[問卦] 以前的人怎麼懂肌肉如何練
現在可以去上教練課 或是 自己看網路資訊
又或者去翻書
不過更以前這類的資訊應該少之又少吧
那到底是怎麼知道肌肉怎樣練才會刺激到它
有沒有巨巨 分享一下
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.105.39 (臺灣)
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格鬥
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樓下都怎麼鍛煉自己的龐大的肛門?
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黃阿文教練出的健身書一開始有講古代
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健身史
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你有沒有聽過一句話:人妻刺肌
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五樓被肌肉猛甲肛
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男男互相刺激
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土法煉鋼
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肌肉這人人都有的東西要流傳比較簡單吧
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少林三十六房和搭棚大師有教,兩個人很像
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以前會練的應該只有士兵
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磨豆漿阿
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你不會問 阿諾 史特龍 他們以前怎練
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可能是看到苦力的線條都很好得到啟發吧
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阿若史瓦辛格表示
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自學
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以前很土法煉鋼耶都是練扶地挺身跟舉
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啞鈴那些
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搬家工人需要訓練嗎?一樣比你壯
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[討論] 請問男生普遍比較欣賞女生誰的身材?上一篇問女性喜歡的男性身材 我看好像不少人不理解為什麼兆祐那種肌肉一點也不大的這麼受歡迎 那不然這樣好了 我這篇就問各位巨巨,你們比較喜歡哪種女性的身材呢?27
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[閒聊] 臉拉(Face pulls)無聊爬一爬版上 發現很少人討論臉拉(Face pull) 但其實國外健身的Youtube影片上 臉拉都快變成一種梗了 (因為Jeff Cavaliere非常推崇這動作)15
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