[問題] 一天一餐，最有效控制熱量嗎？

SnowAmy 09/12 19:38控制熱量最好少量多餐~

ymx3xc 09/12 19:40可以請問你幾公斤嘛==

twmarstw7758 09/12 19:46你要不要驗糖尿病

nenmax 09/12 19:49認真回，yt吃貨豪豪好像就是一天一餐，不

nenmax 09/12 19:49過搭配運動才會瘦又有好身材，給你參考

whoismama 09/12 19:53我戴牙套懶得一直剔牙跟刷牙也常常一

whoismama 09/12 19:53天一餐，一次吃滿

Superxixai 09/12 19:54我也是規律運動，蛋白質也吃足

mathrew 09/12 20:23一天一餐比較好控制，你只要算好那餐就好

oohailey 09/12 20:44一天一餐其他時間吃零食

LoveJapan 09/12 20:56你如果沒克制狂吃到撐 你也只會因為一

LoveJapan 09/12 20:56次餓太久越吃越多 一樣肥

spaden00597 09/13 08:23你先去買一本營養師的書看吧，關於運

spaden00597 09/13 08:23動+飲食控制.