Re: [問卦] 國人對糖尿病的注重程度不高

marktak04/30 08:22還好醫學最強的美國直接死在心臟病

Lenyog04/30 08:22有血糖問題的 精緻白飯是個可怕的東西...

CCNK04/30 08:26外食就非常嚴重啊 那都很鹹 鈉很高

chenweichih04/30 08:28日本人也超愛吃飯 糖尿病問題跟台灣那個嚴重阿？

chenweichih04/30 08:29還有濃湯跟很鹹

mick9020704/30 08:31日本人吃飯很節制 只吃七分飽

Lenyog04/30 08:32終歸是運動量啦 日本人吃的東西重嫌甜點甜度超高..

Lenyog04/30 08:33問題是他們走路量很大...走得多什麼都解

OROCHI9704/30 08:34日本人吃的壽司米，因為是醋飯又是冷飯，其GI值升糖指

OROCHI9704/30 08:34數比熱騰騰白飯來的低很多，長久以來攝取的差異就是胰

OROCHI9704/30 08:34島素敏感度差很多，也就是吃壽司比熱白飯更不容易糖尿

OROCHI9704/30 08:34病

Lenyog04/30 08:36台灣廢掉機車 一定差很多

mvpdirk71204/30 08:43即便是吃壽司又不是餐餐都吃壽司........

ChungLi556604/30 08:48日本吃的飯量不高啊 一碗就是一碗

ChungLi556604/30 08:48不像台灣一餐可以扒2~3碗

mvpdirk71204/30 08:51而且別忘了日本人很喜歡搞澱粉+澱粉的搭配

menshuei04/30 09:05對啊，日本人的食物根本澱粉套澱粉。

soulboy33004/30 10:03運動量問題而已 白飯配菜配肉混合起來因為有蛋白質有

soulboy33004/30 10:03脂質消化會比較慢 gi值會下降升糖速度沒有那麼高

soulboy33004/30 10:03除非你正餐 "只吃白飯"

nojydia04/30 10:12沒錯 垃圾老人真他媽可悲

sunstrider04/30 10:37老一輩都覺得蛋白質吃太多不好，問他多少量是太多，他

sunstrider04/30 10:37也不知道

sunstrider04/30 10:38別再gi了，要比gi，誰能比果糖低