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[問卦] 對健身來說牛肉484效益很低的一種肉

xpradax 發表於 2022/2/27 下午11:51:07
看板Gossiping標題[問卦] 對健身來說牛肉484效益很低的一種肉作者
xpradax
 (燈一明一滅地 雨倏忽而至)時間推噓 1 推:4 噓:3 →:8

台灣人有在吃的肉

不外乎雞肉、牛肉、魚肉、羊肉、豬肉

其中最受大家喜歡的肯定是牛肉


但有在接觸健身後

發現牛肉幾乎是效益最低的一種肉吧

蛋白質含量很低

幾乎都脂肪



反觀雞肉、魚肉蛋白質含量超高脂肪又低

所以說啦

牛肉484拿來吃爽的 對健康沒有太大好處?

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.112.37 (臺灣)
※ PTT 網址
噓

brot 02/27 23:51我看你是不懂

→

NaouZ 02/27 23:51強身健體之後吃牛肉有助愛愛

推

hg790727 02/27 23:52牛肉肌酸比較多吧

推

as7766332211 02/27 23:52你漏了其他營養素

推

taikonkimo 02/27 23:52牛肉蛋白質低？

→

taikonkimo 02/27 23:53你牛肉是專挑和牛吃是不是

推

DWR 02/27 23:53你真的懂牛肉嗎？

→

taikonkimo 02/27 23:53牛肉的肌酸很適合健身恢復的

→

DWR 02/27 23:54就算日本和牛 腱子肉也是沒多少油花

→

a27588679 02/27 23:54我都吃水煮蛋跟牛肉

噓

chaselove610 02/27 23:54蛋白質含量要看部位不是看種類…

→

firemothra 02/27 23:58的確是。營養價值 蛋是100。牛肉似乎

→

firemothra 02/27 23:58沒到100

噓

kai91 02/28 00:00你是沒吃過菲力？

→

kay00503 02/28 00:06很貴==

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