[問卦] 每天睡六個半小時還是很累怎麼辦?
以前每天平均睡六個小時就夠了
現在每天平均多睡半小時,睡到六個半小時
卻感覺比以前更累
怎麼辦呢?
有沒有八卦?
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 202.39.132.141 (臺灣)
※ PTT 網址
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樓下幫你
推
睡七個小時
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下面也六點半
噓
什麼是六點半小時
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改睡9小時
推
肝壞了
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呼吸中止症? 會打呼?
推
真假 我睡八個小時還是很累
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再睡
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台灣人打呼的好像很多~
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去運動
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我建議你運動 幫助身體代謝
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好好哦
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你這身體多半都沒什麼運動流汗
乾,你怎麼知道
推
※ 編輯: Qpera (202.39.132.141 臺灣), 01/22/2022 23:36:55
睡十小時
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給你參考 六點半起床洗澡七點上班十點到家
推
我都睡八小時
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你跟我講講 什麼 時間運動 唯一的週日也
推
我睡12小時也很累...
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去跑個8K10K 七個小時都不夠睡
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睡眠品質差的原因要自己找 我之前是因
推
要顧小孩,晚上只能睡四小時,這樣持
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為腰部肌肉僵硬 睡覺姿勢無法放鬆 好
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續快一年了。
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幾個月都睡不好
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還有六個半小時
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宰了小孩
推
你要睡1.5小的倍數才有用啦 這都不懂☺
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6不夠 就7.5 懂???
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現在天氣冷 在外也不方便運動 走樓梯吧
推
靜疲勞是沒辦法靠睡覺消除的啦~
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1922
推
就睡七小時啊
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來回慢走30~50分鐘流流汗 持續個幾天
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身體會好不少
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我睡前會做伸展操跟喝一杯熱牛奶
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你不會睡八小時?
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八小時才勉強可以
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去看《為什麼要睡覺》
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你要去日本跟那個一天睡30分的人學
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你可以試試睡12小時
推
先查呼吸中止
推
直接睡到7.5 不然就6
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別問我 我從以前就需要睡八小時
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試看看1.5倍數時數的睡法 有科學根據
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的唷
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六日再補
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睡7小時不會?
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那就睡12小時呀
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[寶寶] 請問寶寶半夜哭醒N次, 該怎麼辦寶寶約6個月 晚上9點喝完奶後就會睡 抱在身上就很快入睡, 一旦放到床上, 不是放不下去 就是睡半小時後哭醒 閉著眼睛哭, 感覺就是想睡 但不想在床上, 只想別人抱 一個晚上大概會起來個八次 最短睡半小時就哭醒 最長兩小時4
[問卦] 睡過頭了 剩三個半小時趕得到台中嗎??小肥一直等著投票這天 要行使公民權力 沒想到昨晚熬夜睡到現在 怎麼辦 正在穿褲子 捷運到北車半小時14
[問卦] 年紀大了是不是沒辦法睡太久?連上好幾天班後終於可以放假 本來打算睡到10點再起來 沒想到現在已經睡不著了 雖然還是很累 但是翻來覆去怎麼就是很清醒 想想以前年輕的時候隨便一睡都是八個小時以上12
[問題] 詢問幫助睡眠治療如題,目前每天都睡不著,每天都可以躺八九個小時無法入睡翻來覆去,就算睡著了頂多 只能睡個半小時到一個小時,然後做一直做夢,做完不久又馬上醒來,不知道原因是什麼 。 前陣子看西醫,醫生有開給我景安寧,我睡前吃在半小時內就能馬上睡著,但是白天會一 直想睡,腦袋變得不清楚,現在藥吃完了一樣嚴重到睡不著,之後又看了中醫一樣睡不著7
[問卦] 看了半小時小馮喬鏡頭後睡不著該怎辦?看小馮在那邊喬了半小時的鏡頭 喬到最後放棄直播 結果害我現在睡不著覺了該怎麼辦? 本來沒直播的話,我都準備要睡的說 能找小馮索賠嗎?有八卦嗎?6
[問卦] 每天只睡四小時小時是不是比沒睡更累最近因為工作的關係每天只睡四個小時 發現隔天一整天都處於嗜睡狀態 反而熬夜都沒這麼累 為什麼每天只睡一點比熬夜更累 有沒有八卦
爆
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