[問卦] 伏地挺身30下會練太壯嗎
如題啦
平常都有在練
伏地挺身控制在20下左右
最近進步神速可以做到30下了
會不會不小心練太壯阿
變館長那樣好像太壯了
只要練一個型而已練好看的
怎麼辦啊好煩惱喔☺☺☺☺
有相關的八卦嗎(Es‧
-----
Sent from JPTT on my Samsung SM-J610G.
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.225.148 (臺灣)
※ PTT 網址
→
不會
→
太壯了 減兩下吧
→
練太壯 公車拉環都被你拉下來
→
會太壯 很難看
噓
會
→
建議不要 甲甲特愛這種的
推
太多了 三下就好
→
一天2下剛好,穠纖合度
→
你不會練29下
推
試試不用手來做伏地起身吧
推
一下做十秒的話 會練很壯
推
我媽都是用小指頭做伏地挺身
→
還開洗衣店~還會報稅超強大
推
練太壯了
推
沒救了 明天你的胸肌會變得比館長還大
→
會 你練三下就可以了
推
我建議你練腦
推
會 建議三下就好 每個月一組
推
所以你是每天作四組,一組30下?
→
身材照沒有,怎麼知道你練的怎麼樣
推
10下就好 一下20秒
噓
每天八個循環 會
推
我單手正拳,左手50,右手50,還練不壯
推
來不及了 以後路上一堆妹會躲你
推
怎麼可能
→
8會,因為我斷定你只4心血來潮,3分鐘
→
熱度,撐8但了1年der,幾個月後就放棄
→
,U其天氣這摸熱。還沒變壯就放棄,過
→
奶人經驗談,根本無需擔心
→
每天一百下才會。
推
會 要吃一桶外帶全家餐補回來了
→
你能做幾下就代表實戰時你能幾下
推
沒差啦 練那麼壯還是三槍就倒
→
300下都不會
→
會啊 小心變的跟館長一樣 不要做太多
推
幹你真的做30下喔?你死定了
推
會 耗子尾汁
噓
30下欸~ 我的菜
推
會喔,不想變館長的話建議一天不要
→
超過5下
推
不太好吧過量了 建議5下就好
噓
沒圖給噓
→
一天兩組40下 一下5秒 都沒感覺壯了
推
30下還好,31下就可能太壯,要注意!
推
單手做啊
推
小心頭髮就好
推
會!你這樣會被女生嚇跑,先停個一年吧!
→
每天幾組?天天30根本不會變多大
39
[問卦] 每天伏地挺身+仰臥起坐30下 練得出肌肉嗎目前胸部跟肚子都是軟軟下垂的狀態 以至於尿尿看不到雞雞 如果每天仰臥起坐30下 伏地挺身30下 持之以恆30
[問題] 如何增加體力我是男生身高171體重106 今年30歲 體脂35以上 大約五六年沒有運動 一個月前好奇做了伏地挺身 一下就很吃力了 經過一個月練習我做到 三下 到今天突破自己練兩組 三下現在打字手在抖 我現在的目標改為一天一組就好 可能明天變成四下 慢慢的練重點是每天練 腿的話打算開17
[討論] 周玉蔻:伏地挺身140下伏地挺身140下、蚌式呼吸20次 剛剛完成! 冲澡前報告。愛的各位,每個人體能不同、生活型態各有喜好,我不愛爬山、不喜歡戶外 活動,怕曬黑不打球,(只愛逛名牌店),只好發展室內為主的瑜珈、和近期流行的芭蕾 瑜珈,(以前會做八肢,現在覺得太激烈,不敢做了)7
[問卦] 急!隊長要我們在排水溝上伏地挺身欸欸 我們那個夭壽隊長啦 嫌我們體能不好 就要我們一字排開 跨在排水溝上面伏地挺身6
[問卦] 伏地挺身 要做標準的還是有做就好女口是頁 經過兩個月後 終於進化成可以靠自己重量做伏地挺身了 雖然一次大概十多下而已 但是R 是不標準 這種手臂打開的版本4
Re: [問卦] 健身練胸痛的要死 練背完全不痛?講到這個 就想到高中時自己亂練 遠因是國中時 看過學長自己拿握力棒練 胸肌真的出來了1X
[討論]一直做伏地挺身好像罩杯會變大?這幾天 我給自己一個功課 就是每天做一百下伏地挺身 發現這幾天做下來 罩杯好像會變大- 早安好大家好 我是ㄈㄓ 我好像體力很差 伏地挺身一下都做不起來 整個很沒有用
- coco姊好像能做 100 下欸 而且他都已經 68 歲了欸== 那日本女神 初音 勒==? 看她的手臂這麼細
- 阿肥我俊宏辣 早上運動 做伏地挺身 發現只能做不到20下 明明阿肥正手單槓也是20下
爆
[爆卦] 黃國昌回應國會改革懶人包爆
[爆卦] 台文館道歉了!館長副館長鞠躬謝罪爆
[問卦] 原來這次根本沒要審兩兆花東法案喔?爆
Re: [新聞] 太陽花再起?苗博雅嘆藍白墮落:強行闖爆
[問卦] 歌手范逸臣 紀曉君被出征了?爆
[問卦] 台南多區停電爆
Re: [問卦] 打架打到奶子露出來了爆
[問卦] 隔壁版一直跳針說兩兆,兩兆是什麼?爆
[問卦] HBD夏筠婷片子被外流了?!95
[爆卦] 立法院職權行使法修正案 刊載者:林佳龍86
Re: [新聞] 快新聞/史上最黑箱的立法院! 黃智賢383
[問卦] 當初砍七天假為什麼一分鐘就過關?83
Re: [新聞] 強調條文都公開上網 黃國昌:誰說昨天審爆
[爆卦] 東森新聞製造假新聞80
[問卦] 私科電資:公職沒什麼前途 怎反駁?72
Re: [新聞] 快訊/好慘!台南疑似大停電 南紡67
[問卦] FB是怎麼成為側翼大本營的?18
Re: [爆卦] 黃國昌回應國會改革懶人包92
[問卦] 民主是什麼時候變成嘲諷一詞了42
[問卦] 法律人:多數應該尊重少數XX
[爆卦] 全國律師聯合會62
Re: [爆卦] 台文館道歉了!館長副館長鞠躬謝罪45
Re: [新聞] 強調條文都公開上網 黃國昌:誰說昨天審55
[問卦] 明天519遊行要擺攤賣什麼?45
[問卦] 家人開始洗廁翼圖了 該怎麼辦?48
[問卦] 慟!現在台灣成為詐騙造謠島了嗎?48
[問卦]台積電變學店生翻身天堂?45
[問卦] 台灣會失去張韶涵的原因 到底是什麼?45
[問卦] 為何今年這次島嶼天光沒有這麼熱烈八卦42
[問卦] 民主聖地大停電 算民主已死嗎?