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Fw: [問題] 一天一餐,最有效控制熱量嗎?

看板Gossiping標題Fw: [問題] 一天一餐,最有效控制熱量嗎?作者
Superxixai
(洪粉吱已)
時間推噓 6 推:6 噓:0 →:5

※ [本文轉錄自 WomenTalk 看板 #1XFUOgWZ ]

作者: Superxixai (洪粉吱已) 看板: WomenTalk
標題: [問題] 一天一餐,最有效控制熱量嗎?
時間: Sun Sep 12 19:36:08 2021

女孩兒晚安安。
小弟現在吃飯都要過秤,
發現說就算去吃到飽,
毫無節制的暴食,
在不故意攝取超高熱量食物下,
一餐的極限多半落在三千大卡出頭。

這還是吃到飽極端情況下,
一般正常吃,
一餐一千五百大卡就很硬了。
而這正是我的基礎代謝,
也就是說,
一天爽吃一餐,
就能簡單有效的控制熱量。

女孩兒覺得呢?

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七瀬、卒業おめでとう!!
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/WomenTalk/M.1631446570.A.823

SnowAmy: 控制熱量最好少量多餐~223.140.131.113 09/12 19:38
ymx3xc: 可以請問你幾公斤嘛== 1.165.40.237 09/12 19:40
twmarstw7758: 你要不要驗糖尿病 114.45.46.145 09/12 19:46
nenmax: 認真回,yt吃貨豪豪好像就是一天一餐,不 61.230.36.174 09/12 19:49
nenmax: 過搭配運動才會瘦又有好身材,給你參考 61.230.36.174 09/12 19:49
whoismama: 我戴牙套懶得一直剔牙跟刷牙也常常一 123.193.3.45 09/12 19:53
whoismama: 天一餐,一次吃滿 123.193.3.45 09/12 19:53
Superxixai: 我也是規律運動,蛋白質也吃足 1.200.133.240 09/12 19:54

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: Superxixai (1.200.133.240 臺灣), 09/12/2021 20:00:41

zephyr105 09/12 20:02沒啥用 你不消耗熱量都沒啥用

dil79975 09/12 20:02?

cattgirl 09/12 20:02高蛋白針

yiersan 09/12 20:03少量多餐不推 整天在儲存脂肪

yiersan 09/12 20:03除非你是職業運動員

mig 09/12 20:06說少量多餐的推文真的天才

OrcDaGG 09/12 20:08一天一餐 只吃原型食物 吃破千卡很撐

OrcDaGG 09/12 20:08喝珍奶就快多了

jonestem 09/12 20:46如果你的身體受得了的話可以

stmilk 09/12 21:13你喜歡一天幾餐都行呀,真的受的了能長期

stmilk 09/12 21:13執行都行