Re: [問卦] 冥想對身體或精神有什麼幫助嗎

※ 引述《a41141234 (跨三小啦幹)》之銘言：
: 我來講講我對冥想的看法
: 本人蠻焦慮的
: 我對於很多事情有很多想法
: 甚至還會讓自己
: 把生活中所有的事
: 在腦海裡拼湊看看
: 會不會得到什麼想法
: 並且檢驗這些想法是否可行
: 說真的
: 現在回頭看
: 我目前人生中花太多精力
: 在思考和想像
: 對生活中太多細節
: 過目不忘
: 加上想太多
: 這些事我又不擅長吐露出來
: 後來接觸靜坐冥想
: 就是讓你從大腦思考的策略
: 從這策略中脫離出來
: 用你的身體其他感官
: 告訴你答案
: 那當然靜坐並不是告訴你不用腦
: 整體的目標
: 更像是重新調整
: 你的大腦使用策略
: 你就不用腦
: 乖乖坐在那
: 讓你的身體肌肉放鬆
: 思考也放鬆不去思考其他事情
: 只要呼吸就好
: 然後你靜坐完就會感受到
: 大腦和身體的使用比例
: 這事我無法言喻
: 只能不斷練習靜坐
: 才能從經驗中判斷
: 通常我靜坐完
: 會去感受時間的流逝
: 和身體在那段時間的感受
: 並且比較靜坐時和思考時的差別
: 不斷調整直到你滿意為止
: 大概就這樣
: 一時講太多怕離主題太遠
: 我最後再補充
: 我聽到但我不懂的事
: 之前跟網友聊天聊到
: 有些人靜坐會靜坐到”高潮”
: 可能被空氣強姦了吧？
: 然後你一到“高潮”
: 你很有可能回不去
: 浪費一堆時間在靜坐
: 甚至最後走火入魔的不在少數
: 所以你如果“高潮”了
: 記得發文說說“高潮”的體驗
: -----
: Sent from JPTT on my OPPO CPH1943.

冥想對身心靈的幫助

有經驗的人已經分享滿多了

以上版友就是從思慮層面過渡到較覺知層面

現在探討另一個主題

冥想和精神意識的關係

這個水管中16:30分左右

美國超心理學家做了冥想改變微觀粒子實驗

結果是微觀世界是有感的XD

https://youtu.be/krcu2YMzs9U

這個水管，讓個人想到[意識宇宙簡史]

這本書p222

裡面的一段，茲節錄一下，下個註解

如果我們認真看待事實，那麼心念的狀態是

無法被任何機器複製的。這個狀態就是我們

所稱的意識。意識是無法被製造出來的。

這就讓它有可能重新塑造宇宙。

宇宙不是一個意識不知怎的就與位於銀河中

心三分之二處幸運行星地球湊在一起的地方;

而是一個意識無所不在的地方。許多物理學

的騎牆派會承認大自然以類似心念方式運作

但他們卻無法嚥下(宇宙行為完全與心念相

同)的主張。

薛丁格在將近一個世紀以前，就接受了這個

僵局，他說，將意識再細分是沒有道理的

事。如果意識真的存在，它就無所不在;

而我們還會加上[無時不在]。因此，當有人

說意識不過是人類大腦屬性，就犯了片面辯

護的錯。大腦並沒有任何不在宇宙中發生的

特別之事。

人的心念為何有創造性?因為宇宙有創造性。

人類的心念為何會進化?因為演化是根植在

宇宙本身之中。

為何我們生命有意義?因為大自然的真相就

是朝向目標和真相驅動。我們答應要回答一

直出現在每日生活中(為何)的問題，

現在我們已經掌握了所有事的關鍵;

宇宙的心念驅動一切，並賦予目的。

https://i.imgur.com/H6OSKXS.jpg

智慧。智者

智慧是宇宙意識延伸至人腦的發展機制

智者是將宇宙智慧之光傳達給世人的先知

智慧是思考一切問題產生洞見的不二法門

智慧是用思考理解煩惱的因果和消除煩惱

方法之一

智慧是人類世界進步的基石

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