[問卦] 健身的妹仔香香的肥宅怎麼開始?
本魯BMI越來越走鐘,聽說健身房的妹子都香香的,該怎麼開始呢?從跪著伏地挺挺挺不起來開始會不會練太壯?甘五八瓜?
首先換好運動服
https://i.imgur.com/I1X3xhz.jpg
https://i.imgur.com/20dphtW.jpg
接著是有氧
騎腳踏車會燒檔,不如騎...
https://i.imgur.com/qjWGTpg.jpg
游泳好像不錯...
https://i.imgur.com/KryVzTf.jpg
然後重訓
下面羊怎麼了
https://i.imgur.com/yihdWb4.jpg
這樣的課表
阿姨是不是會覺得我太努力了
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
https://i.imgur.com/oa3kow6.jpg
※ 八卦板務請到 GossipPicket 檢舉板實名詢問
※ a.張貼問卦請注意,充實文章內容、是否有專板,本板並非萬能問板。
※ b.一天只能張貼 "兩則" 問卦,自刪及被刪也算兩篇之內,
※ 超貼者將被水桶,請注意!
※ c.本看板嚴格禁止政治問卦,發文問卦前請先仔細閱讀相關板規。
※ d.未滿30繁體中文字水桶3個月,嚴重者以鬧板論,請注意!
※ (↑看完提醒請刪除ctrl + y)
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.150.5 (臺灣)
噓
五樓連阿姨都可以
→
五樓最愛最後一張
推
三樓把阿笠博士扛起來火車便當練深蹲
→
好大的屁屁
噓
五樓想被那隻羊肛
→
幹你娘
噓
直接跑到妹子後面磨蹭啊
推
下面羊死了
→
五樓噁薰
噓
五樓 嘔嘔嘔嘔嘔
→
五樓你居然.....
→
我都明白了前面幾樓各個天賦異稟。
→
五樓自肥 嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔
噓
最後一張只好噓了
→
我建議有氧跟重訓不要同一天
→
真的只能同一天可以先重訓再有氧
→
求求巨巨教教我,台北哪裡有附羊的健身房
爆
[問卦] 芬蘭幫麋鹿上反光漆 避免夜晚車禍爆
[問卦] 中國網紅:台灣街景又老又舊爆
[問卦] 大家會想去對岸中國旅遊嗎?爆
[問卦] 美國黑人為什麼敢公開歧視亞洲人?85
[問卦] D卡女孩:被男友推了,還該結婚嗎68
[問卦] 蘇一峰醫師:男愛滋病人要求隱瞞 社會病了54
[問卦] =.= 台灣越來越沒文化是自己造成的?63
Re: [新聞] 成大歷史系掛零 教授怒批台積電很過分65
Re: [新聞] 網紅赴中被出征 波特王:不敢講「台灣64
[問卦] ChatDPP還會復活嗎?60
[問卦] 台北怎麼突然暴雨?52
[問卦] 一人說一個成大歷史系的畢業出路?53
[問卦] 小時候有什麼經典鬼片? 呱49
[問卦] 最能突顯廚師技術的料理是啥47
[問卦] 為啥國產車扶不起來43
[問卦] 讀理組的最低門檻是什麼?40
[問卦] 為什麼自由要把阿美族說成黃河阿美族?33
[問卦] 一句話證明你看過「犀利人妻」?38
[問卦] 要怎麼抵制台積電?80
[問卦] 文組開始教程式語言,不行嗎?爆
[問卦] Selina怎麼了?38
Re: [新聞] 沈伯洋稱藍白要蓋「北京到台北高鐵」! 黃74
[問卦] 忍忍餵食爆
[問卦] 波特王是如何淪落至此的?28
Re: [新聞] 網紅赴中被出征 波特王:不敢講「台灣18
[爆卦] 租到有死人房子,還要繼續租嗎?43
[問卦] 孫安佐,對人生到底有啥不滿的= =...?21
[爆卦] 大巨蛋歡迎吸菸28
[問卦] 來報數 家裡有幾台冷氣?!28
[問卦] 當小三的女性是不是天下最弱智的?