[問卦] 想要一點點線條不想練太壯大概要練多久?
https://i.imgur.com/VZC6vwy.jpeg
https://i.imgur.com/99zI5TT.jpeg
如圖片示意(來源: 網路)
就是一種有線條的概念
看到不少人說健身後衣服難買
那是不是練太壯了
這樣也不好看其實
有沒有健身強度到哪邊可能會練太壯的八卦
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.128.220.20 (臺灣)
※ PTT 網址
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隨便練都不可能太壯
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不要吃乳清就好了
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只要你的飲食沒有配合 怎樣都不會壯
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60年
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你可以看工地大叔們 來當參考
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看臉
推
這身材也不好練 大概3年
原來只要三年 感謝
※ 編輯: staxsrm (140.128.220.20 臺灣), 05/10/2024 13:23:54噓
他那個三角肌黃種人基因就不知道要
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琢磨多久了
推
肌肉不會一天就長出來 你儘管練別擔心
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那麼多
推
要線條 多做有氧 輕重量高次數
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你圖片這個不光只有線條 也有一定肉量
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引體向上器練一年,看起來胸肌跟他差最遠.
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每天尻2槍，全身用力尻
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你的話 投胎
推
一年
→
糞島女神黑嘉嘉叫信徒吹你有線條就成
推
麻煩先認真練 不要用說的
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