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Re: [問卦] 我好像有重度憂鬱症 怎樣才能健康

cesped866 發表於 2021/5/19 下午7:29:15
看板Gossiping標題Re: [問卦] 我好像有重度憂鬱症 怎樣才能健康作者
cesped866
 (神之肉球)時間推噓 5 推:5 噓:0 →:1

看文章你應該是已經有去看醫生吃藥了，

就多做些自己開心的事情，

找朋友聊聊天，沒朋友可以找我聊天（？）

經濟允許或許可以養隻貓陪自己，

料理可以嘗試一些餅乾或是醃漬物，

飲食就少吃泡麵之類的吧，燙個青菜吃點肉，

少吃澱粉類的，多運動大概這樣，

糖類也要少吃，

朋友也有一個最近開始戒藥的，

有人陪伴真的會比較好過一點，

加油～

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.32.197 (臺灣)
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※ 編輯: cesped866 (180.177.32.197 臺灣), 05/19/2021 19:31:14
推

AFROGUNSO05/19 19:31在大太陽下勞動或運動，很有幫助

推

wester78905/19 19:32找醫生幫你判斷

推

link556605/19 19:38有隻寵物是真的不錯

推

gxlin05/19 20:12曬太陽 科科菲菲就知道會很high

推

ElsaKing05/19 20:40朋友也有憂鬱症多年 吃藥也是斷斷續續 沮喪時逼自己出去

→

ElsaKing05/19 20:40走去運動 真的會好一些

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