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[問卦] 戒煙中 下一步該??

看板Gossiping標題[問卦] 戒煙中 下一步該??作者
airva
(過去過不去 未來一直來)
時間推噓30 推:33 噓:3 →:18

八卦各位肥.... 帥哥美女好
是這樣的 小弟自我介紹一下
煙齡25年 一天一包煙
目前靠意志力戒菸來到第21天了
戒到第六天時有去門診看過
醫生告訴我現在全台缺戒必適
只能給你繼續貼片跟尼古清
但我真的覺得貼片跟尼古清對我沒用途
好吧 只能靠自己了
今天第21天了 感覺意志力快被消磨光了
現在唯一的支柱就是我爸
我6年前生女兒後 當時我爸已80歲
煙齡60年 說戒就戒
我沒看他有什麼戒斷症狀反應
他也從不想告訴我他戒菸的事
離題了
反正 我不想輸我爸 意志力這塊我正在撐 第20天了 鄉民應該是有戒菸成功的吧! 分享一下 我這階段 有什麼該注意的 還請賜教??

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.71.244.163 (臺灣)
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whiteadam 05/27 00:375f想借肛

gino0717 05/27 00:37先尻一槍

luciffar 05/27 00:37尼古丁貼片真的有用啊

dododododora 05/27 00:37先打個手槍轉移注意力

Tattoo 05/27 00:37遠離抽煙的朋友。

luciffar 05/27 00:38你先貼上去 然後告訴自己現在如果吸菸

TurtleGods 05/27 00:38每想抽的時候尻一發,尻不動為止就去

TurtleGods 05/27 00:38睡覺

luciffar 05/27 00:38就會尼古丁中毒而死 這才是正確用法

fred0755 05/27 00:39講真的 其實周遭沒人抽就不會想抽

YasmanyTomas 05/27 00:39加油!找事做,就不會一直想了

ABiao0220 05/27 00:39看很多真的戒成功的 還真的是說戒就戒

luciffar 05/27 00:39要中毒死亡還是爽爽抽菸不難選吧

a27588679 05/27 00:39改變習慣而已 沒那麼難

a27588679 05/27 00:39我也是說戒就戒 沒戒斷症狀

Solosea 05/27 00:40先哈一枝再想

andylee84126 05/27 00:41

dennistao 05/27 00:41我對垃圾菸蟲沒有任何期待

netboy789 05/27 00:42幫你加油,小心會變胖,東西變好吃

ABiao0220 05/27 00:42很多是為了家人 小孩,久了就習慣了

uhottle 05/27 00:46尻一槍

uhottle 05/27 00:47朋友老農爸 每天半包黃長 吃百二

free112136 05/27 00:47變胖

em4 05/27 00:55我一開始吃戒必適反而戒菸失敗 戒必適是讓你

em4 05/27 00:55抽菸很不舒服 但菸癮來我還是照抽

em4 05/27 00:56尼古丁口香糖倒是對我挺有效 取代想要刁菸的

em4 05/27 00:56習慣

hamydad 05/27 01:01身邊不要有打火機跟菸 想抽也沒得抽

Arthur0111 05/27 01:07不要輸給自己就撐過去了

covia 05/27 01:09戒三年了

abby825 05/27 01:11到醫院看一下那些因抽菸而肺病變的照片

ayyayy6512 05/27 01:12先去超商閒晃

xbx123 05/27 01:14戒了煙我不習慣

asmiocv 05/27 01:18窩不知道,那麼臭的東西完全沒有放到嘴裡

asmiocv 05/27 01:18吸的理由

Kamelie 05/27 01:52為女兒戒菸,加油

greenbelt 05/27 02:04戒菸=意志力 真的戒了就完全不會想抽

J19911209 05/27 02:05身邊知道的幾乎都說不抽就不抽了...

afu4869 05/27 02:16繼續抽就是害人 不想造成別人困擾就堅持

aortic 05/27 02:47心裡依賴問題可能大於生理戒斷,找個理由

aortic 05/27 02:48建立抽煙罪惡感。

houu 05/27 03:17變胖

coffee112 05/27 05:44去運動去做其他事 讓你沒空"想"抽煙

bearest 05/27 06:05抽啦,幹嘛那麼辛苦,多付一點稅給國家嘻

maltum 05/27 07:18可以的話想抽就出門散步

assdee 05/27 07:19要有動機吧,我煙癮19年戒掉是太太懷孕了

assdee 05/27 07:20以前沒動機想戒菸失敗三次

assdee 05/27 07:20現在六年沒抽了

assdee 05/27 07:22加油,找個動機相信自己可以 祝你成功

xxxg00w0 05/27 07:41先尻一槍,聖人模式一切好說。

xm32 05/27 07:50吸管剪成菸長度,隨身帶幾支,想抽就吸空氣

O2ers 05/27 08:35移開注意力

audibmw888 05/27 09:08可以考慮去做全身健康檢查。

xyz5566 05/27 09:23建議去陪女兒玩就沒時間抽了