達到這個目的,生活
的視角能夠由此而不同,因為「習慣是強大而微妙的。
它們可以外在於我們的意識,也可以受我們的特定引導
。儘管我們常常不會注意到習慣的發展,但我們仍可以
對它們操縱並重塑。習慣對生活的影響遠超我們的理解
——它們是如此強大,以至於我們的大腦會緊緊地依附
於習慣,無視其它的一切,甚至無視常識。」
-----
Sent from MeowPtt on my iPhone
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.237.197.55 (臺灣)
※ PTT 網址
→
六根清淨
→
我天天跟女友做愛快被榨乾==
→
保持快樂 整天酸言酸語 抱怨的都很短命
推
對著博愛座叫囂的老人很長壽
→
躺在養老院床上的老人也很長壽
推
活那麼久幹嘛
→
一樓所講加上無子女 有子女卻不願意
→
當養份的受苦的就是子女
推
不想太長壽
→
人年紀很大就算沒病痛器官也退化了
爆
Re: [新聞] 不婚不生、快樂一生 台灣生育率全球墊底爆
[爆卦] 連續4名勞動部長沒有勞工專業背景爆
[爆卦] 黃巾之亂采盟團根本是蹭球員慣犯!27
[問卦] 什麼時候中華民國變嫌悪詞?爆
[問卦] 你最希望那款遊戲可以Remake?爆
[問卦] 四爺剛剛被某台記者激怒26
[問卦] 金馬獎是怎麼從收視破10暴跌到剩1點多的?6
[問卦] 中華隊什麼時候開始被亂叫成台灣隊?25
[問卦] 這次中華台北棒球隊奪冠 誰蹭最兇?12
Re: [問卦] 中天新聞記者道歉6
[問卦] 中天新聞記者道歉16
[問卦]為啥很多人都認為國民政府比中共殘暴?14
[問卦] 吃檳榔真的會提升專注力嗎?14
[爆卦] 采盟的黃巾大媽 記者 立委3
Re: [問卦] 林昱珉:小國(台灣)也能成為世界冠軍18
Re: [新聞] 快訊/雲林縣女議員遭「逆向汽車撞飛」14
[問卦] 一切都看開是什麼樣的感覺13
[問卦] 日本投手 戶鄉 長得算帥? 普? 醜?25
[問卦] 那群穿黃色衣服的是誰? 補圖11
[問卦] 把黑人陳建州排泄掉 台籃會有救嗎?19
[問卦] 現在政府抽獎活動直接黑箱就是了?45
[問卦] 某些新聞台被關台不冤枉吧?9
[問卦] 明天參加遊行的都什麼人??3
[問卦] 台灣為什麼出不了一個太谷翔平10
[問卦] 政治台記者可以進管制區 體育台在外面等?8
[問卦] 波波醫生 勞動部 財政部 綠鬣蜥 下莊?6
[問卦] 台媒素質也是觀眾造成的吧?6
[問卦] 這個接機規格是中華隊的還是台灣隊的?9
[問卦] 剛訂了hami一個月 需要注意甚麼X
[問卦] 這記者問日本買得到檳榔嗎?