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[問卦] 該怎麼克服社恐？

wei115 發表於 2021/10/8 上午11:11:47
看板Gossiping標題[問卦] 該怎麼克服社恐？作者
wei115
 (社畜)時間推噓 8 推:9 噓:1 →:20

如題

社交恐懼症，簡稱社恐

患者在面對或進行其所恐懼的社交活動時，除感到焦慮外，多數會伴隨著如臉紅、發抖、口吃、異常冒汗、心跳加速、心悸、輕微頭痛、暈眩、胸悶、呼吸急促等生理症狀。

剛好這些小弟都符合
當初找工作的時候也是做了半年以上的心裡準備（大四就沒課惹）
拖到畢業兩個月才硬著頭皮去找工作，而且也只面兩家
就連寄履歷都感覺困難
這還是家中經濟真的有壓力，如果沒壓力說不定就變尼特惹

雖然最後找到工作惹，但進公司後新人要做自我介紹
已經盯著簡報上的專長、興趣、工作的想法之類的條目幾個小時沒進展了

聽說世界上有40%~60%的人有相關症狀
想問問看鄉民麼都是怎麼克服社交恐懼的？
有掛ㄇ？


我是用發廢文來訓練拉ㄏㄏ

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.157.210 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: wei115 (42.74.157.210 臺灣), 10/08/2021 11:12:08
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s820912gmail 10/08 11:12去甲板

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james732 10/08 11:12給一樓肛一肛就好ㄌ

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ralfeistein 10/08 11:12Q走

推

ndhuctc 10/08 11:13認真回 吃藥控制

推

uesnba 10/08 11:13多與人互動

推

arickal 10/08 11:13去重訓練成巨巨

推

alubanana 10/08 11:14不要在ptt找安慰 多接觸真人吧

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Lenyog 10/08 11:14這沒辦法勉強啦 日本一堆 就做自己就好

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Lenyog 10/08 11:15找不需要太過社交的工作..這種病本來就

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Lenyog 10/08 11:15很煩 一定會影響人生 只能做生命自有出路

→

Lenyog 10/08 11:15的行為..

推

cool10528 10/08 11:19您好我有性恐

推

SKY3064 10/08 11:19找很少面對人的工作

推

LoveMakeLove 10/08 11:23看能不能變成社交牛逼症

推

o11i 10/08 11:25自宅警備員

推

CrazyKill 10/08 11:3940％～60％？應該是4％～6％吧

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Lenyog 10/08 11:46社恐的人多半 過度在乎別人的看法評價

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Lenyog 10/08 11:47導致敏感..盡量學著厚臉皮一點..多少有用

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Lenyog 10/08 11:48每個人都有弱點 只是你的弱點是直接呈現

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Lenyog 10/08 11:48不用以為別人都比你好...我覺得強化自信

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Lenyog 10/08 11:49還滿重要...當然只能救個幾成 畢竟還是很

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Lenyog 10/08 11:49搞很搞的病

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Lenyog 10/08 11:50這社會包容心很大 所以不用害怕被評價..

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Lenyog 10/08 11:50當你以為別人覺得你怪的時候...或許是你太

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Lenyog 10/08 11:51放大自己倍感覺的部分..說不訂別人根本不

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Lenyog 10/08 11:51care....

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Lenyog 10/08 11:51通常都是心魔...

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Lenyog 10/08 11:52學著不怕被評價 甚至不怕不好的評價 就會

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Lenyog 10/08 11:52改善樓...

噓

aa5aa9522 10/08 13:17進去一個月了還要做自我介紹？

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