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[問卦] 最近要練心肺功能,有推薦運動補給品嗎?

看板Gossiping標題[問卦] 最近要練心肺功能,有推薦運動補給品嗎?作者
dodo52woman
(嘟嘟左右衛門)
時間推噓 5 推:8 噓:3 →:5

最好是康是美或藥局買的到的。

因為一月要去體能測試

所以訂了一個月的 運動中心的 健身房 來用


怕肌肉來不及恢復! 有什麼推薦的補給品嗎?


我個人目前打算買魚油 現在有使用 B群 黑咖啡 水煮蛋 這幾樣

BCAA(聽說吃蛋就有了?) 左旋肉鹼 乳清蛋白 這些有需要買嗎?


求推薦?


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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.172.24 (臺灣)
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GGrunrundela 11/27 20:24

WolfTeacher 11/27 20:24豆漿

kisaku1980 11/27 20:25與其吃這些東西 倒不如多吃點蔬菜= =

pure9502 11/27 20:25

GetMoney 11/27 20:25包皮垢

pure9502 11/27 20:25樓下想吃我的什麼?

IhateOGC 11/27 20:25牛奶容易過敏,推豆漿

對了 忘了說 我有喝豆漿。 還是牛奶比較好?

※ 編輯: dodo52woman (114.45.172.24 臺灣), 11/27/2021 20:26:22

Linlosehow 11/27 20:26雞排

victorly 11/27 20:28睡覺

victorly 11/27 20:28搭配退黑激素

MizPerfect 11/27 20:28紅景天 老虎牙子

Maxpie 11/27 20:30高蛋白 比平常吃多睡多 禁慾

dklash 11/27 20:34吃油魚 補充魚油

tarjan33167 11/27 20:38魚油即可

dodo52woman 11/27 20:41感謝各位 那我買DHC魚油就好

final1120 11/27 21:06不要去就好了