[問卦] 只練一肢可以嗎
比如說左手比右手弱 所以重訓只單單練左手 或者右腳萎縮 重訓專練右腳 在運動學上 這樣練習平衡嗎
有沒有八卦
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五樓只練第五肢
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問樓下，招潮蟹
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蓋哦
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我打手槍那支比較壯
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乙武洋匡只練一肢
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乙武洋匡
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問乙武
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凱格爾運動
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[問題] 肌力運動vs血管變硬？今天看到這篇新聞「中年體能決定老年是否大腦健康？專家揭2者間關聯」 文中提到肌力鍛鍊的族群比沒有運動一般人的血管還要硬 又提到血管硬會影響老年時腦部健康與萎縮程度 本來怕老了有肌少症，想進行重訓鍛鍊身體![[問題] 肌力運動vs血管變硬？](https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2022/04/04/0/16529584.jpg&x=0&y=0&sw=1200&sh=800&s=Y&exp=3600 "[問題] 肌力運動vs血管變硬？")
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[討論] 有健身大大上過物理治療嗎不知道是不是之前重訓有兩邊肌肉沒有平衡狀態訓練好的問題 後來做上班族之後常常右腳習慣性出力 不管是臀或內側 左腳感覺都沒在出力XD 這狀況應該有半年以上了10
[閒聊] 請AI畫黑暗大法師的手腳右手 左…手？![[閒聊] 請AI畫黑暗大法師的手腳](https://img.youtube.com/vi/jW-BJ22k-wA/mqdefault.jpg "[閒聊] 請AI畫黑暗大法師的手腳")
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[問題] 練一個人控兩個手把要練多久？最近好像有遊戲一定要兩個人玩 小弟我找不到人一起玩 所以打算練手把放桌上一個人雙控 左手用一個手把 右手用另一個手把 這樣要練多久？6
[問卦] 吃柚子會關節痛嗎？最近看柚子便宜天天吃柚子。 最近三天前左右手的大拇指關節開始痛，昨天開始右腳大拇指開始痛。 但今天早上起床，右腳大拇指，右手大拇指好很多了，但左手大拇指更嚴重了！ 剛剛睡一個回籠覺大約4小時，醒來之後，左手大拇指還是很痛，但雙手的全部手指都有 微微疼痛！4
[問題] 幾個訓練問題請教1.左右手肌力差蠻多的，如果是拿啞鈴一手一邊是要拿肌力弱的重量嗎？例如左手比右手弱，左手彎舉只能10KG，右手也是嗎？ 我覺得槓鈴感受度不好，啞鈴比較好 2.只練兩天休五天，拉長訓練時間會是浪費時間嗎？還是有練就有差？只是需要練更長久？ 上禮拜六早上9點報到，練了兩個小時的背，下午5點練深蹲，隔天早上爬不起來... 3.最近考慮上班前去重訓增加強度，早餐是要練前吃還是練後吃？![[問題] 幾個訓練問題請教](https://i.imgur.com/JcpsOu1b.jpg "[問題] 幾個訓練問題請教")
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[問題] 有人想練左右手分開玩兩台電腦嗎?任天堂大亂鬥作者櫻井平常工作之餘 每個月還堅持玩10款遊戲 通常是左手玩一款 右手玩一款 聽說櫻井在對大亂鬥角色平衡的時候 自己左手右手控兩隻對打做平衡 真的是左右互搏 NGNL兄妹能左手鍵盤+左腳滑鼠 右手鍵盤+右腳滑鼠 這樣控兩角![[問題] 有人想練左右手分開玩兩台電腦嗎?](https://i.imgur.com/sp4cKgxb.png "[問題] 有人想練左右手分開玩兩台電腦嗎?")
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