[問卦] 有沒有強化記性提高工作效率的八卦？
有人這樣說，午睡時大腦會強化編碼較鬆散的記憶。所以午睡可說是增加記憶力的良藥。
巧克力含有黃酮類化合物，吃黑巧克力能促進大腦血液循環，增加記憶力。
運動也能促進突觸連結和認知韌性，就算是低強度運動（如做家事）也有效。
請問有沒有強化記性提高工作效率的八卦？
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http://blog.udn.com/ccpou/article
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請秘書
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邊運動邊吃歐麗歐
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善用你的電腦跟手機，現在可以系統化
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整理的工具這麼多，跟不上時代的老人
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才會拒絕使用
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沒有 聰明的人想得出方法的不需要
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笨的人需要的人想不出方法
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神經元在你小時候就停止生長 樹突神經是
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會因為壓力生長 所以要做需要動腦感到壓
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力的事 而且要感到痛苦絞盡腦汁那種感覺
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[心得] 《真正的快樂處方》運動如何優化大腦這篇文章想推薦一本不錯的科普書，並於文末分享一點走過憂鬱症的感想。 本書書名照英文版譯作《真正的快樂處方》，分類也在勵志書，所以我差點錯過它。原書名為HJÄRNSTARK: Hur motion och träning stärker din hjärna(餵google翻譯的結果大概是Strong brain: How motion and training strengthen your brain吧？)所以它實際上是一本討論運動與大腦關係的科普書。 作者安德斯．韓森（Anders Hansen ）是一名瑞典的精神科醫師，在學術研究與科普方面頗 有成就。16
[心得] 《真正的快樂處方》運動對大腦的7個妙用《真正的快樂處方》運動的好處不只身體健康，還有７個妙用 這帖久坐不動時代的最佳解藥，運動對大腦的影響將超出你的想像 圖文好讀 《真正的快樂處方》在說什麼？ 這本書的作者是有「瑞典國民醫師」美譽的精神醫學專家安德斯．韓森（Anders Hansen![[心得] 《真正的快樂處方》運動對大腦的7個妙用](https://img.youtube.com/vi/NFcjxSOBAFM/mqdefault.jpg "[心得] 《真正的快樂處方》運動對大腦的7個妙用")
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