[問卦] 便祕的最佳解法
唉呦
不知道是不是青菜吃太少
都好幾天才上一次廁所
而且每次都好辛苦
差不多就像這樣
https://i.imgur.com/zjHeJsd.jpg
朋友推薦的早餐店大冰奶
已經確定無效
好想知道
便祕的最佳解法
有沒有八卦
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.61.200 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
五樓幫你舔肛門
推
FOS
推
樓下最喜歡做什麼休閒娛樂？
推
灌水阿
推
火龍果
→
吃麻辣鍋
推
五樓幫你通腸
→
開塞露
→
維他命c多補充一點
→
手術切開腸胃取出大便
推
喝咖啡 吃香蕉
推
用%眼吃東西，嘴巴棒賽啊（！）
→
早餐店 大冰奶
→
糙米,柚子,火龍果,香蕉,燕麥
→
有乳糖不耐症的話強力推薦冰鮮奶
→
油 酵素 蔬果 牛奶系列
推
兩杯大冰奶
推
喝水阿 不然早餐店大冰奶
推
火龍果唯一解
推
益生菌
推
芭樂
→
火龍果
推
咖啡拿鐵！絕對有效！
推
酵素梅
推
認真說 火龍果
→
火龍果，每朝綠茶
→
火龍果 奇異果 水梨 多喝水
→
瀉藥阿
推
試試別家早餐店大冰奶
→
一顆火龍果+2000c開水，包準清腸胃
推
優酪乳+香蕉
推
浣腸啊
推
最近發現柚子很好用
推
統一高纖豆漿
推
勁辣雞腿堡，效果保證
噓
水
推
灌2000cc的牛奶
推
看醫生 拿黃色小藥丸瀉藥
→
樂馬克配水700cc，便宜方便溫和好用
推
氣泡水
噓
水喝太少吧...？
推
看中醫跟他說你便秘
推
膳食纖維含量高的選一種每天大量吃就是了
推
習慣早上下床後第一件事 喝一杯常溫水
→
一小口一小口吞但一次喝完 下午吃完
→
午餐應該有感
推
3000水+火龍果+瀉藥
→
走路30分鐘+按摩腹部
推
火 龍 果
爆
[心情] 中醫說我「腸子鬆掉」每次看到便秘文下面網友推薦的解法都對我無效 什麼早餐店大冰奶 火龍果 酵素 優酪乳 喝水 吃油 吃澱粉 逛寶雅等等等等等通通無效 唯一試過有用的是日本的小粉紅藥丸 但真的不想再試第二遍 吃那一次隔天在馬桶上差點 昏倒 全身冷汗到衣服像被雨淋過 心悸無法呼吸 當下手機螢幕是119隨時準備撥打 幸好 熬過去沒有大便大到一半被救護車載走![[心情] 中醫說我「腸子鬆掉」](https://i.imgur.com/rcmjNepb.jpg "[心情] 中醫說我「腸子鬆掉」")
爆
[問卦] 每個角色都演得一樣，你第一個想到誰?一個好的演員 不管是正派、反派、搞笑小丑都能詮釋很好 相反DER 有些演員不管演啥都差不多 像是周杰倫 每次都被說永遠在演自己 酷酷的不愛說話 還有馮迪索 每次都演那種正派 一臉便祕臉 一直瞪眼 再來是演鋼鐵人的小勞勃道尼 自從他演鋼鐵人之後 演甚麼都是那種跩跩得表情![[問卦] 每個角色都演得一樣，你第一個想到誰?](https://i.imgur.com/1kzm2Azb.jpg "[問卦] 每個角色都演得一樣，你第一個想到誰?")
65
[討論]便祕怎麼辦?最近跟同事一起吃飯聊天 才發現原來不是只有我長期飽受便秘困擾 自認自己平常喝的水量滿多 一天至少3000CC那種 平常也會吃火龍果或是喝綠茶幫助代謝![[討論]便祕怎麼辦?](https://i.imgur.com/U9Lwdaob.jpg "[討論]便祕怎麼辦?")
24
[生產] 產後痔瘡大家都去哪裡看醫生呢?頂著肚子大概25、26週的時候就有痔瘡問題 但都不算太嚴重 結果自然產生完後真的超痛 那時候坐浴整個坐好坐滿 後來有覺得有比較好也沒有特別去看醫生 但現在已經隔3年了12
[懷孕] 初期上大號就出血我終於知道為什麼有些人懷孕初期會便祕了 因為寶寶子宮還不穩,所以便祕減少震動到子宮? 因為之前有點便秘,但沒想這麼多 上星期突然出血,去聖保祿掛急診發現子宮內部出血有流產跡象 很緊張的臥床兩天,又出血就去附近婦茂看診,寶寶持續長大8
[問卦] 便祕了怎麼辦？？本肥宅的朋友 真的不是本肥宅 已經便祕一個禮拜了 肚子裡面裝著一個禮拜屎 該怎麼辦才好？？ --5
[問卦] 小心!你可能已經成為早餐店大冰奶受害者!很久沒吃早餐店了 今天心血來潮去買了早餐店來吃 大漢堡+早餐店大冰奶 不到中午已經腸胃翻騰好幾遍 瘋狂跑了幾趟廁所2
[討論] 工作久坐便秘大家都怎解???最近忙季常常視訊開會就是久坐一整天 結果這幾天就便祕了 肚子變很大不舒服 今天吃了很多蔬果和水 上廁所還是上不太出來2
[問卦] 開放安樂死跟防疫全解封 對抗低生育率其實以前我們上課 認識台灣時 老師都有說 台灣擠了太多人 現在生育率低落問題又沒有解法 最好的解法其實就是加速老人淘汰
爆
[問卦] 大一新生要送機車還是電腦？？？![[問卦] 大一新生要送機車還是電腦？？？](https://i.imgur.com/08d8OKlb.jpeg "[問卦] 大一新生要送機車還是電腦？？？")
爆
[爆卦] 黃國昌舉美國參議院為例反擊無差別調查民眾![[爆卦] 黃國昌舉美國參議院為例反擊無差別調查民眾](https://img.youtube.com/vi/fKHNH8mpY5U/mqdefault.jpg "[爆卦] 黃國昌舉美國參議院為例反擊無差別調查民眾")
爆
[問卦] 華語AV產業崩盤了...為什麼啊?![[問卦] 華語AV產業崩盤了...為什麼啊?](https://i.imgur.com/HQR09Wdb.png "[問卦] 華語AV產業崩盤了...為什麼啊?")
爆
[問卦] 黑熊學院的水壺好用嗎？![[問卦] 黑熊學院的水壺好用嗎？](https://i.imgur.com/BwrIULNb.jpeg "[問卦] 黑熊學院的水壺好用嗎？")
爆
Re: [爆卦] 范姊研究員Threads澄清爭議![Re: [爆卦] 范姊研究員Threads澄清爭議](https://img.youtube.com/vi/j7GCLLsJfFQ/mqdefault.jpg "Re: [爆卦] 范姊研究員Threads澄清爭議")
爆
Re: [新聞] 如何防範第五縱隊？沈伯洋：不是監控![Re: [新聞] 如何防範第五縱隊？沈伯洋：不是監控](https://i.imgur.com/hTAmdUIb.jpeg "Re: [新聞] 如何防範第五縱隊？沈伯洋：不是監控")
76
[問卦] 台灣為什麼沒有邪教的八卦？![[問卦] 台灣為什麼沒有邪教的八卦？](https://i.imgur.com/6qTXp1wb.jpeg "[問卦] 台灣為什麼沒有邪教的八卦？")
95
[問卦] 誰是最丟臉的假中立側翼?77
[問卦] 2015房價超便宜 為何當時八卦都說![[問卦] 2015房價超便宜 為何當時八卦都說](https://i.imgur.com/IC8cYQsb.jpeg "[問卦] 2015房價超便宜 為何當時八卦都說")
85
[問卦] 房價五年後崩盤 現在誰買房誰白癡![[問卦] 房價五年後崩盤 現在誰買房誰白癡](https://i.imgur.com/JR3iQgOb.jpeg "[問卦] 房價五年後崩盤 現在誰買房誰白癡")
60
[問卦] 黑熊學院開的第五縱隊識別課程有多頂？![[問卦] 黑熊學院開的第五縱隊識別課程有多頂？](https://i.ibb.co/8s5KzLS/blackbear5thteam.jpg "[問卦] 黑熊學院開的第五縱隊識別課程有多頂？")
62
[問卦] 民主國家怎麼識別誰是高風險![[問卦] 民主國家怎麼識別誰是高風險](https://i.imgur.com/PMcor8Db.jpeg "[問卦] 民主國家怎麼識別誰是高風險")
56
[問卦] 海巡署是不是螺絲掉滿地![[問卦] 海巡署是不是螺絲掉滿地](https://i.imgur.com/jn6InhDb.jpeg "[問卦] 海巡署是不是螺絲掉滿地")
49
[問卦] 人民素質最低的縣市是哪裡？36
Re: [問卦] 為何年輕人這麼敢貸新青安40年貸款![Re: [問卦] 為何年輕人這麼敢貸新青安40年貸款](https://i.imgur.com/PtbtDD0b.gif "Re: [問卦] 為何年輕人這麼敢貸新青安40年貸款")
41
Re: [爆卦] 范姊研究員Threads澄清爭議41
Re: [爆卦] 范姊研究員Threads澄清爭議30
[問卦] 如開戰台被封鎖八個月物資都沒了 會怎樣?![[問卦] 如開戰台被封鎖八個月物資都沒了 會怎樣?](https://i.imgur.com/q3HSUt4b.jpg "[問卦] 如開戰台被封鎖八個月物資都沒了 會怎樣?")
27
[問卦] 破防！九份肉圓一顆60元36
[問卦] 姓第五要怎麼取名比較霸氣?![[問卦] 姓第五要怎麼取名比較霸氣?](https://img.youtube.com/vi/VIjzXv89p6A/mqdefault.jpg "[問卦] 姓第五要怎麼取名比較霸氣?")
7
[爆卦] 范姊研究員Threads澄清爭議![[爆卦] 范姊研究員Threads澄清爭議](https://i.imgur.com/HRhOpH1b.jpeg "[爆卦] 范姊研究員Threads澄清爭議")
34
[問卦] 台南有人意圖臥軌！![[問卦] 台南有人意圖臥軌！](https://i.imgur.com/5jp3P0Kb.jpeg "[問卦] 台南有人意圖臥軌！")
31
[問卦] 第一次去福岡 要吃哪一間牛腸鍋？49
[問卦] 如果登陸的是2~3名特種部隊會怎樣？![[問卦] 如果登陸的是2~3名特種部隊會怎樣？](https://i.imgur.com/BshvYNxb.jpeg "[問卦] 如果登陸的是2~3名特種部隊會怎樣？")
76
[問卦] 懷疑螺螄粉老闆娘是第五縱隊 怎麼處理?![[問卦] 懷疑螺螄粉老闆娘是第五縱隊 怎麼處理?](https://i.imgur.com/IIjibddb.jpeg "[問卦] 懷疑螺螄粉老闆娘是第五縱隊 怎麼處理?")
爆
[問卦] 「新青安」下一次要改叫什麼![[問卦] 「新青安」下一次要改叫什麼](https://i.imgur.com/0ityvwpb.jpeg "[問卦] 「新青安」下一次要改叫什麼")
27
[問卦] 嚇! 中國老公娶這噸位的太太絕對是真愛?![[問卦] 嚇! 中國老公娶這噸位的太太絕對是真愛?](https://i.imgur.com/09Yr7pfb.jpeg "[問卦] 嚇! 中國老公娶這噸位的太太絕對是真愛?")
26
[問卦] 周杰倫最難聽的一首歌是哪首41
[問卦] 是不是真的要開戰了？27
[問卦] 「那些年」若拍美國版 怎麼挑女主？
![[問卦] 第一次去福岡 要吃哪一間牛腸鍋？](https://i.imgur.com/DaTYjH9b.jpeg36.226.180.220 "[問卦] 第一次去福岡 要吃哪一間牛腸鍋？")