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[問卦] 覺得一天睡7小時不夠 正常嗎

pmes9866 發表於 2021/9/3 下午4:57:40
看板Gossiping標題[問卦] 覺得一天睡7小時不夠 正常嗎作者
pmes9866
 (DontBeEvil)時間推噓14 推:14 噓:0 →:17

暑假過著米蟲生活睡到自然醒還沒什麼困擾

但一直這樣下去也不太好 因為要考研究所
於是今天嘗試早起且只睡7小時

發現整天下來大腦不如以往睡8小時以上清晰

看書的時候明顯要花更多時間閱讀同一段落

看看我的同學一天睡6小時甚至4小時就夠了

我反而睡7小時還不夠 顯得相當異類

難道只少了一小時就有差這麼多嗎

好羨慕只需要睡6小時的人QQ

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※ PTT留言評論
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ATTwo 09/03 16:58每個人的睡眠時間本來就有差

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elec1141 09/03 16:58樓下愛玩肛 正常嗎

推

Julian9x9x9 09/03 16:58伊藤潤二 長夢

推

cuteSquirrel 09/03 16:58也要熟睡(不中斷+沒失眠)

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nilr 09/03 16:59睡眠品質的差異。

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ATTwo 09/03 16:59你覺得不夠，那是真的不夠

推

RockAchi 09/03 16:59其實真的是老了

推

St3480 09/03 16:59深層睡眠不夠

推

pytzog 09/03 17:00代表你睡眠品質很差

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jobintan 09/03 17:00在世何需久睡，死後自然長眠。

推

ausstin 09/03 17:01失眠肥宅表示羨慕

推

Chia2323 09/03 17:04你覺得不夠是正常 每個人生理時鐘不一

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Chia2323 09/03 17:05樣 不過我建議最少要6小 最多10小 不在

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Chia2323 09/03 17:05這範圍內的都不正常

推

lavendersea 09/03 17:10本社畜一天只睡5小時

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nekoares 09/03 17:15有的人就是需要比較多睡眠

推

Aeolusfly 09/03 17:17作息改變需要時間適應 第一天累也很合

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Aeolusfly 09/03 17:17理 然後建議睡1.5小時的倍數 剛好在不

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Aeolusfly 09/03 17:17對的時間醒來 睡7小時也有可能比6小時

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Aeolusfly 09/03 17:18更覺得累 但每個人會有些許差異要測一

推

info1994 09/03 17:19睡眠品質差吃B群啊

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gogoktv 09/03 17:23睡眠品質不好吧？淺眠？

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gogoktv 09/03 17:24血液循環不好容易睡不好，看你後頸有沒有

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gogoktv 09/03 17:24僵硬？

推

kt040 09/03 17:29DNA差異吧 等以後去改造一下DNA 看能不能每

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kt040 09/03 17:29天只要睡4小時就好 新超人類

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Justine1937 09/03 17:31我每天都睡九小時

推

skevis 09/03 17:36依照自己的作息就好，真不要亂學

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KCKCLIN 09/03 18:08困三小 起來嗨

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robert0608 09/03 18:48腎上腺過勞

推

lime1207 09/03 19:57我都睡到爽

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