PTT推薦

[問卦] 覺得一天睡7小時不夠 正常嗎

看板Gossiping標題[問卦] 覺得一天睡7小時不夠 正常嗎作者
pmes9866
(DontBeEvil)
時間推噓14 推:14 噓:0 →:17

暑假過著米蟲生活睡到自然醒還沒什麼困擾

但一直這樣下去也不太好 因為要考研究所
於是今天嘗試早起且只睡7小時

發現整天下來大腦不如以往睡8小時以上清晰

看書的時候明顯要花更多時間閱讀同一段落

看看我的同學一天睡6小時甚至4小時就夠了

我反而睡7小時還不夠 顯得相當異類

難道只少了一小時就有差這麼多嗎

好羨慕只需要睡6小時的人QQ

-----
Sent from JPTT on my OnePlus HD1900.

--
Q 人類基本需求2.0 ◢◣ 自我實現 創意.問題解決.真偽.自發性
S ◢██◣ 尊重需求 自尊.自信.成就感
W ◢████◣ 社交需求
E ◢██████◣ 安全需求
E ◢████████◣ 生存需求 空氣.水.食物.住所
T ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ WiFi 電池

--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.56.162 (臺灣)
PTT 網址

ATTwo 09/03 16:58每個人的睡眠時間本來就有差

elec1141 09/03 16:58樓下愛玩肛 正常嗎

Julian9x9x9 09/03 16:58伊藤潤二 長夢

cuteSquirrel 09/03 16:58也要熟睡(不中斷+沒失眠)

nilr 09/03 16:59睡眠品質的差異。

ATTwo 09/03 16:59你覺得不夠,那是真的不夠

RockAchi 09/03 16:59其實真的是老了

St3480 09/03 16:59深層睡眠不夠

pytzog 09/03 17:00代表你睡眠品質很差

jobintan 09/03 17:00在世何需久睡,死後自然長眠。

ausstin 09/03 17:01失眠肥宅表示羨慕

Chia2323 09/03 17:04你覺得不夠是正常 每個人生理時鐘不一

Chia2323 09/03 17:05樣 不過我建議最少要6小 最多10小 不在

Chia2323 09/03 17:05這範圍內的都不正常

lavendersea 09/03 17:10本社畜一天只睡5小時

nekoares 09/03 17:15有的人就是需要比較多睡眠

Aeolusfly 09/03 17:17作息改變需要時間適應 第一天累也很合

Aeolusfly 09/03 17:17理 然後建議睡1.5小時的倍數 剛好在不

Aeolusfly 09/03 17:17對的時間醒來 睡7小時也有可能比6小時

Aeolusfly 09/03 17:18更覺得累 但每個人會有些許差異要測一

info1994 09/03 17:19睡眠品質差吃B群啊

gogoktv 09/03 17:23睡眠品質不好吧?淺眠?

gogoktv 09/03 17:24血液循環不好容易睡不好,看你後頸有沒有

gogoktv 09/03 17:24僵硬?

kt040 09/03 17:29DNA差異吧 等以後去改造一下DNA 看能不能每

kt040 09/03 17:29天只要睡4小時就好 新超人類

Justine1937 09/03 17:31我每天都睡九小時

skevis 09/03 17:36依照自己的作息就好,真不要亂學

KCKCLIN 09/03 18:08困三小 起來嗨

robert0608 09/03 18:48腎上腺過勞

lime1207 09/03 19:57我都睡到爽