Re: [問卦] 憂鬱症是內心長期跟自己過意不去造成的吧?

LoveSports 發表於 2021/12/9 上午11:04:30

看板Gossiping標題Re: [問卦] 憂鬱症是內心長期跟自己過意不去造成的吧?作者

(　)時間Dec 9 11:04:30 2021推噓12 推:12 噓:0 →:13

※ 引述《abc9bitedi (abc狗咬豬)》之銘言：
: 如題啦
: 一堆人說自己有憂鬱症，然後有在吃藥控制
: 我就想，奇怪怎麼知道自己有沒有憂鬱症??
: 心情不好嗎?還是怎樣?
: 還是說剛好心情不好，然後又看了什麼文章報導
: 說到誰誰誰怎樣，或是憂鬱症有什麼前兆之類的
: 一些負面訊息，看太多當下就覺得自己好像憂鬱症
: 然後就去看醫生，醫生問的講的，可能又是你自己覺得應該是如此
: 就在心情不好的時候去看醫生，然後硬要去符合那些前兆或是症狀
: 塑造成一種阿我就是有憂鬱症我想法就是負面諸如此類的
: 或是說心情不好
: 其實到頭來就只是跟自己過意不去，一個檻過不了
: 長期下來一直處在某一個負面想法的輪迴裡跳脫不出來
: 卦?

我舉我自己遇到的實例。
如果懶得看，建議可以直接跳到最後面看結論。

我大學畢業時狀況很不好，當時同學好心帶我就醫。
就醫後確診，醫師很嚴肅的說我得乖乖吃藥看醫生，
但他也有說如果我願意運動，也有可能靠運動改善。

(我確診後，那位同學好奇是不是每個人去看都會被診斷有病，
因此她就跑去掛號講她當時煩惱，結果被醫生說她根本沒病，叫她回家XD )

因為我當時很痛恨運動，所以當時就選擇吃藥。
但我一開始真的病識感很差，很排斥承認自己生病，
根本不是你所說的自以為生病的狀況。
剛開始看醫生大概前半年到一年都在盧醫生，
跟醫生說我根本就沒病，或是盧醫生減藥停藥。

(複製貼上當時的日記)

我：如果社會問題解決我就沒病了對吧？

醫生：以你現在的情況，即使社會問題解決，你還是有病。

－－

我：　我快好了對不對？

醫生：我回答過了。

（以下重複Ｎ次問答）

我：　我快好了，我說我快好了就是快好了。

醫生：有時候夢想是不會實現的。

我：　你說什麼我聽不懂。

醫生：可不像小孩子，夢想不會實現的道理漸漸大家都會懂。

我：　我為什麼不能當小孩子。

醫生：我的意思是說夢想不會實現。

我：　你是說我不會好？

醫生：我不知道。

－－

總之剛開始就醫常常都在盧，在跟醫生鬥嘴，
病識感非常差，後來在醫生耐心勸說之下才開始乖乖服藥。

服藥幾個月後，我家人要求我停藥，停半年左右惡化很嚴重。
當時我在補習班教日文，
有次站在講台前講到一半腦袋突然當機一面空白，
怎麼想都想不起來我接下來要講什麼，非常尷尬。
當時還有其他狀況，總之很有感自己惡化了，認知功能變很差。

簡單的舉例像是閱讀，自從罹患憂鬱症後變得連一頁都讀不下去，
包括很喜歡的書也是一樣。

後來知道自己惡化就回去看醫生，一回去馬上就被罵。
醫生問我為什麼要停藥，我一開始講不出來因為我父母要求，
我後來講了，但醫生回我說即使是父母要求，那也是我自己做的決定。

那之後乖乖吃藥半年，開始出現變化。

每次當我覺得想死時，就會突然覺得「我幹嘛死？」，
當我覺得鬱卒的時候，就會突然嚇到心想「我幹嘛鬱卒？」

回報給醫生後，他說那樣就是吃藥開始有好轉了。

可是他也很明確說我的狀況是心因性的，不是遺傳，
說我在家裡被父母虐待，必須搬出去才能真的解決問題。

但我當時被情緒勒索很嚴重，加上自己又渴求親情離不開，
所以就繼續被虐得很慘，結果過了幾個月又惡化了。

－－

醫生　你最近還有畫畫嗎？

我　　很少。上次受到嚴重打擊之後我就。
　　　我跟你提過了嗎？上次我看到我媽講電話我很暈。

醫生　為什麼她講電話你暈？

我　　因為她跟她的男朋友講電話。

醫生　所以你在生氣？

我　　我真的很暈！頭很痛差點在街上昏倒，很難過。

醫生　你沒有回答我。你在生氣？

我　　對啊我當然生氣！

醫生　你覺得她對不起你爸爸？

我　　才不是。
　　　我覺得她對不起我。
　　　我根本不承認那是我爸爸。我沒有爸爸。
　　　如果他們和好我反而覺得很噁心。
　　　她是我的。
　　　她是我的。

醫生　我好像在跟一個五歲小孩講話。
　　　你必須獨立起來。當一個大人。

我　　你的意思是說我必須成全我媽跟她男友？

醫生　面對現實吧，
　　　你媽媽永遠沒辦法愛你。

我　　這太不公平了，
　　　為什麼她可以得到幸福，
　　　而我卻沒有媽媽？
　　　我要媽媽！

醫生　我不要跟小孩講話。
　　　我要跟大人的你講話。

我　　你會這樣說是因為你有媽媽！

（然後一直重複　醫生說要跟大人的我講話　我回我要媽媽）

－－

當時因為打擊太大還無法面對自己從小被媽媽利用當外遇障眼法的事實，
上述的狀況是媽媽接到外遇男友電話，馬上問我要不要去逛街，
但一到了百貨公司門口當她接到外遇男友電話說也到了，
就馬上把我丟包，連再見也沒講。
那一瞬間我其實就快要想起從很小的時候就開始一直被當外遇障眼法，
還有想起媽媽為了隱瞞外遇而對我爸爸跟我弟弟說我壞話，在家中挑撥離間。

－－

我　　我不想吃藥。我看到人想吐。

醫生　你看到我也想吐嗎？

我　　你也是人啊。

醫生　你這樣下去不行。你快瘋了。

我　　我還沒瘋對不對？

醫生　還沒完全瘋。

我　　我快好了對不對？（每次都會問）

醫生　還早呢！

－－

後來因為我自己講不出來上述我被我媽精神虐待的事，
因此沒辦法處理這部分的創傷，
也完全沒想到要提起國中時被問路誘拐跟事後被媽媽罵不要臉的事，
這些都是後來過很多年去諮商才處理，而且是諮商好幾年才有辦法面對。

不過即使因為講不出來而無法處理心理創傷，
當時還是繼續乖乖吃藥，狀況改善很多，在醫生激將法下也去工作了。
醫生開始逐步幫我減藥，到後來有說我可以自己選擇要不要吃。

之後我就沒再去看醫生了。

可是那之後過了五年，我媽媽發病了，而且是有幻聽妄想的情況。

當時我嚇到回去翻以前我看憂鬱症時就醫的日記，發現這一篇：

－－

我　　醫生，我想我病得很嚴重了。

醫生　沒關係，因為你媽媽更嚴重。

我　　你的意思是我不能抓狂發瘋了？

醫生　沒錯，因為她會先瘋然後逼得你沒有機會抓狂。

－－

我才想起以前醫生跟我說過我媽媽未來會精神崩潰，
所以他常跟我說要我快點振作起來，不然等我媽發病我會承受不住。
結果真的被他的「預言」講中了。

當時我媽媽曾經有幾次跟我一起去看醫生，
我媽有很多事想講，醫生都會勸她自己要掛號，
我也有勸她如果有疑慮就自己掛號，
所以不是我們見死不救，
是她真的太愛面子了，而且很迷信宗教，
她覺得當精神病患非常非常非常的丟臉，她說精神病患太可恥了，
她說只有我是瘋子，她絕對不可能是。
她說她靠信宗教就可以治好自己......

我媽發病後我很傷心的回去找那位醫生，他說對我有印象，
我跟他說我媽媽像以前醫生講過的，真的發病了。
醫生聽了一點都不驚訝，一臉他早就知道了或看多了的表情。

他以前跟我說過在精神科看過很多這種媽媽（他有見過我媽），
失去愛孩子的能力，而且可能會在晚年發病。

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結論：

拜託不要再亂傳講說憂鬱症都是自己想太多，

或是自己心情不好陷入迴圈出不來。

這種觀念越是繼續散播，精神醫療就越難普及，

雖然跟以前比觀念是有在持續進步，但真的不要倒退走。

另外題外話，也希望不要看到別人在講以前被父母虐待或被霸凌或遇到事件，

就說這樣子是陷入迴圈，

因為有些心理創傷就是需要講出來，講了有上升到意識層級，

才不會一直卡在潛意識裏面。