[問卦] 運動後很好睡怎麼辦
下午好
下班後
晚上散散步
回家做個棒式
結果十點多就想睡了
這樣正常嗎
平常都可以撐到十二點欸
感覺體力變差了==
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.217.231 (臺灣)
※ PTT 網址
→
運動完好睡代表你沒運動到
→
老
推
羨慕
→
就睡啊
→
所以七樓睡前都去228做運動
→
好爽喔 我一個小時游完3K回到家更亢
→
奮 只好找5樓去228做運動
→
運動不過量 對睡眠蠻有幫助的
推
樓上有人偷放閃
推
這樣自然最好，那些每天咖啡因讓身
→
體無法自我察覺疲勞才危險
→
老了
→
很不錯啊 有好好休息到
20
[寶寶] 寶寶突然不午睡寶寶一歲八個月，原本每天長睡眠時間約八小時，外加早上和下午小睡2-3小時（偶爾精神好會只睡下午2-3小時） 最近兩天感冒好後突然每次睡覺都說要開燈 ，不然就是說不要睡覺～～！前天早上睡了四十分，到晚上十點多才睡，昨天更誇張，早上八點多起來到晚上十點多才肯睡..每次睡覺都超歡，哭著要下樓不肯待在房間，哭累才睡。 雖然知道寶寶越大睡眠越少，但請問有人的寶寶像他這樣突然都不太用睡的嗎？ 早上都有帶他去公園放電，下午也有帶出門8
[問卦] 欸！每天運動怎麼做到肥肥醫生跟我說 再不運動 可能會早死 可是加完班回家八點 吃個飯九點10
Re: [問卦] 竹科媽媽的衣櫃裏都藏些什麼？有沒有可能是情趣內衣內褲，都等小王來的時候才偷偷拿出來， 跟小王幹到兩腿發軟 先生晚上八九點下班後，竹科太太就臉很臭，看到老公一副宅樣很討厭 晚上十點多老公要討炮，就說很累了不想，大概兩三個月才給一次， 然後其它體力都給了小王，跟小王各種吹舔抽插樣樣來呢？10
[討論] 單身狗 放假 如果這樣安排一天 還行嗎？好奇問一下 單身狗 放假 如果這樣安排一天還行嗎？ 睡醒 先去咖啡館吃頓早餐8
[閒聊] 遠距上班後體力變差了自從在家上班後 一直看電腦工作 休息就改看netflix 晚上就是躺在床上滑滑手機 沒正式解封也不太敢去健身房運動6
[閒聊] 常覺得時間不夠用如題 以平日來說 每天下班後六點才會到家 弄一下晚餐，吃完平均大概都在7:30左右結束 休息一下8點健身房3
[問卦] 打完疫苗睡了一整個下午昨天睡蠻飽的 結果中午打完疫苗回家 疲勞愛睏 然後就睡了快六小時 效果像吃了安眠藥一樣X
[問卦]下班後回家馬上睡三小時 現在睡不著怎麼辦昨天下班回家後約七點很累就直接睡著 睡了三小時 十點多醒來 明天七點要上班 現在睡不著怎麼辦嗎? 急 在線等 --1
Re: [寶寶] 8M女寶作息以及睡眠問題。 : 白天都是親餵，睡前餵配方奶 : 作息如下: : 8:00起床 : 玩 親餵一次1
[問題] 菜單變化現在工作固定週休二日，因此訓練也好安排，也因為過去數年做體力活，當時我下班還是 去健身房報到，現在體力消耗小，壓力不大，所以下班後更要運動放電晚上才好睡。 以前看過職棒投手除了長跑外，還有折返跑，五十公尺衝刺，因為跟重訓一樣，久了身體 會逐漸習慣運動強度，大家會怎麼變化啊？ --
爆
[問卦] 你們崩潰了嗎？![[問卦] 你們崩潰了嗎？](https://i.imgur.com/PhtDLhab.jpeg "[問卦] 你們崩潰了嗎？")
爆
[爆卦] 南韓在自家海域探勘到石油和天然氣了![[爆卦] 南韓在自家海域探勘到石油和天然氣了](https://i.imgur.com/3NEreMOb.png "[爆卦] 南韓在自家海域探勘到石油和天然氣了")
爆
Re: [問卦] 你們崩潰了嗎？83
[問卦] 台灣非科技業是不是都該死？![[問卦] 台灣非科技業是不是都該死？](https://i.imgur.com/Z4vEpOub.jpg "[問卦] 台灣非科技業是不是都該死？")
77
[問卦] 沒人發現這個世界可能是假的嗎？![[問卦] 沒人發現這個世界可能是假的嗎？](https://i.imgur.com/6yChW8fb.jpeg "[問卦] 沒人發現這個世界可能是假的嗎？")
63
[問卦] 最近怎麼一堆檢討八卦版的廢文？![[問卦] 最近怎麼一堆檢討八卦版的廢文？](https://i.imgur.com/vkkmGQfb.jpeg "[問卦] 最近怎麼一堆檢討八卦版的廢文？")
64
[爆卦] 昨天黃仁勳點名的台股全部上漲![[爆卦] 昨天黃仁勳點名的台股全部上漲](https://i.imgur.com/K88lmVHb.jpeg "[爆卦] 昨天黃仁勳點名的台股全部上漲")
29
Re: [新聞] 鬧大了！藍白粉肉搜公布黃仁勳身分證字號 傳輝達將有動![Re: [新聞] 鬧大了！藍白粉肉搜公布黃仁勳身分證字號 傳輝達將有動](https://i.imgur.com/TpN3kK8b.jpeg "Re: [新聞] 鬧大了！藍白粉肉搜公布黃仁勳身分證字號 傳輝達將有動")
84
[爆卦] 日本富山灣6.3地震![[爆卦] 日本富山灣6.3地震](https://i.imgur.com/N2JIJ4Wb.jpeg "[爆卦] 日本富山灣6.3地震")
54
[問卦] 關於老黃對岸異常安靜![[問卦] 關於老黃對岸異常安靜](https://i.imgur.com/3KietQTb.jpeg "[問卦] 關於老黃對岸異常安靜")
48
[問卦] 孫鵬算是三人中唯一正常的嗎？49
[問卦] 黃仁勳美食地圖 是不是比米其林權威多了?![[問卦] 黃仁勳美食地圖 是不是比米其林權威多了?](https://i.imgur.com/uSxbWXwb.jpeg "[問卦] 黃仁勳美食地圖 是不是比米其林權威多了?")
37
[問卦] 韓國中國為了熊貓吵起來了![[問卦] 韓國中國為了熊貓吵起來了](https://i.imgur.com/LvxKebPb.jpeg "[問卦] 韓國中國為了熊貓吵起來了")
38
[問卦] 今天台股大漲 要算誰的功？67
[問卦] 沒被老黃點到的大學 是不是該退場了68
[問卦] 什麼時刻讓你覺得台灣人有光榮感？30
[問卦] 民主已死結果台股瘋狂飆漲400![[問卦] 民主已死結果台股瘋狂飆漲400](https://i.imgur.com/GTvWsK0b.jpeg "[問卦] 民主已死結果台股瘋狂飆漲400")
25
[問卦] AMD蘇姿豐演講 怎麼沒人討論？![[問卦] AMD蘇姿豐演講 怎麼沒人討論？](https://i.ytimg.com/vi/qLj0SOI5SPA/maxresdefault_live.jpg "[問卦] AMD蘇姿豐演講 怎麼沒人討論？")
30
[問卦] 石油根本用不完吧？30
[問卦] 中國博主把黃仁勳上馬賽克了？26
Re: [新聞] 史上最血腥選舉！墨西哥大選登場 選前38![Re: [新聞] 史上最血腥選舉！墨西哥大選登場 選前38](https://i.imgur.com/lPmEO1db.jpg "Re: [新聞] 史上最血腥選舉！墨西哥大選登場 選前38")
26
[問卦] 所以青鳥集團的九萬職缺誰錄取了??25
[問卦] 週邊國家都有迪士尼、環球、樂高，台灣呢25
[問卦] 台南市是不是地靈人傑？23
[問卦]發明AI幹嘛 都吃不飽了？18
Re: [新聞] 憨川分析資料哪裡來？ 王義川：我用看![Re: [新聞] 憨川分析資料哪裡來？ 王義川：我用看](https://image.mux.com/SS02C6HRwyITuxfyKt02D5EOsggff01BGmW02u2dwb1x6DE/thumbnail.jpg "Re: [新聞] 憨川分析資料哪裡來？ 王義川：我用看")
25
[問卦] 黃仁勳如果當初留在台灣，現在在幹嘛？24
[問卦] AMD顯卡CP值有勝過NV嗎？24
[問卦] 怎都沒有新聞要報Intel執行長來台灣?![[問卦] 怎都沒有新聞要報Intel執行長來台灣?](https://i.imgur.com/dTHRIUhb.jpg "[問卦] 怎都沒有新聞要報Intel執行長來台灣?")
24
[問卦] 目前最怕AI的人是哪一類?
![Re: [問卦] 你們崩潰了嗎？](https://i.imgur.com/7ugyuYeb.jpg223.141.199.170 "Re: [問卦] 你們崩潰了嗎？")