Re: [問卦] 「怕吃澱粉的都是運動量不足」怎反駁

joshua0606 發表於 2023/4/23 下午2:47:15

看板Gossiping標題Re: [問卦] 「怕吃澱粉的都是運動量不足」怎反駁作者

(joshua0606)時間Apr 23 14:47:15 2023推噓推:1 噓:1 →:11

※ 引述《HisVol (他的體積)》之銘言：
: 有一天聚餐
: 健身的朋友說他不吃澱粉
: 就被跑三鐵的朋友吐槽
: 說只有運動量不足的人才會怕吃澱粉
: 如果月跑量300k + 月騎量500k
: 用澱粉補熱量都來不及了
: 還會怕吃澱粉嗎？
: 健身的朋友瞬間無法反駁
: 原來自己運動量不足
: 遇到這種情況
: 怎麼反駁？
只能說年紀到了就知道

大概五年前大學的時候

每天隨便踩一踩飛輪想瘦就瘦

半年86-65跟喝水一樣簡單

現在過了一段時間變社畜

過了25歲代謝也變慢

一樣每天踩飛輪

75想壓回70都覺得有夠困難

--

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.64.129.169 (臺灣)

推

loveyou9527 04/23 14:51qq

→

levs 04/23 14:51我年紀能生你，沒你說的困擾

→

levs 04/23 14:52你試試看每天改搭大眾運輸上下班

→

levs 04/23 14:58我家人比你大十幾歲，最近改搭大眾運輸，三

→

levs 04/23 14:58個月體重少4.15公斤現在71.3體脂少3.3現在15

→

levs 04/23 14:58.3內臟脂肪指數少2

→

levs 04/23 14:59不過目前內臟脂肪指數8還是很高，腰圍還是蠻

→

levs 04/23 14:59粗。重點是這個人完全沒有減肥的想法都亂吃

→

levs 04/23 14:59包括吃速食，只是增加活動量就瘦了-_-

→

OrcDaGG 04/23 15:03代謝60以前不會變慢單純是你沒在動

→

OrcDaGG 04/23 15:03又吃太多開始上班後吃的食物量比學生時

→

OrcDaGG 04/23 15:03期還要多很多

噓

loveloser 04/23 15:29你每天踩多久強度多高?就是動不夠啊

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