[問卦] 長期做大夜班身體真的會不好嗎

gaym19 05/29 16:10你去做做看就知道囉

appogge 05/29 16:10的確挺傷身的喔

Sweet83921 05/29 16:11這很看人

pinhanpaul 05/29 16:11美國人都做大夜班

yogurt0313 05/29 16:11長期高壓也會不好

Cleos 05/29 16:13說實在真的看人

JamesForrest 05/29 16:14你如果沒有選擇就去，不要做太久

kazami 05/29 16:16你要真的能作息固定到像過美國時間的話才

kazami 05/29 16:16能對身體負擔小一點 但這很難 畢竟你周邊

kazami 05/29 16:17家人、朋友都是過台灣時間 你總是會有該上

jojo90320 05/29 16:17看體質

kazami 05/29 16:17床時卻有其它的事要做...

chaoms 05/29 16:17年輕固定大夜，都有睡足，無感～

kazami 05/29 16:19像你休假就不會乖乖的過美國時間..

kazami 05/29 16:19所以大概就只能靠充足的睡眠+年輕的本錢

nemuri61 05/29 16:23看個人體質 時差調整能力因人而異都不

nemuri61 05/29 16:23一樣 自己的經驗和健檢結果是工作壓力

nemuri61 05/29 16:23和工時長比較傷身 睡眠充足日夜顛倒情

nemuri61 05/29 16:23況下反而健康

kenkenken31 05/29 16:52超傷身，脂肪肝高血壓自律神經失調

kenkenken31 05/29 16:53樣樣來，睡眠品質差，一天睡10小時也

kenkenken31 05/29 16:54不夠

aquaticplant 05/29 17:05千萬不要，一點也不划算