[問卦] 一組啞鈴在家練可以多壯?

johnhmj 02/23 18:14樓下很怕練太壯嗎？

takechance 02/23 18:15專業人士可以練壯，但非專業很難

sustaining 02/23 18:15沒吃蛋怎麼變巨巨

CycleEnergy 02/23 18:15太壯了 建議賣掉改用彈力繩

starlitfish 02/23 18:15你要用鐵啞鈴

sm981512 02/23 18:15白牌吧 正版不是只有32KG

kt9701 02/23 18:16放心.一年用不到十次

aggressorX 02/23 18:16練到彭于晏那樣沒問題

twmacaron 02/23 18:16這多少錢？

derrick1220 02/23 18:162天練1次 1年該有的線條能出來

Roystu 02/23 18:16看臉

mij 02/23 18:17可以 建議加躺板

ceca 02/23 18:20藥打下去,就會跟猩猩一樣,不過下面就..顆顆

ceca 02/23 18:21不過,臥推40 肩推40 划船單邊40.

ceca 02/23 18:22應該會比彭于晏大很多很多很多.

ceca 02/23 18:22如果你單支40kg啞鈴有本事破台的話.

ceca 02/23 18:23喔我是說單邊....雙邊的話,一年內就破抬了.

ceca 02/23 18:23腳你可以分腿蹲,這樣兩支80也很夠用.

evilaffair 02/23 18:26我的才7.5公斤

em4 02/23 18:30這練胸啞鈴會互撞

l2l 02/23 18:35健身重點不是你的工具有多好 而是你堅持多久

yokann 02/23 18:37我怕練太壯

ziso 02/23 19:01有毅力的話可以

vintage0224 02/24 01:02先持續1年再說