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Re: [問卦] 憂鬱症是內心長期跟自己過意不去造成的吧?

看板Gossiping標題Re: [問卦] 憂鬱症是內心長期跟自己過意不去造成的吧?作者
GoAhead
(Avenger)
時間推噓 9 推:10 噓:1 →:86

※ 引述《convington (台中傑森史塔森)》之銘言:
: ※ 引述《abc9bitedi (abc狗咬豬)》之銘言:
: : 如題啦
: : 一堆人說自己有憂鬱症,然後有在吃藥控制
: : 我就想,奇怪怎麼知道自己有沒有憂鬱症??
: : 心情不好嗎?還是怎樣?
: : 還是說剛好心情不好,然後又看了什麼文章報導
: : 說到誰誰誰怎樣,或是憂鬱症有什麼前兆之類的
: : 一些負面訊息,看太多當下就覺得自己好像憂鬱症
: : 然後就去看醫生,醫生問的講的,可能又是你自己覺得應該是如此
: : 就在心情不好的時候去看醫生,然後硬要去符合那些前兆或是症狀
: : 塑造成一種 阿 我就是有憂鬱症 我想法就是負面 諸如此類的
: : 或是說心情不好
: : 其實到頭來就只是跟自己過意不去,一個檻過不了
: : 長期下來一直處在某一個負面想法的輪迴裡跳脫不出來
: : 卦?
因為很多人沒搞懂兩者的分別,憂鬱"症",症這個字就表示他是病
憂鬱是一種單純的心理狀態,憂鬱症則是非自願的生病狀態

舉例來說像身體體溫上升的情況
站在太陽底下、洗熱水澡、喝熱湯之類的情況都會讓身體變熱
在陰涼的地方過一陣子就回復了,這是正常的

但是感冒發燒就不一樣了
發燒會持續好幾天,這不是你說"想些快樂的事"體溫就會降下來的

所以只要外部環境改善,可能就不憂鬱了
但是憂鬱症造成的憂鬱卻不見得有效
就跟發燒要吃藥才有用是同樣的道理

就像腦子裡有個排放憂鬱的水龍頭
憂鬱是你沒事就把水龍頭打開
憂鬱症是你想關,但是水龍頭壞了你關不起來

簡單的說,憂鬱症是內分泌失調造成的心理異常疾病
跟普通的憂鬱或者長期憂鬱是不一樣的
當然長期的憂鬱是比較容易造成憂鬱症
但實際上我覺得很多去就醫的只是長期憂鬱就覺得自己是憂鬱症的

: -你說憂鬱症會帶來什麼現象
: 想死的念頭,我會想上吊或者想跳樓
: 躺平直接床上一動不動六~八個小時
: 不由自主的暴哭與亂吼叫n次
: 吃藥只是再麻痹讓腦袋暈一點想睡覺
: 社交能力低落 對人群非常恐慌
: 每天只想滑PTT製造廢文、炒股票炒幣
: (謝謝你們推與噓)
: 憂鬱症的情況只能持續數十年了
: 事實上外表和平常人沒有兩樣
: 還是會禮貌點頭 開口應答
: 只是睡覺和吃飯很難控制
: (目前已經兩天沒吃飯了 睡覺幾乎下午三點才睡)
: -
為什麼憂鬱症常常會有想死的情況
啊就痛不欲生啊

憂鬱症發作起來就跟感冒發燒一樣
感冒過幾天就好了,憂鬱症都是幾年都治不好的
每次看到有人說憂鬱症想些快樂的事不就好了
真想問他們感冒發燒想些快樂的事就會好嗎?

再說一次,憂鬱症跟感冒發燒一樣,是生病,跟憂鬱不同

另外可以的話,還是盡量養成良好的作息與飲食習慣比較好
良好的身體狀況不見得能治好憂鬱症
但是不健康的身體很容易讓憂鬱症發作

: 現在常常去朋友那打拳擊 開始當個健身肥宅
: 我也希望2022、2023的我能夠越來越好
: 甚至想要重回學校唸書 背學貸打工換個專業
: 我是一個充滿社會正義的人
: 希望以後賺錢能夠回饋需要一樣跟我幫助的人
: 如果有憂鬱症的朋友
: 1980、1995、0800-788-995可以打這幾隻電話
: 或者可以站內我互相自暴自棄
: 推文可以分享你身邊朋友的案例或者回應鼓勵
: 再這邊奉上每10樓30p(都用手機發文發的不多)

要改善憂鬱症,最重要的還是患者要有病識感
患者要知道什麼情況下發作,知道原因才比較有可能去改善

再一次拿感冒發燒來舉例,要避免感冒要怎麼做
天冷要穿衣服、餓了要吃、渴了喝水、累了睡覺諸如此類
那如果冷了不保暖、餓了渴了累了都沒反應,是不是就容易生病
反過來身體異常,穿過多、吃太多喝太多睡太多,是不是也容易生病

把握自己正確的身體狀況並作出正確的反應,就不容易感冒生病
同樣的憂鬱症患者認知到自己的狀況,也能對發作的頻率與症狀有改善

憂鬱症患者服藥就跟退燒藥和保養品一樣
但是要根治還是要看個人情況,原po加油






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https://i.imgur.com/aYcyqqZ.jpg

圖 憂鬱症是內心長期跟自己過意不去造成的吧?

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※ PTT留言評論
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SaChiA5566 12/10 08:19優文,大致上沒錯

zephyr105 12/10 08:19我覺得說錯很多耶

zephyr105 12/10 08:23通常要到症應該會有失眠現象 這是最明

zephyr105 12/10 08:23顯的

k1400 12/10 08:25要解釋憂鬱症可以解釋的很簡單

k1400 12/10 08:26但是對不想懂的人,再簡單也沒用

jennyshe 12/10 08:28身體缺乏某種養分易造成憂鬱,所以多吃

jennyshe 12/10 08:28香蕉有幫助

pizzafan 12/10 08:29國中以前沒學好 邏輯思路走不出 也可能

pizzafan 12/10 08:29漸漸走向封閉、自閉…

SaChiA5566 12/10 08:29我前幾天就34小時才睡,現在24小時沒

gk1329 12/10 08:29https://youtu.be/iI-RG8IUx7s

pizzafan 12/10 08:30這時候…就會涉及 部份先天有關

gk1329 12/10 08:30你簽名檔的大師有教

SaChiA5566 12/10 08:30睡,有心因性失眠的就知道多痛苦,吃2

SaChiA5566 12/10 08:300顆藥還要等藥效,還睡的斷斷續續

pizzafan 12/10 08:31https://youtu.be/4asEuY98iqM

pizzafan 12/10 08:33部份先天 又分2種 1種物理 1種家庭溫暖

pizzafan 12/10 08:34物理式的 或者被寫在基因裡 就比較無法

pizzafan 12/10 08:35我只是說我看到的某人情況(很類似這樣

pizzafan 12/10 08:36十年前不是有某爸帶女兒?那女兒很囉嗦

pizzafan 12/10 08:37吃個東西也在自我劇場一堆 不知發病沒?

desirU 12/10 08:38憂鬱症是不是很難痊癒,或者是說不可能。

desirU 12/10 08:38老婆重度憂鬱,長期失眠長期用藥,個人茲

desirU 12/10 08:38商、伴侶茲商、看身心科從我們認識已經持

pizzafan 12/10 08:38我有個遠親女的 就類似他女兒那種

desirU 12/10 08:38續三年了,狀況是有比較好但我覺得…很累

desirU 12/10 08:38

pizzafan 12/10 08:39可是小時候算機敏或聰明(但功課只中等

pizzafan 12/10 08:40這遠親 本來一直都很好 到了過39才發病

pizzafan 12/10 08:40(或者可能35後…忘了)

pizzafan 12/10 08:42行政過30還很煩:為何電腦按下去是這樣?

pizzafan 12/10 08:42就是說:有些她們想不通、永遠卡在那!

pizzafan 12/10 08:43這社會沒有提供更多的舒解教育真的很爛

pizzafan 12/10 08:44特別是讓女性…很會一直卡住問題在那邊

pizzafan 12/10 08:44要是 有很多很多問題未能舒解 說不定就

hanata39 12/10 08:46憂鬱症不一定一定失眠吧,也有睡不起來

pizzafan 12/10 08:46我只是說說我看到的 雖然也只「部份」

hanata39 12/10 08:46的(一天睡20小時的我朋友)。還有看起

hanata39 12/10 08:46來正常的微笑型憂鬱。症狀因人而異。

pizzafan 12/10 08:47還有另一個特點是:喜歡偏「情緒」講話

pizzafan 12/10 08:48那種東西隱藏的很深…她們自己不明白、

pizzafan 12/10 08:48不會分辨…

pizzafan 12/10 08:49情緒思考vs理性思考 有些女孩總是雙標

pizzafan 12/10 08:50養成習慣以後 長大就881了…

pizzafan 12/10 08:50能夠跟她對話的 就很少了

pizzafan 12/10 08:51越來越少、越來越少 就封閉起來 搞誤解

pizzafan 12/10 08:52剩下能跟人對話的…都是「情緒與共」類

pizzafan 12/10 08:52才有辦法

pizzafan 12/10 09:01用情緒面 跟你同聲同氣 這才能算對話嗎

pizzafan 12/10 09:02女性要多多思考…這從此得不到真實聲音

pizzafan 12/10 09:03老是說 現實很噁爛的?請參考簡雍說什麼

pizzafan 12/10 09:04這不是學道學佛 而是修正偏執 找回實相

pizzafan 12/10 09:05實際上 從來沒有學道學佛這回事 而只有

pizzafan 12/10 09:05face the fact

pizzafan 12/10 09:07佛教 從來不4宗教 你認為有教?你就被卡

pizzafan 12/10 09:07

pizzafan 12/10 09:08因為這個「教」字 你先聽隨世俗人說

pizzafan 12/10 09:08你就已經被帶走了

pizzafan 12/10 09:09例如 路邊在乞討東西 你就當作是佛教?

youngglasses 12/10 09:10你的論述看起來對,但是有一個根本的

pizzafan 12/10 09:10這也就是被世俗的定義帶著走…

youngglasses 12/10 09:10問題,就是憂鬱跟憂鬱症的科學分別在

pizzafan 12/10 09:10你不是先了解真相的…就被世俗決定的

youngglasses 12/10 09:10哪裡?!沒有明確定義的東西都有問題

pizzafan 12/10 09:11例如 、最多人常反射的:

youngglasses 12/10 09:11精神科強調病識感,但是那是在能明確

youngglasses 12/10 09:12界定是病症還是症狀才有意義,否則

pizzafan 12/10 09:12你不是學佛嗎?…所以你就該吃素!

youngglasses 12/10 09:12病識感僅僅成為一種用來定罪的詞

pizzafan 12/10 09:12錯錯錯錯錯錯錯錯錯錯錯錯錯錯錯錯……

pizzafan 12/10 09:13所謂學佛vs就該吃素?前後兩句都世俗語

pizzafan 12/10 09:14這94犯了:用世俗…來定義世俗 而以為真

pizzafan 12/10 09:15或例如 : 學佛?就應該要有菩提心!

pizzafan 12/10 09:16這種前後語…也是錯錯錯錯錯錯錯錯錯…

pizzafan 12/10 09:17你先前聽來的 … 菩提心 或 菩薩心…

pizzafan 12/10 09:18也都只是聽人說、也都只是世俗聽來的

pizzafan 12/10 09:19你認知的佛教 4世俗語 菩x心 也4世俗語

pizzafan 12/10 09:19你只是在玩:世俗語、定義世俗語…而已

pizzafan 12/10 09:21這就是…重複的、連鎖錯誤 即:以訛傳訛

pizzafan 12/10 09:21真正的佛 說什麼?…很多人 從來沒去翻

pizzafan 12/10 09:22就認為:路邊的乞丐、那就是佛法了

pizzafan 12/10 09:23當這定見 進入心中 一生就永遠在誤會了

pizzafan 12/10 09:24所以才會反射出說:你不是學佛就該怎樣

pizzafan 12/10 09:25有發現了嗎?78毛!你竟變成指導大師了

pizzafan 12/10 09:26什麼學佛就應該怎樣?…都你在講的喔?

pizzafan 12/10 09:26這就是為什麼 世俗膚淺人 誤會永遠甚深

pizzafan 12/10 09:27非常難拔!一層層堆疊、累積無數個誤會

pizzafan 12/10 09:28當你認為「有佛教」?你就是被鬼牽走了

pizzafan 12/10 09:28實際上真知者 完全明白 根本沒有佛教!

pizzafan 12/10 09:29靠 前面的 不好意思 偶自言自語 插話了

pizzafan 12/10 09:30ㄞ、總之呀、能懂的就能懂…

pizzafan 12/10 09:31只是說 很多世俗人 一生永遠在誤會啦!

Tubeyou 12/10 09:50雖然有些是這樣沒錯,但另外一些是太愛自

Tubeyou 12/10 09:50己,阿德勒說他醫治好的病人關鍵在為他人

Tubeyou 12/10 09:50著想的練習

kissung 12/10 10:29欲望永遠不滿足