Re: [問卦] 碳水化合物是怎麼走到這一步的
其實這個話題到現在都還很有的吵
低糖飲食確實可以降血壓改善血脂減重
改善血糖,所有一切跟心血管疾病有關的
指標,都能得到明顯的改善
但是幾個超大型的追蹤發現,這樣的形式
飲食死亡率反而是增加,尤其是本來就瘦的人
採取這種飲食死亡率增加更多。
然後另外一群人就不服氣,覺得這太違反
常識,然後他們就去分析,發現可能是低糖
飲食的人,補充熱量方式出了問題,過度缺少
蔬果,過多的動物性脂肪跟肉食,依照他們的
次分析,只要能避免上述的問題,還是好的
這個問題還會吵很久
--
※ PTT留言評論
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※ PTT 網址
推
所以你的結論是會吵很久嗎?
噓
巴菲特每天喝可樂
→
巴菲特還吃麥當勞呢
→
如果要問我建議 追求長壽 應避免偏激的飲食
→
方式 因為容易造成某種形式營養不均衡 吃東
→
西吃到不餓就好 多活動 睡飽 錢賺多 人際關係
→
好 長壽最重要的是基因 不用太執著
→
那偏激飲食是什麼
推
學日本人吃,可以嗎
→
現在醫學很發達不用擔心短命,只要全身
→
查滿管子就能讓人在病床上多活好幾年。
推
現在是追求健康餘命,還在追求長壽?
→
你不健康,再長壽都是枉然
推
所以學草食動物吃草就對了
→
重點是死亡率的死因吧
→
而且論文到底可不可信,其實外行人根本
→
看不出來
→
不管是正反方的意見都一樣,外行人跟老
→
高之類的一樣,根本沒學術鑑別度
噓
那些超大型研究根本都是屁 裡面除效度有問
→
題以外 低碳類族群還高到40趴
推
雖然對現代人 碳水能量確實過剩了 但人
→
體能量機制還是以碳水為主 最好就減量
→
完全排斥用副系統只能說是奇怪的堅持
→
好像目的就是為了和別人不同而不同而已
→
目標是要完全排斥精緻碳水
推
大型研究要看背後是誰出資做的 是不是為
→
了領錢做的?
→
沒錯,現在報告都要先看是誰出資
→
我記得有一部電影在演廠商如何消除人民
→
對於吸煙健康疑慮,當時年代甚至一堆醫
→
生跳出來說吸煙健康。
推
爆
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