[問卦] 一個月瘦10KG有可能嗎？

cary4A240022 08/20 16:41最頂的瘦身方法

gundam0613 08/20 16:41有可能

tyrande 08/20 16:41大病..比如說 後天免疫缺乏

aa871220 08/20 16:41有限度的斷食應該有機會

rockho 08/20 16:410

alloc 08/20 16:41拿刀砍

WeGoStyle 08/20 16:42睡吧，夢裡什麼都有

aa871220 08/20 16:42還有一招啦 去單車環島然後少吃

ray90910 08/20 16:42可以吧？我以前一個月只吃了一包科學

aa871220 08/20 16:42大學去做過2周8公斤

ray90910 08/20 16:42麵，瘦了12公斤

Nagato 08/20 16:42麵飯就糖

sunsam 08/20 16:42可以喔 整天被教授操就會囉

joe83523 08/20 16:43七樓說的沒錯 你就一直睡 不要吃

white0115 08/20 16:43不可能不餓 減肥本身就是輸出大於輸入

syk1104 08/20 16:44截肢可以

ev331 08/20 16:45不知道 感覺很難

xxxg00w0 08/20 16:45有 這一個月來已經瘦超過了

neilisme 08/20 16:46要看你原本體重多少啊 200KG就不難

mygod15 08/20 16:46配合必要維他命，是能熬過的

Vbee 08/20 16:46得糖尿病

mygod15 08/20 16:46只有前幾天比較痛苦

vbhero 08/20 16:4677000大卡，自己算算不就知道

lostkimo 08/20 16:47正常吃，不挨餓。80-->70。有可能。

nekoares 08/20 16:47你幾公分？

lostkimo 08/20 16:47都吃個半飽，雞胸肉。超大量運動。

Antia691 08/20 16:48可能啊～胖子,每餐進食10分鐘,吃完馬上

Antia691 08/20 16:48去廁所摳出來,這樣持續3天後你就會開始

Antia691 08/20 16:48厭食,體驗一下厭食的感覺吧胖子

l711470 08/20 16:48年輕 運動量大 控制飲食有機會吧

eric111618 08/20 16:48正常吃不太可能

linqqq007 08/20 16:51去做縮胃手術就可以

miture 08/20 16:52麵飯加大就胖死人了......

key123987 08/20 16:56拿把刀去深山過1個月

twelvethflor 08/20 16:57光是吃飯麵就不可能了

NachosYa 08/20 16:58瘦太快會皮膚鬆弛 很醜

Bansar 08/20 17:01每天一餐就可以啊

zxc78123 08/20 17:02要嘛原本超胖 不然只有生病跟打藥才有

zxc78123 08/20 17:02可能

greg7575 08/20 17:02淋巴癌可以

KerFel 08/20 17:02我朋友說他當兵泳訓一個禮拜從65到55

a8973925 08/20 17:03單純體重有可能，但是體脂率下降有限

JUSTMYSUN 08/20 17:03吃藥may be 但也胖很快

Mathematica 08/20 17:05每天喝水 忍到晚上吃完就去睡 很

Mathematica 08/20 17:05快

james5271 08/20 17:05完全戒醣體就可能

jwy 08/20 17:06可以，完全不碰澱粉，只吃肉菜

gene51604 08/20 17:06麵飯加大依正常人運動應該很難

omanorboyo 08/20 17:07可以阿 每天赤字2500卡up就有了

sg1987 08/20 17:14我新訓一個月就掉10公斤

ewolf 08/20 17:15新訓的時候只喝的下水，飯吃兩口菜吃兩口

ji3yjo4gj94 08/20 17:1710公斤表示你總共要有77000大卡的熱

ji3yjo4gj94 08/20 17:17量赤字，每天要有2566.6大卡的熱量赤

ji3yjo4gj94 08/20 17:17字，這幾乎不可能達成。而且體重數字

ji3yjo4gj94 08/20 17:17根本沒意義，體脂下降才是真的。

ewolf 08/20 17:18早晚各跑一次三千，睡前再做100伏地挺身跟

ewolf 08/20 17:1850仰臥起坐200開合跳

ji3yjo4gj94 08/20 17:23還有我建議在八卦板諮詢，板上一堆肥

ji3yjo4gj94 08/20 17:23宅不說，上面推文一堆方法還很蠢，去

ji3yjo4gj94 08/20 17:23相關專業板詢問比較好，還有正常人不

ji3yjo4gj94 08/20 17:23要用生酮、低碳這種極端方法，要你用

ji3yjo4gj94 08/20 17:23這種方式的人不是蠢就是壞。

tamynumber1 08/20 17:23瘋狂運動，除了吃跟睡剩下時間都運

tamynumber1 08/20 17:24動

facebcck 08/20 17:245公斤可以 10公斤得糖尿病 胰臟炎可以

Shantwo 08/20 17:27有可能 看你怎麼瘦而已

fur 08/20 17:28先把你的照片傳來，我再看看要不要教你

FUNI5566 08/20 17:29168三個月10kg

x7834210 08/20 17:36每天吃水煮餐 天天有氧40分 不吃油糖

x7834210 08/20 17:36 喝水

dnaangel 08/20 17:41完全有可能

lipstick 08/20 17:46非常難 頂多73 74

vickeyjung 08/20 18:04戒糖 少量澱粉 有機會 飯麵加大 不

vickeyjung 08/20 18:04可能

as80110680 08/20 18:07很簡單，而且你可以吃肉吃到爽

feliz5566 08/20 18:10不吃啊 瘦很快 肌肉肥肉一起掉

phoenician 08/20 18:11有可能 但是瘦那麼快可能會讓你生病

phoenician 08/20 18:11或者免疫力降低等

terry1020 08/20 18:1280到70很難吧 又不是120到110

as80110680 08/20 18:12很胖的人減肥初期通常會爆瘦，但主要

as80110680 08/20 18:12是消水腫

dreamyello 08/20 18:1779->75一個月瘦四公斤 每天去1.5小時

dreamyello 08/20 18:17健身房 午餐+晚餐共一千大卡 自身案例

dreamyello 08/20 18:17分享

dreamyello 08/20 18:19運動只是輔助 重點還是吃的要控制

dreamyello 08/20 18:20穩定作息跟飲食 大概第二周開始每天踩

dreamyello 08/20 18:20上體重計就是瘦 很爽

magiclibra 08/20 18:27就算是在健康的瘦身標準來看也有可能

magiclibra 08/20 18:27喔，但是這個飲食控制和運動量需要有

magiclibra 08/20 18:27嚴格的規劃安排

michrischo 08/20 18:46綁在椅子上只喝水會瘦更多

germania 08/20 18:56得胰臟癌 輕鬆破10kg

Superxixai 08/20 19:02小心溜溜球效應，又不是藝人要拍片，

Superxixai 08/20 19:03正常人不會這樣減重的

joygo 08/20 19:05很胖的人少吃可以，不太胖就很難

iloveEG 08/20 19:10可能啊 得糖尿病的時候

dream0131 08/20 19:14去抽脂

coburn 08/20 19:33可以 沒問題 去大病一場 一個月瘦20公斤都

coburn 08/20 19:33做得到 治好了也沒什麼副作用 之前流感重

coburn 08/20 19:33病 一週去了7公斤嚇死

nsaids 08/20 19:40癌末可以

ffreakk 08/20 20:16可能糖尿病吧

roxas 08/20 20:33可以啊 得癌症

may120 08/20 20:42單車環島可以，但是缺點是會變黑

ernova831 08/20 20:43除非你有其他病 不然不可能

realmiddle 08/20 22:39新訓的時候 +1 不過很難撐 意志力要夠

SundayPeople 08/20 23:07早點睡

myth0422 08/20 23:18正常吃不挨餓一個月要瘦10KG 作夢

paulsama 08/20 23:20正常吃，不可能。斷食倒是可以

Looming 08/21 01:12脫水就可以了 但會死人

g4zoco196 08/21 04:36我朋友去爬山 一天走至少30公里 就有

hwei9582905 08/21 11:32不可能啦，別幻想了

hwei9582905 08/21 11:36正常吃還想減10公斤，那就不會一堆

hwei9582905 08/21 11:36死胖子了啦