[問卦] 168斷食 實行是不是很難？

omfg5487 12/04 20:48不難 我一天吃一餐而已

omfg5487 12/04 20:49騎腳踏車有點沒力

VortexSheet 12/04 20:49不要吃早餐，輕鬆達成

derrick1220 12/04 20:50改喝酒 喝醉就什麼都不想ㄘ了

chieni6 12/04 20:50習慣就好了，已六個月168

dklash 12/04 20:50168斷食是說體重超過168公斤就不吃東西

dklash 12/04 20:51像我大概一天攝取10公斤上下就好了

papa7363 12/04 20:51餐前喝好油讓你飽很久。

dklash 12/04 20:51我覺得效果滿好的 不會一直覺得胃脹脹的

hiojvd 12/04 20:52不吃早餐 上下午到晚上班的工作 輕輕鬆鬆

linfon00 12/04 20:54很簡單啊 晚餐六點前吃完 早餐十點吃

WeGoStyle 12/04 20:54可以改9點跑步

linfon00 12/04 20:54十點吃早餐 十二點再吃午餐 五點半吃晚

linfon00 12/04 20:54餐 還是過很爽啊

sushi11 12/04 21:00試試240絕食法，比較輕鬆

yeaha0055 12/04 21:01蠻簡單的 就是不要吃早餐就達成了

seemoon2000 12/04 21:11168比你一周健身三天還容易達成

hdw 12/04 21:13滿簡單的吧！我睡到自然醒就達成了

Kamelie 12/04 21:38是，我大約124小時就受不了了

Kamelie 12/04 21:38*12至14小時

tsubakiten01 12/04 21:46早餐沒必要吃，這樣就很簡單

adamacon 12/04 21:50168小時連續吃東西，再168小時斷食

haniah 12/04 22:14真的 連續吃16小時真的很痛苦

jjrdk 12/04 22:52我是一個月跑滿168公里正常吃 給你參考

ezway 12/04 23:35睡16小時 就變的簡單了

liu1030 12/05 01:07多運動就好了 在那邊算熱量進食食間的腦

liu1030 12/05 01:08袋有問題 可悲

liu1030 12/05 01:08網路上一堆白痴文章

liu1030 12/05 01:09尤其一堆網美在那邊耍低能

liu1030 12/05 01:11總之吃多就動多 就這麼簡單

supermaktub 12/05 06:48從高二起，為了省錢，沒吃早餐，168

supermaktub 12/05 06:48準則實行21年，還是變肥宅大叔，運

supermaktub 12/05 06:48動比較實際

s4300026 12/05 12:25我都816斷食