[問卦] 欸！每天運動怎麼做到
肥肥醫生跟我說
再不運動
可能會早死
可是加完班回家八點
吃個飯九點
洗個澡洗衣服
就十點多要睡了捏
有沒有每天運動怎麼達成的八卦？
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.6.159 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
每天尻尻，陰莖運動
推
一樓每天被肛運動
→
早上不想起床在床上滾來滾去算ㄇ
推
五樓可以每天被肛到外翻
推
肥仔我中午去運動中心跑步
→
腕力運動也有 有些人是整個手臂動起來
→
早點起床？
噓
你不能早起嗎！中午沒有休息時間！
推
那就是你太早睡啊
推
吃完飯跑個20分鐘也是有運動
推
簽下去
推
空氣跳繩1000下
推
要看你的工作內容 調整有氧和重訓的比例
→
確定要做哪些項目後 拆開分配到一天之中
推
晚點睡阿
推
每日八千步，中午曬太陽15分鐘
噓
你每天上ptt發的時間可以去運動半小
→
時了
→
多走路啊
推
十點我剛出門運動你就要睡了哦XD
→
我都五點半起床 那時比較有精神
→
晚上也試過 但晚上你只會想躺平而已真的
→
辭職
爆
[問卦] 衣服到底怎麼洗才會不臭啊多汗宅宅我平常運動完都用各種運動洗衣精 30度或40度溫水洗 但不管怎麼樣 一件排汗衫一周穿2次 大概一年到一年半就會臭17
[閒聊] 宵崎奏有在洗衣服ㄇ= =這是宵崎奏 害羞萌袖ver. 她的初始表演服 不知道是我ㄉ錯覺還是怎樣![[閒聊] 宵崎奏有在洗衣服ㄇ= =](https://i.imgur.com/99pjF2Ib.jpg "[閒聊] 宵崎奏有在洗衣服ㄇ= =")
14
[心情] 給肥肥一點鼓勵好嗎？肥肥已經很久沒有好好休息了（睡到自然醒） 每天八點前出門，補習到下午五點半，然後繼續去k書中心做題目做到十點半 偶爾還衝去健身房運動到十一點半 讀書讀的眼睛都模糊了 也沒有什麼社交6
Re: [新聞] 羅一鈞半夜突請假！忙到沒空洗衣 陳時說真的 小羅可能真的沒空洗衣服啊 如果都待在辦公室 沒洗衣機 也沒洗衣服的地方 如果回家睡![Re: [新聞] 羅一鈞半夜突請假！忙到沒空洗衣 陳時](https://i.imgur.com/hEJpMCwb.gif "Re: [新聞] 羅一鈞半夜突請假！忙到沒空洗衣 陳時")
5
[問卦] 九點多就睡覺人生還有救嗎？誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我每天早上4點就起床 尻尻洗衣服甚麼的都一次過搞定 六點上班 晚上八點回家洗澡九點多入睡4
[問卦] 要怎摸養成早起運動的習慣欸欸欸 肥宅我 想改變一下生活習性 想說每天早上起來先騎50分鐘飛輪再洗個澡去上班 原本都睡到7:40起床 上個禮拜我鬧鐘就調6:20 鈴聲換成最吵得開最大聲 保險起見6:35也設一個4
[難過] 遇到想偷洗衣籃的人我肥肥拉 肥肥半夜洗衣服歐 還好人在現場 :( 剛剛一男一女 想拿著肥肥的洗衣籃就走![[難過] 遇到想偷洗衣籃的人](https://i.imgur.com/eRnW9cDb.jpg "[難過] 遇到想偷洗衣籃的人")
![[問卦] 衣服到底怎麼洗才會不臭啊](https://i.imgur.com/3oOcgbdb.jpg223.138.196.124 "[問卦] 衣服到底怎麼洗才會不臭啊")
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[地震] 地震![[地震] 地震](https://i.imgur.com/Z1oeauSb.png "[地震] 地震")
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[問卦] Jim在小綠書上成為戰神![[問卦] Jim在小綠書上成為戰神](https://i.imgur.com/qdwFozXb.jpeg "[問卦] Jim在小綠書上成為戰神")
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