[問卦] 準備碩士甄試好累怎麼辦？
剛剛看到有英國留學高材生發生精神問題的新聞。我現在正在準備
考碩士班，一樣精神狀況有點不好。我發生的狀況是睡眠失調，每
天都要念書感覺心累，然後因為心累導致睡眠時間變得非常的長，
一天可以高達十二小時，因為我一點都不想要起床去面對這一切。
我知道有些癌症末期的病人他們也是這樣，他們也會睡很久，最後
在睡眠中過世，他們的身體狀況沒有辦法維持清醒與身體活動，只
能以耗費體力最少的方式繼續維持生命直到過世。
我覺得好像精神力也有一樣的性質。我的精神素質沒辦法讓我維持
每天都努力念書，導致身體以增加睡眠時間的方式做補償，試圖以
減少精神或體力消耗的方式，補償念書時消耗的精神力。
就算我畢業了，以後工作可能也是要加班加到天昏地暗看不到太陽
。我甚至遇到一些主管，他們認為當一個小小行政助理也沒有很吃
虧。
有沒有方法增加自己的精神能量呢？
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.181.37 (臺灣)
※ PTT 網址
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不要挑 觀落陰 當題目
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這樣就累 乾脆別念了
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太長
→
不要讀 跟我一樣就好
推
出門散散步洗洗澡
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每天都能睡12小時也過太爽了吧
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我也好想每天毫無成果地讀書ㄛ
噓
不要讀阿，讀了還是韭菜讀三小
推
認真 撐不下去就不要考，之後讀paper
→
做研究的時間會耗掉你更多的心力跟精
→
神力。
我還是會去念書，只是不要頂大了。
※ 編輯: applebg (118.168.181.37 臺灣), 11/05/2021 22:25:40推
放過自己吧
→
運動
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出社會更壓榨剩下班想睡覺
→
不是那塊料沒選對科系(理工)幹嘛硬念
推
讀書是我這輩子最舒服的歲月
噓
碩士就累真的笑死掉
推
不要念啊 我同學碩班唸到憂鬱症 休
→
學去工作就好了
推
先去工作 沒差
爆
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Re: [問題] 有沒有可以增強體力讓自己少睡一點的方每一個人身體不一樣 從基因 內分泌 到生活環境 精神狀態 都會嚴重影響睡眠品質 但你有一些顯而易見的問題值得思考一下 ※ 引述《CHTWifiHinet (輕鬆享用無限寬頻上網)》之銘言：
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