[問卦] 肥宅一天吃兩餐會瘦嗎?
事情是這樣啦
如果肥宅想要減肥
一天吃個兩餐
早餐熱量抓500
晚餐抓1000
這樣一天熱量所需是負的
這樣行得通嗎
有沒有卦?
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噓
不會
噓
五樓一天吃兩根甲甲雞巴會申裝猴痘
→
不可能
→
一餐兩桶全家餐是基本款
→
你還有飲料跟下午茶
推
蓋
→
會憤怒 異常暴躁
→
不會 我試過 信我
→
可以但不健康
→
反過來吧
→
168斷食法
噓
勸你是不要 我朋友上次就是這樣吃結果
推
一天兩餐 共吃了8碗飯
→
168啊 會瘦 要嚴格執行
推
不會 因為到最後還是會吃消夜
推
會
推
兩餐都吃垃圾的話也不會瘦
推
你撐得過挨餓的時候大腦發出來的負面情
→
緒的話,你就可以瘦下來
→
一天可能不夠,要幾個月吧
→
然後還要忍受食物的誘惑
推
一日兩餐聽起來很輕鬆,但實際做起來
→
不太容易堅持
→
阿燦有變瘦
→
理論上可以 我一天一餐2個月少12公斤
→
還是先看醫生吧 若是荷爾蒙失調或血糖胰
→
島素有問題 很容易愈減愈糟糕
31
Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的?大家好 我阿肥啦 其實會胖,就真的只是吃太多 本來我也是體脂34%那種 東西隨便吃,直到健檢驗出尿糖+++10
[問卦] 晚餐只吃燕麥跟香蕉會怎樣嗎?肥宅上次去體檢 直接被醫生羞辱 憤而立志減肥 如果每天晚餐都只吃 一根香蕉 跟一些牛奶燕麥 這樣會怎樣?會瘦嗎?7
Re: [問卦] 水餃熱量是不是被妖魔化阿???安安 本巨巨175/91/11.5% 說到熱量 說到脂肪蛋白質碳水 水餃很肥是因為比例相對理想的比例而言 肥 舉個奇美熟水餃 脂肪 蛋白質 碳水熱量比例是 25:15:60 或者你外頭吃個水餃總是要加個酸辣湯吧 碳水跟脂肪比例就偏高 本巨巨維持體重一天吃3000大卡 脂肪90g 蛋白質220g 碳水300g+5
[問卦] 欸, 現在只吃兩餐不是為了168吧= =嗨嗨 大家晚上好壓壓ka喇~ 就是喇 小魯弟妹窩齁 一堆肥宅朋友齁 這幾年來,都在吃什麼1684
Re: [閒聊] 外食族好難瘦下來喔不想運動 OK 不想不吃澱粉 OK 要瘦根本沒那麼難 就是少吃點 1682
[問卦] 棉花糖女孩說喝水也胖 484一種奇蹟總是瘦不下來的 棉花糖女孩 最愛講的就是 人家呼吸/喝水也會胖啦 不是不想減肥 沒有吸收熱量也可以維持體重,甚至持續增肥3
Re: [問卦] youtube上的減肥影片有效嗎?看你要瘦到什麼程度拉 最舒服的就是多運動 正常吃 控制熱量攝取 維持熱量赤字 再來就是不運動 少點吃 一樣靠熱量赤字瘦 但是這種瘦會瘦到一個瓶頸就卡住 不過到那個瓶頸也不太算是肥宅了 什麼減肥影片不要看 1. 短期的特殊飲食法X
[問卦] 互肛可以減肥嗎?我肥宅你各位好 打炮算運動 可以消耗熱量 那同樣需要激烈運動的肛也能瘦嗎? 有沒有藉由互肛來減肥的可以分享一下? 卦?3
[問卦] 肥宅每年都能瘦1公斤有加分嗎?如果肥宅每天都能持之以恆的去運動減肥 也會跟女友常常做愛來消耗熱量 每年量體重大概都能瘦1公斤o’_’o 這種肥宅有加分嗎? --X
[問卦] 一天兩餐都吃健康餐會瘦嗎?欸欸肥宅 小妹我台大IU 小妹我為了向韓國IU看齊 正在減肥中 一天只吃兩餐
爆
[問卦] 都說不歡迎了 四叉貓幹嘛還硬要去?爆
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[問卦] 其實台灣交通差都是台灣人自己造成的吧83
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[問卦] 脆的女權戰力好高 什麼都要跟男性爭平等29
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