[問卦] 左背(肩胛骨)酸痛到想死了怎麼辦?
肥宅我
從今年五月還是六月開始
左邊肩胛骨下面很酸痛
https://i.imgur.com/z4gPCVj.jpg
然後我左邊肩胛骨比較凸
一般不去拉他都不會酸痛
可是身體往右去拉
就會很酸痛
看了骨科 照X光沒事
看了內科 胸腔X光 心電圖 腹部超音波也沒怎樣
理學檢查什麼的都正常
去整復推拿也就當下有用而已
過一兩天又酸痛了
可是就是好酸痛
我才26歲
難不成要跟這個背酸過一輩子了嗎
救救我QQ
--
118.163.80.132 10/20 13:44
→ QuickTime: 你是不是常常右手滑鼠左手握著……120.96.158.193 10/20 13:45
噓 deepdish: 去看復健科喇煩不煩220.134.89.190 10/20 13:45 看了啦,復健科叫我電療沒用啦幹
→ yulis: 丸惹 病入膏肓118.232.60.123 10/20 13:45
→ brabra: 關鍵字:chiropractic203.217.118.75 10/20 13:46
推 eknbz: 運動會痛嗎 適度重訓看有沒幫助49.216.53.3 10/20 13:46 沒去動他不會痛,可是去拉他會酸痛
推 t81511270: 夾擠嗎111.246.90.28 10/20 13:46
→ brabra: 你要找整脊師父處理203.217.118.75 10/20 13:46
推 yen097605703: 這症頭要先尻一槍 剩下不多次能尻囉36.238.221.142 10/20 13:46
※ 編輯: op840906 (223.141.105.162 臺灣), 10/20/2021 13:46:50 ※ 編輯: op840906 (223.141.105.162 臺灣), 10/20/2021 13:47:35 → Eks: 可能是翅膀要長出來了60.250.182.125 10/20 13:48
→ godofmoon: 有鬼附身~砍掉重來吧140.121.213.78 10/20 13:48
推 uesnba: 熱敷49.216.23.64 10/20 13:48
※ 編輯: op840906 (223.141.105.162 臺灣), 10/20/2021 13:48:52 推 joke3547: 去復健科咧?42.73.220.6 10/20 13:49
推 mocca000: 沒救了50收101.9.139.130 10/20 13:49
→ xBox1Pro: 一定要做物理治療 復健科超級無敵沒用114.136.139.252 10/20 13:49
→ xBox1Pro: 說真的復健科電療+熱敷的意義還不如你114.136.139.252 10/20 13:50
→ xBox1Pro: 直接去泡澡114.136.139.252 10/20 13:50
推 swgun: 健保復健科會有用的話我頭給你踢1.161.24.130 10/20 13:51
→ nightwing: 菱形肌? 俗稱的病入膏肓? XDDDDD106.1.248.69 10/20 13:53
→ nightwing: 跟你保證 電療熱敷是絕對沒有效的106.1.248.69 10/20 13:54 應該是菱形肌,求求你要怎麼救QQ
跟你保證 電療熱敷是絕對沒有效的
那兩塊翅膀長出來 就完了
去拔罐吧 體會一下椎心蝕骨的痛
之前有一樣症狀 看一次物理治療不到
一個禮拜就好了 跟生活習慣有關
看不好就去排mri,照一照總能看出問題
如果你都看那麼多醫生了,排mri也是健保出
病入膏肓 沒救了 文明病
看自費的物理治療 比復健科的垃圾醫生有用
抬右手繞過頭頂貼近左耳,向右前右中
右後扳感覺後頸肌肉拉到最緊,數秒後
回復放鬆持續做10回。
膏肓開了
你這就長期傷害怎麼會覺得一次治療就會好
自費物治
行為矯正吧
去整復
你這就算要針灸 也要拉到兩三個月吧..沒用
說吧...
單槓拉一拉就好了xd
而且還要搭配相關運動強化肌力..哪這麼簡
單...先去搞幾個月再來說吧
膏肓症啊 我17年了
基本上建議去練楊式太極啦 說太極實戰沒用
我認同..但就強身健體來說 我打三年非常
去找外面的物理治療師,復健科那種只是
在搞笑,熱敷電療吃藥沒了!
有用..會出汗 肩頸很少廢..
一天打個兩三次全套....一個月明顯有差..
雙手做蝶泳姿勢往後背最大化+貼耳畫大弧拉
伸,越痠越做,要做20組以上
工作時手肘不要懸空
你必須從日常生活習慣動作改善 電療那
些都是治本 姿勢適當才是最有效的
按膏肓點可以緩解
改姿勢
不要再玩手機了 認真
去找復健科醫師打針 再自費做徒手
唯一有機會的 : 自費物理治療
一次1小時1500 看你肯不肯花個幾次
台南哪邊有物理治療師?
找個評價還不錯的診所去吧
電療跟詐欺健保沒啥兩樣 幫醫生躺著賺
瑜伽 游泳
膏肓點 可以用網球貼著牆來回滾動
會不會跟免疫功能有關 去驗看看
拉單槓 按摩球嚕牆壁 姿勢調整
去找一下關於菱形肌的伸展動作
另外小圓肌應該也連帶有問題
去健身啦,一堆治標不治本的,復發起來痛
的要你命
翼狀肩胛
這葛要靠某種方式按摩來讓肌肉放松
筋膜肌肉放鬆是必須的 然後再鍛鍊
熱敷電療這麼沒效喔 但我爸去復健說有效
只是算緩解不再惡化,不是根治就是了
有效是因為 "復健" + 放鬆肌肉
電療的作用主要是止痛 復原要靠自體
可以去看中醫 然後他會叫你少打手槍
看中醫可以 但是要找會看傷科的中醫
台南 崇x路那邊有物理治療 不便宜喔
戶外運動多做些,謎片少看點
膏盲痛啊 菱形肌跟中下斜方太緊,放
鬆一下就好了
拔罐看看吧。應該很精彩
或是找個人用手推
菱形肌肌肉沾黏應該要看自費的物理治
療才有用
我已經痛了15年了…
說健身是認真的嗎?這種痛不去物理治療
矯正
去健身也只是用別的部位代償 根本不會
好好嗎
千萬別去復健科 只會熱敷電療騙錢
癌
我大學打羽球也傷過,嚴重的時候那塊還
會腫起來
想了解我的經驗可以再站內討論
不過我可以直接先給你一個結論 復健科
超音波電療都沒用 不用浪費時間在那裡
你那是肌肉沾黏、去拔罐吧,跟師父說你要
滑罐,拉開就好
認真回:有沒有想過主動脈剝離?
再去多泡幾次溫泉,我是這樣治好的
長期姿勢不良啦,就算好了你不改也是復發
一堆人都有這問題,簡單說少用3C就改善
膏肓痛啦 這要好幾天 睡覺會想死
我也會 請人用手肘幫妳按
rip
照超音波
你是不是常常躺在床上玩手機?
多做伸展運動
伸展會舒緩一點…但是變天的時候很想剁
手
QQ,我是右邊,好幾年了
做ct或mri再看看,希望不是腫瘤噢!
物理治療所看看 不要去復健科診所 紅
個明顯
買個花生球或是按摩球不要太硬的 自己
靠牆按摩看看 然後熱敷墊自己熱敷 可
以先緩解一下 也許枕頭 床 可能太高太
軟 椅子桌子角度姿勢不良 上班上課習
慣姿勢不對 都有可能
紅明顯,做肌力訓練菱形肌訓練,一定有
幫助
左撇子?
你他媽原因都沒找出來找啥外面物理治
療師都沒用啦
練肌肉你姿勢再不良一樣會復發,找出
原因才能根治
找物理治療師就是為了找原因啊,那麼神
可以找出原因幹嘛還去找物理治療師?
肩胛都突出明顯了,再練菱形肌會更嚴重
哦,應該要stretch菱形肌和訓練前鉅肌
才對
買一顆網球躺在地上滾看看
放鬆胸小肌 闊背肌,雖然我說了你也不一定
會照做
去找物理治療師吧
病入膏肓
小心內臟轉移痛
什麼叫比較凸?翼狀肩胛?前鋸肌無力?
復健科做牽引看看,密集一點做+搭配傳統整
復
物理治療阿!
以前我會推薦給專業物理治療,但自從
上次去某5星物理治療1000/次,治療師
看半天寫了一大堆卻說明不到10分鐘然
後教兩個動作,回去做一兩個禮拜也沒
用,我就懷疑根本親友團… 後來是靠
上網查和運動改善給你參考,看著FB好
友治療師整天嘴電療吹徒手 還真諷刺
紅明顯 去找神經外科
可能是筋膜炎
拔罐
我去看物理治療科 教2個動作就下課
緊繃的地方依舊緊繃 肌群越鍛鍊越難過
看一次600元起跳 看了好幾次也是無解
找個正妹復健師,讓她摸一摸,馬個兩下
,其他部位太緊拉扯到,肩胛也會痛,找
到問題點才能改善。
中醫傷科整復針灸效果很好
爆
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