[問卦] 舉重應該列為十二年義務教育體育課內容吧
舉重=爆發力之母 髖膝踝三關節同時出力 對於衝刺 跳高都很有幫助
美國高中校隊很多都有在練上搏
美國職業運動的選手在休賽季練抓舉 上搏來增強爆發力的也不少
NFL更是大宗
基本上運動完全脫離不了髖膝踝三關節同時出力 練舉重對於平常舉重物的姿勢也有幫助
那麼問題來了 台灣484該把舉重列為國高中生體育課的內容
退役運動員就去學校教舉重 台灣變成舉重超強國 從六歲到八十歲都會抓舉
其他球類運動也受益於小時候練舉重 爆發力一等一
跳太高直接達到第一宇宙速度飛出大氣層 奧運保底八面金牌這樣484很棒
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 73.202.13.46 (美國)
※ PTT 網址
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比人家會舉都會被叫去抬便當
噓
用腦想想很難嗎
噓
我怕練太壯
推
會被國文老師借去上國文課
噓
喔
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不潮阿 講半天你有發現男子舉重嗎
有啊 呂小軍37歲最老的舉重金牌 台灣陳柏任前幾個禮拜練習才抓破世界紀錄187
※ 編輯: bluebluelan (73.202.13.46 美國), 08/02/2021 14:38:36推
其實很傷身 而且危險性較高
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有體育課?不是都英文國文數學?
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女子舉重就是夠冷門 懂了嗎XD
噓
不要 樂芙不想練太壯 怕打死人
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需要很專業的教練 不可能每個人都練
噓
下一篇空氣槍應該列入義務教育
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一樣拿去考數學英文
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不過學習怎麼發力是滿重要的沒錯
噓
持續施力對衝刺 跳高 等 會有反效果
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提早面對 關節毛病
推
一堆高中生不是很肥就是竹竿男,真該把
→
重訓列入體育課中
→
舉重都不高
推
舉重選手不高是選材的結果
爆
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