[問卦] 年紀大了是不是沒辦法睡太久？
連上好幾天班後終於可以放假
本來打算睡到10點再起來
沒想到現在已經睡不著了
雖然還是很累 但是翻來覆去怎麼就是很清醒
想想以前年輕的時候隨便一睡都是八個小時以上
現在平均也才六個小時吧
年紀大了是不是沒辦法睡太久啊
有沒有八卦
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.145.32 (臺灣)
※ PTT 網址
推
對你老ㄌ
推
我現在幾乎每天都鬧鐘響前就起床了
推
生理時間變成早八的形狀了
推
試著尻槍
→
慟
→
我是被冷醒 有的地方地價低不是沒原因 那
推
很好啊 多的時間來上班
推
年紀大的人是一睡不醒的
→
個風水…
噓
我還很想睡==
推
4
推
冷醒鼻塞中
推
膀胱無力
推
4…
推
生理時鐘的彈性會死亡，不能熬夜
推
鬧鐘響前自然醒 上班時又超想睡
推
真的，現在連假日都會自然早起…
推
之後ptt就會開始揪團早起散步跟拍手
→
自宅員警模式 半夜睡不著白天、傍晚很
→
好睡
→
看來我還很年輕
推
假日還是睡到中午 但我很晚睡啦
→
你不夠累吧！先撐個30小時再睡
→
那是你煩惱多了起來
23
[閒聊] 沒事最晚可以睡到幾點？如果沒事的日子 最晚有辦法睡到幾點？ 我以前年紀小一點可以睡到下午兩點(12點半睡) 過中午才起床完全沒問題 現在最晚真的睡到11點一定醒22
[問題] 高雄推薦治療失眠的精神科診所如題 因為去年年底發生了一件事情 現在怎麼都睡不好 持續一個多月了 如果沒有靠運動把自己操到爆 （重訓1小時加跑10公里） 絕對沒辦法2小時內睡著 平常大約半小時內睡著![[問題] 高雄推薦治療失眠的精神科診所](https://img.youtube.com/vi/KTB3ub81IW8/mqdefault.jpg "[問題] 高雄推薦治療失眠的精神科診所")
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[問卦] 每天睡六個半小時還是很累怎麼辦？以前每天平均睡六個小時就夠了 現在每天平均多睡半小時，睡到六個半小時 卻感覺比以前更累 怎麼辦呢？ 有沒有八卦？18
[寶寶] 求助4M一個小時就醒來一次…寶寶本來都睡得很好 本來的作息很規律 滿5公斤後（約快要滿3M開始） 晚上都能夠9:30-10:30去睡 直接睡到早上7、8點喝奶![[寶寶] 求助4M一個小時就醒來一次…](https://i.imgur.com/s0oJLF4b.jpg "[寶寶] 求助4M一個小時就醒來一次…")
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[問題] 詢問幫助睡眠治療如題，目前每天都睡不著，每天都可以躺八九個小時無法入睡翻來覆去，就算睡著了頂多 只能睡個半小時到一個小時，然後做一直做夢，做完不久又馬上醒來，不知道原因是什麼 。 前陣子看西醫，醫生有開給我景安寧，我睡前吃在半小時內就能馬上睡著，但是白天會一 直想睡，腦袋變得不清楚，現在藥吃完了一樣嚴重到睡不著，之後又看了中醫一樣睡不著9
[問卦] 到底如何快速入睡?每次躺床睡覺都不是真正的睡覺 都要過至少1小時左右才睡得著 早上起床也沒睡午覺 雖然不算很累但也是正常作息 腦袋也進入放空狀態 翻來翻去就是睡不著 很羨慕那些一躺就睡了 到底怎麼做到的啊?![[問卦] 到底如何快速入睡?](https://img.youtube.com/vi/boGoCN14VZU/mqdefault.jpg "[問卦] 到底如何快速入睡?")
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[問卦] 上班上到睡覺要吃安眠藥算正常嗎？工作壓力超大 每天下班回到家累的半死 洗澡完躺在床上但是腦子還是一直轉 明明身體很累了卻還是睡不著 每天從10點翻來覆去到12點才昏過去 平均一天只睡6個小時4
[問卦] 下班後到睡覺時間要怎麼防止睡著==如題 我現在睡不著啦 原因6點的時候躺床上不小心睡著了 雖然只睡了一個半小時，但是現在我已經睡不著了 煩欸==![[問卦] 下班後到睡覺時間要怎麼防止睡著==](https://i.imgur.com/Cb7OQvlb.jpeg "[問卦] 下班後到睡覺時間要怎麼防止睡著==")
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[問卦] 睡覺時間變短是不是初老來臨了？以前當學生的時候一天睡十個小時都不夠 晚上十點睡 早上六點起床搭公車 結果一上車就睡到學校 然後早自習也在睡 下課十分鐘也睡 中午也睡 不知道為什麼整天就是很累很想睡覺
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