Fw: [問題] 一天一餐，最有效控制熱量嗎？

Superxixai 發表於 2021/9/12 下午8:00:41

看板Gossiping標題Fw: [問題] 一天一餐，最有效控制熱量嗎？作者

(洪粉吱已)時間Sep 12 20:00:41 2021推噓 6 推:6 噓:0 →:5

※ [本文轉錄自 WomenTalk 看板 #1XFUOgWZ ]

作者: Superxixai (洪粉吱已) 看板: WomenTalk
標題: [問題] 一天一餐，最有效控制熱量嗎？
時間: Sun Sep 12 19:36:08 2021

女孩兒晚安安。
小弟現在吃飯都要過秤，
發現說就算去吃到飽，
毫無節制的暴食，
在不故意攝取超高熱量食物下，
一餐的極限多半落在三千大卡出頭。

這還是吃到飽極端情況下，
一般正常吃，
一餐一千五百大卡就很硬了。
而這正是我的基礎代謝，
也就是說，
一天爽吃一餐，
就能簡單有效的控制熱量。

女孩兒覺得呢？

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○ PiTT // PHJCI

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推 SnowAmy: 控制熱量最好少量多餐~223.140.131.113 09/12 19:38

推 ymx3xc: 可以請問你幾公斤嘛== 1.165.40.237 09/12 19:40

推 twmarstw7758: 你要不要驗糖尿病 114.45.46.145 09/12 19:46

推 nenmax: 認真回，yt吃貨豪豪好像就是一天一餐，不 61.230.36.174 09/12 19:49

→ nenmax: 過搭配運動才會瘦又有好身材，給你參考 61.230.36.174 09/12 19:49

推 whoismama: 我戴牙套懶得一直剔牙跟刷牙也常常一 123.193.3.45 09/12 19:53

→ whoismama: 天一餐，一次吃滿 123.193.3.45 09/12 19:53

→ Superxixai: 我也是規律運動，蛋白質也吃足 1.200.133.240 09/12 19:54

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: Superxixai (1.200.133.240 臺灣), 09/12/2021 20:00:41

推

zephyr105 09/12 20:02沒啥用你不消耗熱量都沒啥用

推

dil79975 09/12 20:02?

推

cattgirl 09/12 20:02高蛋白針

推

yiersan 09/12 20:03少量多餐不推整天在儲存脂肪

→

yiersan 09/12 20:03除非你是職業運動員

推

mig 09/12 20:06說少量多餐的推文真的天才

→

OrcDaGG 09/12 20:08一天一餐只吃原型食物吃破千卡很撐

→

OrcDaGG 09/12 20:08喝珍奶就快多了

→

jonestem 09/12 20:46如果你的身體受得了的話可以

推

stmilk 09/12 21:13你喜歡一天幾餐都行呀，真的受的了能長期

→

stmilk 09/12 21:13執行都行