[問卦] 我好像有重度憂鬱症 怎樣才能健康
https://i.imgur.com/tw0fupM.jpg
https://i.imgur.com/a0X67VM.jpg
我住的苗栗縣卓蘭鎮 飲食超不健康
我想健康qq
我現在 已經一個月不想尻尻了
看色色的東西也是
做什事都不開心
有什麼方法可以解決?
我已經有收到自己料理的建議
可是不知道要做什麼料理
有建議嗎
超級感謝
我有先去西洽 career plan 精神病專版問過
後兩個版沒什麼人回應
應該是專版比較少人的關係
我是喜歡動物
喜歡貓咪
喜歡石虎
喜歡畫畫的人
憂鬱症有點難受
https://i.imgur.com/sk4T6ut.jpg
--
去打一槍
去運動
出門散個步?
但現在運動有危險 現在運動都爬安全梯
我建議跑熊貓 多看點美女
戒糖
上來多發廢文
有妹陪打炮就會開心了
穩定吃藥吧
看心理醫師
自己想
憂鬱症是強迫他人工作創造出ㄉ疾病
去西勢美發洩一下?
吃藥
畫畫開心的話就繼續畫吧
看醫生
去茶藝館
樂芙不知道
吃核果 富含omega3的魚
你憂鬱不能做事=你有病不能工作因該去看醫生恢復生產力
看醫生 吃藥 想做甚麼就做什麼
阿公店 有試過嗎
憂鬱症就是不知足
去看醫生
去運動 去爬山
打一次手槍可以快樂3小時 所以一天打8槍 就可以快樂一整天
空peko
肛綿羊 你會感受另一個世界
上八卦看廢文 多笑笑就紓壓了
加油 不過遠離八卦板
有喜歡的東西 還有力氣畫圖 不符合老高的憂鬱症論點
社會環境改變 你才會健康 憂鬱症不是自己的問題 是社會
去做好功課 然後領養一隻狗
看醫生 沒其他解
來跟我一起唸 抗中保台 抗中保台 是不是神經氣爽
講不知足是沒有醫學常識吧,跟腦內血清素不足有很大關
真的不行 靠點藥度過低潮不是壞事
煮咖哩怎麼樣
住苗栗有看過真的石虎嗎
係
吃糖會讓你大腦更依賴糖才感到愉悅
今天有鹽水貓鴨瑪莉歐派對
找喜歡的事情做拉 想打遊戲就打 不要去想
慢慢會好
畫得很棒 加油!
喜歡追劇就追 反正就找事情做
加油!!
看醫生比問鄉民有用多了 滾啦
靠么= = 我還出去看一下是不是女孩版 結果是八卦版
八卦版 什麼時候這麼溫馨
那就養一隻貓啊,寵物能療癒心靈
看搖曳露營
去看身心科 常常只是情緒低落不是病 多尻尻
加油 料理可以嘗試做糕點 蠻有成就感的
你說喜歡畫畫但明顯畫不夠==
你很厲害!有一天一定會恢復健康!
雖然不知道是不是真的有憂鬱,但有病識感 已經很棒了
沒提到喜歡運動 那推薦玩摺紙 玩拼圖
認真說,每天魚油(EPA+DHA)1000mg 以上
曬太陽
拜託一定要固定出門運動 就算散步曬曬太陽都好
我每天都在想著安樂死 我也有病嗎?
重新投胎就健康 除非你是智障畸形兒 不過那應該會被墮胎
不要看吳宗憲的節目
看醫生,列出做了會心情好的活動,挑一兩件去做
看阿夸 詩音的好朋友
但不保證重新投胎你不會繼續憂鬱症
也很可能是沒有講話的對象 可以用線上英文會話找人聊天
看醫生 吃藥控制 運動
現在疫情不能出門,對憂鬱症也滿不利的就是了
我也覺得出去走走很重要,就算只有10分鐘都好
詩音讚
幫你推 溫馨八卦版
加油!撐下去
左轉離開這個板 去joke板
找人聊天也是不錯的方法 不要自己悶著
去看醫生
加油 會好的
有平底鍋就可以煎東西了 熱鍋倒點油食材丟下去
病友來溫馨推,雖然發病時很難運動,但很有幫助
覺得自己有病不要上網求解 請去看醫生!
曬太陽、吸貓、看醫生
多做自己喜歡的事 飲食不要太甜太油 慢慢會好的
噓明顯.不要看八卦板= = 多曬曬太陽
把你畫給我~萬一怎麼了~畫會有好價錢~幫你捐出去做善事
去務農搞不好會轉念,話說我也想去...
你有病識感很不錯耶~建議先穩定吃藥,副作用不舒服再跟
醫生換藥~之後有需要再加個心理諮商~穩定吃藥會有差喔~
給你打打氣
看老婆新聞
憂鬱是內分泌不平衡 如血清素 多巴胺不平衡 吃藥調整
要看醫生 不要硬撐 找沒人地方曬太陽 做自己喜歡的事
我雖然不到重度 不過是靠看書啦 看一些幫助了解自己的書
內分泌問題吧,吃藥吧
憂鬱症一律建議就醫 你第一件要做的事情就是就醫
有病要看醫生,滾
EFT敲打
他就是一種疾病 你生其他病就會想看醫生 為何憂鬱症不去
來這邊跟鄉民互噴啊 看 噓文多爽
砍掉重練呀87 你在這邊po也沒人會care
貓貓可愛QQ
沒人在乎 讚留言分享
畫得不錯....繼續畫...
吃香蕉
卓蘭很無聊欸 真。鄉下
打tdcs 還是tms ?
不要給人類添麻煩
我也有喔 醫生還說我能活到現在是奇蹟了 一起加油
石虎 貓咪畫的很可愛!
加油哦!
感覺你比我正常欸靠北喔
加油~不要理少數酸民~
去當沖
喝白色的魔爪 7-11有賣 喝完心情會很好 每天喝就會好很多
畫得很棒啊 讚
上網看一下圓圓或是動物園動物直播
加油
加油
看醫生,上線發文跟鄉民聊天,應該會好一點
跟鄉民一起互噴多紓壓
跟狗官同歸於盡造福全台灣
加入網軍
不想尻尻的時候就要勉強自己多尻幾槍
看醫生..
你畫的貓咪好可愛
推薦你 角卷綿芽
建議去看身心科吧!或找好朋友適度地聊天
肛
@ioupoiu 這句話你可以對你自己說,安心上路,嘻嘻
希望可以多畫多po
畫得很可愛 多畫一點 還有看醫生
Toru Mizoguchi 憂鬱,是食物造成的[陳光棻翻譯]
看醫生 然後參加一些類似醫院的日間病房這種能跟人交流
常常來八卦跟大家聊是非吧 表明自己的困擾大家會QQ
多畫畫 然後看醫生 血清素很有用
的組織
養貓咪
詩音開台頻率太低了 推薦你多追一些 peko
糙米 自種蔬菜+冷壓苦茶油 黃豆南瓜汁 不吃加工食品
多來聊天哈拉..
當插畫家
多曬太陽
看醫生
看超負荷
多吃一點魚
固定看醫生吃藥會好很多
看醫生
養一隻狗陪伴你
少上Ptt
要加油喔QQ辛苦了
搜尋 苦行 憂鬱症
做自己想做的事 不要一直在意別人
哇靠 這版有這麼暖心 推文正能量
多想ㄧ些開心的事,找自己有興趣的事做
加油
萬華阿公店 每天都快樂
加油 推 支持你!
養一隻狗+1 不過貓咪很可能會貓他
看開一點
加油~~養隻寵物、然後多運動都能有效開心
不可能
看晚安布布
你太強了 可以一個月不尻
算是憂鬱症 但輕微還不到重度吧 就只是做甚麼無法開心
先吃藥等身體平衡後再把自己找回來,先把心休息一下,
你的心跑太快身體跟不上
認真,紅明顯,你需要先有清楚的病識感
可能性太多,不知道你的病情與病歷沒辦法給意見
蜂蜜檸檬 香蕉芭樂 柳丁橘子 鄉下自己種有機又便宜
我喜歡王者蜥
真的重度是會失眠之類精神身體痛苦 但是你還是可以去拿藥
多曬太陽多運動 補充維生素D
睡飽一點
prozac板
先看醫生吃藥再說 憂鬱症不會突然自己好的
看能不能改善 畢竟有些真的是內分泌激素必須靠藥物幫忙
可以去看身心科醫師開藥比較好睡心情比較好
我畫圖是慢慢畫的耶
身體疼痛很明顯
而且每天睡不到6小時
vtuber 羊 然後多出門曬曬太陽
加油加油,你可以克服的
重訓
曬太陽,睡前吃信義鄉農會梅精丸,下載健身app每天
先去看醫生 有病要吃藥
做到有流汗,蛋豆魚肉蔬菜水果儘量都吃到,每天吃蘋
果,我也是憂鬱體質,有時候這是遺傳,我比較容易是
恐慌症,加油
再來就是多看點其他憂鬱症比你嚴重的人怎麼撐住的心得吧
憂鬱+1少想多動
推薦看羅傑薛喜 跟著嘴讓自己開心點
認真回 我憂鬱的生活會盡量到外面 走路騎車 開車都可以 千
萬不要待在家
每天早餐後一顆綜合維他命
讓自己在聊天室有互動 會是好事
要看醫生加定時吃藥
可參考馬哈希尊者《毗婆舍那講記(含法的醫療)》
還能吃東西就夠你開心了
吃藥吧 心理感冒是要吃藥的
畫得很可愛欸!!!繼續保持創作 讚讚
盡量找自己有興趣的做吧!
圖很好看喔,要好好倡議保養石虎
看Joke版的GIF,很療癒
認真講 運動是唯一解 我也常常很憂鬱 我憂鬱來自
工作 也不是缺錢 但就是非工作不可 你不用工作還
能做自己喜歡的事 其實很多人很羨慕你 我也一直有
在吃藥 但運動真的是最好的方法
多換幾家醫院 多換點藥 不然想著自然就好了 積極點自救ㄅ
做自己喜歡的事吧
可以去看醫生 你畫得很棒
現在不好出去運動 可以買健身車 跑步機怕吵到樓下
健身車也不貴
去卓蘭電廠附近睡一晚
別人的方法也多去嘗試 只要還活著就必須一直去找辦法改
加油,出來運動吧
不錯啊 我不會畫畫 好羨慕
吃藥.對症下藥.運動.看片
加油
不然痛苦還是在那邊 別人幫不了你的 終究要靠自己去擺脫
當義工 做自己喜歡的事 疫情之後 可以出去走走
卓蘭耶 先去鎮上吃個三角圓壓壓驚
石虎畫的很可愛!吃點甜食或美食可能心情會好點
又是你 所以你到底開始打工了沒 不是要搬出去嗎
不能去餐廳用餐的話可以去全x福利中心買些點心,他們蛋
法輪大法好,勤練功看新唐人大紀元遠離中共病毒自然就好
快去養貓貓
親近大自然
喜歡貓咪就領養一隻吧 養寵物可以穩定情緒 這是經過證
去第一線服務吧。逼自己走出去。
實的 加油
知足就不會憂鬱了,多看綜藝天王吳宗憲的節目
大葛格樓下大葛格給你抱一個 不哭不哭
當然像林奕含那麼漂亮那麼有文學才華的人也撐不住的 但你
八卦不是要滿18嗎
拍拍,若有動物作伴,可能會好一點
你的圖看起來就很悲傷耶說真的
還沒嚴重到那樣之前 機會永遠都在 總有一天會被你找到的
卓蘭環境算清幽的啊 出門散散步?
準備下一段人生比較快
捐血、幫助別人、養寵物或流浪動物志工等正面意義的事呢?
可愛
有時候沒動力時懶懶的,但當你面前有需要幫助的人或生物
看醫生先~然後有空運動一下,血清素會讓你心情好一
先去看醫生讓藥物支持一下,醫生會協助你的
點
看醫生基本上會改善很多
我準你多發點廢文,心情會好一點
*准
時,不會落井下石吧,只要不排斥多少會獲得成就感跟動力
先看醫生,祝你日日平順:)
沒救了
在西洽你抱怨親戚,然後說著要去找工作,結果也不了了
之...
問如何增進繪畫技巧,也是無視他人建議,最後陷在自己
的世界,不過確實有進步,但還不是可以養活自己的技術
,可以先找個新活動,讓自己沈澱一下,會對創作比較好
就做自己喜歡做得事
畫很棒~繼續慢慢的畫,可以再加點色彩
人生很苦,加油
雨揚老師煙供
貓貓養起來 我覺得我每天擼貓心情就會變好
看醫生啊 你有意識到就是件好事
來八卦版戰廢文 酸87仔 保證天天開心
冥想 有氧運動 211餐盤
真的病的不輕呢
養貓 或是黃金獵犬 很快就好一半
圖畫得比我好太多了QQ 多多培養興趣以及欣賞自己優點
多曬太陽,固定作息,多吃點香香的水果
披薩,沒好就再多吃一點
來這邊只會不健康
這邊的人都病的更嚴重你不是一個人在作戰
有的病到有反社會人格和思覺失調具有攻擊性
其實你只是沒有錢去做很多事情
像GTAV的崔佛一樣
連尻槍都不想 這也太慘了吧
字好醜,先把中文字練端正再說
石虎可愛
看看推文一堆反社會的、智能障礙的,你會發現憂鬱症真
的是最容易痊癒的疾病啦,加油
來這邊看鄉民講幹話 真的有用 只是有時鄉民的幹話不足以
抵消源源不絕的負面感 那就看醫生吃藥 或是看小說看漫畫
看直播追劇玩遊戲或睡覺 把自己的時間塞到沒時間 就算看
醫生吃藥還是會被建議找事做
去賺錢
問問題問到這邊來,你會更失望
生態記錄誌,對象是自己,把自己意識到或是生活中發生的
事情寫下來,可以幫助自己也幫助醫生判斷
畫的不錯
喜歡石虎就去保育協會當義工幫忙鴨
減肥呀
看醫生,然後運動曬太陽,補充鎂以穩定神經系統,多吃
綠色蔬菜,腸道健康會影響心理層面
不要再叫精神疾病患者養寵物 隨時可能讓自己消失的人
該做的只有先顧好自己
當農夫
快找醫生~~ 喜歡動物就摸摸動物 畫畫圖很好呀~
又是你,要真的建議就去找醫生,不止看一間要找到適合的
問題在於你真的有正確理解別人要傳達的內容嗎
去做激烈運動譬如籃球
處理異常疼痛有些醫院有疼痛科之類的會找原因再轉診
貓貓會陪你度過這個難關的
然後別人只能試著治療你的身心,但沒辦法改變你的環境
下去吧
圖很棒 每天多曬太陽 散步看到喜歡的用畫紀錄也很好
無論如何,看醫生先
這種文才是活人回文吧,有政治味的就一堆假人在那邊耍
智障。
你畫的貓好可愛啊!
加油,無法給建議QQ
有人跟我說過憂鬱症不是傷心而是生氣 而且是生氣自己
加油
感謝建議明天去看醫生
先去豐原醫院
請搜尋腦內啡 也許可以幫到你
運動會嘗試看看
我在散步過程
有跑步過
不是要吃藥嗎?
看醫生
有病識感就好說 吃藥看醫生就對了
在我很想死的時候 是美劇HOW I MET YOUR MOTHER救了我
去當機師
過來人告訴你,找精神專科,不要怕吃藥。要找事做,不要
壓力大的,我有去超商坐著看人,他們留垃圾就幫忙回收。
現在有疫情還是可以在外面走走。
學邱吉爾把憂鬱想成一隻黑狗,來了就想像牠來你身邊坐著
,慢慢習慣憂鬱症不是你,在你之外。
貓貓可愛
看八卦版你是想怎麼健康 還是k島清新
從有興趣、想做的事情去做,不用考慮他人眼光,先好好
看待自己最重要!
強烈建議把ptt刪掉
我沒走錯版!?
傻了嗎 不需要問網友意見 去看醫生
沒有好像不好像生病的 去看醫生吧 看了就知道
加油加油加油!
加油!多運動會有幫助的
看精神科吃藥也會改善喔,祝你身心每天越來越健康進步!
先吃點益生菌看看 腸道細菌跟血清張素有關的樣子
吃藥有差
精油也是不錯的選擇,對改善情緒有幫助
你的畫 有種狂氣
不會去看醫生?自己診斷是在幹嘛?
去看醫生,吃藥。你缺乏的是腦內傳導物質,吃藥補充而已
,現代人生活耗腦太多,身體機能跟不上,吃藥不是大不了
的事。
我說憂鬱症別看八卦版啊 來這邊只會被嘴到想自殺
多吃蔬菜、蛋、肉跟營養的食物,自己用辛香料煮咖哩很有趣
,可以試試看
記得看醫生跟吃藥,讓生活規律點,還可以養貓。我最
近事情多到很煩,剛剛整理東西到一半貓貓就突然跳到
我背上呼嚕,她這樣一搞我心情突然就變好一點了==
剛幫我家貓咪刷毛 超療癒
大腦有疾病跟其他器官患病一樣,請去看醫生
你的畫風,其實不錯喔,有特別的筆觸
萌萌的
畫得很好耶!多畫點!
養貓貓 辛苦ㄌ!
尻
去海邊撿石頭 然後在上面畫畫
我很喜歡你的畫!也很喜歡貓!
克憂果吧,我也重症,ㄧ樣正常工作
多吃蛋白質跟魚油啦,維生素BD都要吃,就醬
去看諮商 認真
畫圖給網友看喔 會有成就感
多跟你的貓聊天,它會了解你的
畫得很可愛喔
要曬太陽,然後去看醫生拿點藥,會有幫助的,真心剪
去曬太陽
去死一死 這世界不需要你 垃圾
好好看醫生跟吃藥,我媽就是憂鬱症自殺的
看醫生、乖乖吃藥,你畫的很好哦!
去看醫生啦幹
得過且過
尻到噴血,就好了
繼續畫 每天上來po文啊 跟大家聊聊天啊
繼續畫
播個白噪音,然後專注畫畫,聽聽歌,睡睡覺
吃藥不是什麼大不了的事,吃了可以穩定低潮跟生活
去當街友沒煩惱
去運動,很有效,可以嘗試最簡單的慢跑
樓上各位可以去西洽搜一下 每天都發一樣的卻不作出改變
最近逆風了換個版發而已
遠離一直責罰你的記憶與事物 他們不是為你好
認真回:去看醫生
看看vtuber,我心情不好都看peko鯊鯊傻笑
看醫生 看看可愛VT
首先要認知到憂鬱症是一種真實的疾病,不是心理問題。去
看醫生,確定病症的情況再說
自從身邊的親人有人罹患這種精神疾病之後
我就知道甚麼精神鼓勵.想像.想開一點......之類根本沒用
只有吃藥才是真的
之前醫生有開憂鬱症藥 而且有吃
可是
我覺得越來越嚴重
5
看文章你應該是已經有去看醫生吃藥了, 就多做些自己開心的事情, 找朋友聊聊天,沒朋友可以找我聊天(?) 經濟允許或許可以養隻貓陪自己, 料理可以嘗試一些餅乾或是醃漬物,3
難得針對私人問題回復﹐看了你後面的鉛筆畫﹐就想說幾句供你參考。 你的畫風還是有特點的﹐基本準確地抓住了石虎的神韻﹐祗是表情有點 哀怨﹐可能是石虎自身的處境﹐也可能是你個人心境的影響﹐總之你的 畫畫雖說筆法還需再細膩些、構圖還需再平衡些之外﹐你的基本功或者 說靈感還是很棒的。希望你再做些專業理論的提升和實際畫法的精細磨X
1.就醫 2.多曬太陽 窩有個朋友 也是中度抑鬱症 吃藥改善有限2
首先呢, 不知道你是不是真的有憂鬱 不清楚 建議交給專業醫師判斷 但你能有病識感 已經贏很多人了 會願意尋求幫助 也是 但對於看精神科你可能會有疑慮 你自己看著辦 有鄉土認同 和興趣 也很棒 看要不要去當救助石虎的志工之類的X
可以學酸民們 看不順眼的文章,看不順眼在大陸工作的咖小! 盡情的噓文、人身攻擊、亂罵人、抹黑為樂! 人家罵回去,就說別人崩潰玻璃心。真的好笑! 還有人被我反罵到,受不了跑去八卦版檢舉版,檢舉我罵人!
爆
[問卦] 雞排以前只要35元是真的嗎???爆
Re: [新聞] 黃國昌:與國民黨合作「天經地義」!爆
[問卦] 台電打臉民團:未來真的有缺電問題78
[問卦] 日本東西到底為啥那麼便宜....爆
[問卦] 爭鮮寫底家 惹惱台文使用者56
[問卦] 閩南語跟台語差在哪58
[問卦] 2015台北一天只花60元 你真的信嗎爆
[問卦] 慟 許富舜醫師已關閉臉書45
Re: [問卦] 慟 許富舜醫師已關閉臉書45
[問卦] 什麼是國外非法台灣合法的?65
Re: [新聞] 目睹柯文哲多次帶錢回家!許富舜:史書37
[問卦] 老了反而開始愛喝奶精的奶茶?35
[問卦] 女友叫我抓老鼠==(急31
[問卦] 日本小偶像台灣旅行28
Re: [問卦] 雞排以前只要35元是真的嗎???28
Re: [新聞] 3理由力挺柯建銘當萬年總召 國民黨73
Re: [新聞] 黃國昌:與國民黨合作「天經地義」!爆
[問卦] 脆熱議!100塊上的殺人魔?25
[問卦] 伊斯蘭教規定這麼瞎為啥是最多人信的?21
[問卦] 用投影機取代電視 是不是超實用25
Re: [新聞] 黃國昌:與國民黨合作「天經地義」!17
[問卦] 受不了啦 物價飛噴 薪水卻凍漲21
[問卦] 千古一帝 五個候選人 你只服誰18
[問卦] 沒人發現幸福盒飯狗幹難吃嗎?16
[問卦] PTT的淪落是所有鄉民的責任嗎24
[問卦] 國民政府就這樣把台灣神社拆了?16
[問卦] 詐騙真的可以證明臺灣錢淹腳目吧15
[問卦] 沒人發現裝潢木工根本搶錢暴利嗎?14
[問卦] 台灣那個通膨指數到底怎麼算的啦14
[問卦] 說真的 新竹東西不會難吃吧?