Re: [問卦] 一天游泳1000米 會變成怎麼樣？？
肥宅我之前工作時間比較自由的時候
每天下午，就會游泳池游泳
也都是來回共四十趟不停
剛好一公里，持續了兩個月
重度脂肪肝直接消失，瘦了二十公斤
對關節不好的來說真的是個很好的運動
特別是游完上岸烤箱一下，讚就是讚
配上吃健康一點是相當好的健身跟有氧運動。
換工作之後就沒辦法了，游泳主要是有時間做不會覺得不方便，整套下來大概三小時就不見了，這還是泳池跟我家很近的情形下。
你參考看看
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.13.240 (臺灣)
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肥宅之恥
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我每次游完超餓就會報復性暴食
推
一樓讓我笑了
噓
肥宅之恥
→
一公里有這種效果？
推
恭喜，持之以恆還蠻有效果的
→
勵志
推
我2個月每天一口氣游1200 也是瘦了20多
→
公斤
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