[問卦] 有一定能在床上睡著的躺法嗎
早安安
小弟弟我失眠發病了
各種平躺 側躺 墊枕頭 跨腳 趴在枕頭上
還有搭配一堆各種睡覺呼吸
結果現在睡不著
起床看廢文
有沒有那種躺好
喘兩下就能睡著的姿勢
QQ
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在沙發睡著後 請人把你搬到床上去
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尻一發助眠
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spotify 助眠音樂
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看論文
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躺著就醒，坐著就睡的廣告
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吃點零嘴 看一下電視
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不要強迫自己一定要睡覺，找事情作
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打掃房間什麼都好讓身體累自然想睡
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覺再躺就好0.0不想睡怎麼躺都沒用
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看微積分
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躺沙發打開電視很快睡著
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醫生有說紅色的光助眠
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和助眠奶粉
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煮紅棗水（茶）
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容易助眠
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數羊很有效啊，可以讓大腦不胡思亂想
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常常失眠常常喝紅棗水或煮湯時放幾個助
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眠
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放音樂+躺著休息
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強迫自己睡著反而會睡不著
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試試看躺在床上眼鏡盯著天花板不要閉
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眼，不用10分鐘眼鏡累了自然就想睡覺
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了
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剛看到一個新聞 嚇到沒睡意
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關鍵字 德國跨性別女警
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想睡的別去找 怕你嚇得不敢睡
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把手機放到房間外
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搭配尻一槍
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看著鏡子尻一槍
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看書 好好休息 這本
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把手機砸爛
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白天去運動啦
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高潮之後是最快入睡的
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看英文單字8000字
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yt放李永樂
噓
國文課本拿出來看。不然歷史也行
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一般來說至少有一邊是牆壁吧 別客氣頭撞下去
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我都聽空英 以前學生時代養成的習慣
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我的醫生建議看論語或字典 給你參考
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白噪音
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放鬆腿 髖關節 很多影片
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腦袋要累或身體累，然後放空，睡
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多尻幾槍
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敲暈自己
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電毯不要開太熱很好睡
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在床上工作
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我現在睡前都要看幾篇paper 很好睡
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[閒聊] 想睡就能睡著的人多嗎？今天又失眠了 朋友說他大部分時候，躺下來，閉起眼睛就睡著了。 我就常常躺在床上，心裡一個個念頭卻停不下來。 很想知道躺下就睡著的人是怎麼辦到的。大家身邊的人真的大多都是這樣嗎？ 上次還聽到路人閒聊：16
[問題] 兩歲枕頭目前小孩快1Y9M 最近睡覺都主動說要躺枕頭 但從小就沒有買枕頭 現在是睡大人的（睡著後就沒有躺在枕頭上） 請問媽咪有推薦的枕頭嗎？ 有在版上看到一些推薦 但好像都多於2歲的15
[寶寶] 2Y5M幼兒晚上睡不著不曉得該怎麼形容問題 如題 兒子目前2Y5M 我們目前的作息是 早上約0700左右起床 中午午睡約1230 睡2-3個小時起床12
Re: [閒聊] 有在吃安眠藥的進來吃安眠藥絕對會上癮 非常難戒 我建議你去神經內科做睡眠檢查 至於安眠藥 能不碰就不碰 除非你已經到了自爆的階段又無效自解的話 生活習慣也要改善 睡前一小時不碰3C產物 包刮手機![Re: [閒聊] 有在吃安眠藥的進來](https://img.youtube.com/vi/5Fc5FcHEyU0/mqdefault.jpg "Re: [閒聊] 有在吃安眠藥的進來")
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[討論] 在男人臂彎中睡著先說個故事曾經有次熱戀中 在女方樓下車上依依不捨 女生趴在我身上椅子半躺 後來她睡著了 重量變重呼吸沉而慢![[討論] 在男人臂彎中睡著](https://i.imgur.com/4v6VAhSb.jpg "[討論] 在男人臂彎中睡著")
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[閒聊] 大家對於「失眠」的定義後來發現每個人的定義好像都不太一樣 想問問看大部分人是怎麼看的 1. 躺在床上一整夜睡不著 2.5
Re: [閒聊] 怎麼治失眠來平常都在聽你講古 換我來分享一下我的心得 我從國三開始就會失眠 大一住宿的時候 我最先躺床5
[心情] 喝茶失眠昨天同事下午3點請手搖飲茶 大杯的我斷斷續續的喝到6點才喝光光 結果回家計劃要10點半 睡覺 明明很累但是又睡不著 精神又很好 害我躺在床上 躺到凌晨三點點才睡著 然後又要 早上7點起床 睡不到4個小時 喝手搖飲茶 喝到失眠 有夠痛苦的 以後不敢3點之後喝茶了 --1
[問卦] 有沒有人不需要枕頭就可以睡覺是說 有的旅館枕頭太塌 很難睡 有的枕頭太高 又只能側躺 想一想 人不是有枕骨嗎？而且 其他靈長類也沒有用枕頭睡覺的 有人可以平躺就睡著嗎？有沒有八卦 --3
Re: [問卦] 新兵第一天睡不著覺怎摸辦？第一天睡不著是很正常的 到了一個陌生的環境 第一次跟那麼多人一起睡大通鋪 床墊 綿被 枕頭 散發滿滿的歷史味 不知道有多少前人使用過