[問卦] 伏地挺身是不是很難啊?
阿肥我俊宏辣
早上運動
做伏地挺身
發現只能做不到20下
明明阿肥正手單槓也是20下
滾輪也有10下
就伏地挺身做不起來
是不是因為伏地挺身特別難啊
大家應該也都只能20下左右ㄅ
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.27.176 (臺灣)
※ PTT 網址
→
看姿勢標不標準
→
我伏地挺身只脫褲子不用手
→
胸部貼近地面 20差不多阿
推
我0
→
發達的肌肉不一樣
→
嫩
→
太肥
→
單槓能20 伏地挺身起碼200起跳 = =
噓
真虎爛 引體向上能做下巴過槓20下的話 伏
→
地挺身40下起跳 肥宅一下都做不起來在QQ
→
引體向上能20超強
→
當兵六下就能提早放么八了ㄟ
→
引體12,伏地20
→
單槓的難度>>>>>>>>>伏地挺身太多了
85
[問卦]小戴每天伏地挺身500下,殺球500顆,真的嗎昨天看到小戴廣告,說他每天伏地挺身500下,殺球500顆 每天這麼大的訓練量,只能說真的很強,成功沒有偶然的 小戴每天伏地挺身500下,殺球500顆,真的嗎? --24
[問題] 如何增加伏地挺身次數?小弟因為之前手肘受傷已經兩年沒好好運動了 最近礙於體重與體脂肪超高所以想重新運動 目前在家做伏地挺身發現第一組最多就50下 第二組可能只剩30下 然後第三到五組分別是20 常常聽朋友說他們當兵時候一個基數就是100-20013
[問卦] 單手伏地挺身12下有比12下正手引體難嗎如題 單手伏地挺身12下 胸肌三頭三角要夠強 引體向上不甩的話 整個背部肌群要夠強 兩個相比誰比較難 個人認為是伏地挺身比較難8
[問卦] 每小時做20下伏地挺身如果一個人每天固定每小時做20下伏地挺身 扣掉睡眠跟吃飯大約10小時還有14小時 不管上班 任何時候要求自己每小時一定要做20下伏地挺身 這樣一天可以做280下 假設一直持續 像我這種肥宅有機會變成肌肉戰士嗎9
[閒聊] 10分鐘的居家胸肌訓練 (中文字幕)這次的內容介紹適合在家中做的胸肌訓練,可以按照自己的體能水平挑選5種訓練動作, 運動時間10秒搭配20秒的休息時間,每個訓練動作用這樣的模式做4次,結束時會是10分 鐘的時間,除了調整訓練動作之外,也可以調整運動和休息的時間比例。 漢尼拔伏地挺身5
Re: [問題] 街頭健身建議我也是徒手街健派的 但是我的三項必練 目前我的身高體重是167公分65公斤 這是去年五月的體態4
Re: [新聞] 退役男未戴罩拒檢大吼「我陸軍!退下」運動不是不用戴口罩嗎 那警察靠近 可以馬上趴下來做伏地挺身(運動) 警察離開再起身 警察靠近再繼續做伏地挺身
爆
[地震]地震爆
[問卦] 這旅館一晚230元你可以嗎☺爆
[地震]地震爆
[問卦] 國民會直接在馬路上便溺是什麼等級?爆
[問卦] 真的有台灣人睡機場過嗎?爆
Re: [問卦] 柯鈞耀大麻郵包緩起訴 是老天瞎了眼嗎?爆
[地震] 呆會氣象屬會怎麼評論這兩個5.9地震?94
[問卦] 比甲級動員還更強力的動員該叫什麼動員?75
[問卦] 地震第二次衝擊73
[問卦] 以後地震發生,要講什麼?73
[爆卦] 地震54
[問卦] 其實只有美國希望兩岸打起來吧62
Re: [新聞] 聯絡簿寫「不換估計不行」!老師紅字批64
[問卦] 讓你回到20年前跟媽媽說一句話,會說什56
[問卦] 男生取什麼英文名字通常都很胖?59
[問卦] 外頭天空怎麼了? 好特別的雲爆
[問卦] 高雄的快車道可以臨停上廁所?59
[問卦] 其實只看錢的女生根本就不多吧58
[問卦] 女生取什麼英文名字通常很正?51
[問卦] 有人已經開冷氣了嗎50
[問卦] 麥當勞大麥克,麵包味道變了嗎?48
[問卦] 台菜之王是哪道菜?49
Re: [新聞] 柯建銘稱「老天有眼大地震」 黃國昌轟「人神共憤」45
[問卦] 論文口試不準備茶點會怎樣嗎?49
[地震] 第373號顯著有感地震 規模5.946
[問卦] 等下要租錄影帶,有沒有推薦的片子?35
[地震] 地震!!41
[問卦] 800萬能買雙北哪邊的房子??40
[問卦] 雞排大概漲到多少你們才買不下去42
[問卦] 古人都怎麼講「支語的估計」?