[問卦] 大家上班完怎麼排運動時間
肥宅我好不容易瘦下來了 想說運動要繼續保持避免復胖
之前沒上班的時候時間都好說 可是開始上班後加上通勤每天超過10小時都在外面
回家吃個飯洗個澡其實也沒剩什麼時間了
所以上班完之後怎麼排運動時間
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.132.42 (臺灣)
※ PTT 網址
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上PTT
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打ps
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速尻 練手臂
每天都有= =
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通勤時練身阿
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回家爬樓梯不就好了
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換個工作如何?比如說健身教練?
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我都上班前運動的 給您參考
其實上班前運動好像不錯 不過怕做完太累影響精神
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天天上班都在運動,豈不美哉
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其實真的沒辦法
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只能用少吃 不然通勤只要稍微加個班一
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定沒時間
是還好目前還沒有加班 最晚6點半前會到家
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228公園打炮
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一定擠得出來 看你要不要而已
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你家裡擺個臥推椅 再搞個啞鈴就可以
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整天跟GURA活塞運動
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練了 或跑步機
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※ 編輯: ss77889955 (59.127.132.42 臺灣), 08/20/2024 02:44:18
找地方練跳繩也是可以運動到的
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之前朋友比健美 是用中午休息時間 爬
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公司樓梯做有氧
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洗澡邊超慢跑阿
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我上班>游泳>回家順路繞一圈 游完回
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家都不用洗澡
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吃飯省五分鐘 通勤省五分鐘 滑手機省
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五分鐘 發呆省五分鐘 20分鐘就夠你做
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高強度的有氧了
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每天半小時tabata運動足以
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每天少滑半小時手機就有了
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找女友運動
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女友很色
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睡覺的時候「翻身」就是在運動
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累到沒精神了,回家後完全不想再出門
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先排運動時間,剩下時間再上班
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公司沒有健身房? 爛欸
噓
說沒時間都是藉口
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飯後到洗澡的中間 運動健身
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照顧小孩沒時間表怎麼了?
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下班用跑的回家啊
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游泳啊 一個人就能玩的運動
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游完直接洗澡回家
噓
你月薪五十萬以上再來談運動,不然請你先
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努力賺錢
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上班前運動,晚上早點睡即可
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早點睡 五點起床運動
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下班還是洗洗睡
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不運動
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爆
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