[問卦] 瘦宅每天做100個伏地挺身會練太壯嗎

VeryGoodBoy 06/15 22:20會 要節制一點

uytqazescf 06/15 22:20會 光是雙手撐地你身上肌肉就會爆衣

frommr 06/15 22:21姿勢比次數重要

Beanoodle 06/15 22:21你是不是以為100個很簡單

love0504 06/15 22:21五樓每天被六樓來回肛100下

z32510z 06/15 22:21這邊都肥宅,你來這裡問？

O300 06/15 22:21會吸引肌肉巨巨跟你告白

O300 06/15 22:21五樓….

CycleEnergy 06/15 22:21我怕練太壯 所以都只動髖關節

z32510z 06/15 22:21樂芙我不要

lavign 06/15 22:21我都每天揮劍1000下

makinoyui 06/15 22:21簽名檔…

rockman73 06/15 22:22建議每天練左手手腕上下運動就夠了

ePaper 06/15 22:23練起來再說吧 還幻想練太壯

lavign 06/15 22:23做這種左右平衡的訓練反而會降低運動能力

Leo4891 06/15 22:24每天100下 大概就熱身程度

qweertyui891 06/15 22:24不會

Daedolon 06/15 22:24練那麼壯很噁耶

tryit015124 06/15 22:25約砲肥宅去看一下

gc1319 06/15 22:25才100下 我每天做300下起跳欸

riker729 06/15 22:25完全不會 除非你補充蛋白質

shadowdio 06/15 22:25你體重多少 再怎麼做就那樣

Qaaaa 06/15 22:26會 現代人蛋白質都吃很多了

survivalteru 06/15 22:27分著次數做多少有用

Qaaaa 06/15 22:27除非特別有偏食

koiopolo2 06/15 22:28100下太少 我都做1000下==

otaku9527 06/15 22:28姿勢標準做20個再來問這問題

DICKASDF 06/15 22:36完全不會壯 尤其像胸腹更看體脂也就是吃

kshs930709 06/15 22:38會 做98個就好 還是太壯就96

wilson3435 06/15 22:38這是悖論吧，一天能做100個還會是瘦

wilson3435 06/15 22:38宅嗎

derekg8 06/15 22:38不會= =

nathanwu 06/15 22:39練很大！你是想打死人嗎

chipang 06/15 22:40難民肌很噁

pxndx 06/15 22:50你辦不到 結案

kevin8203 06/15 23:01真的會變巨巨 別把女友打死了

WFSGT 06/15 23:04假設有一點點小機率發生被你辦到了，記得

WFSGT 06/15 23:04補充蛋白質

WFSGT 06/15 23:04不然你會有推文說的難民肌

churrox 06/15 23:081瘦宅一下子做不到100個

churrox 06/15 23:082一天只有100個伏地挺身也變不成巨巨

em4 06/15 23:16太瘦練不到啥

youtrue 06/15 23:55注意掉髮

coolrgin 06/15 23:58標準的100下很厲害了

WiserWilly 06/16 00:05先從兩組10個慢慢增加，兩天增加一個

taylorabc 06/16 00:26不要把地板搞得油膩膩的好嗎