[問卦] 哪個運動練得出腹肌啊
最近我朋友想要找運動來做
如果他有椎間盤突出的問題
我就在想啊哪一些運動比較會有效果
像是騎腳踏車
或是練深蹲
還是跑步健走
不知道哪個比較能練出腹肌?
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※ PTT留言評論
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※ PTT 網址
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作業自己做
推
樓下看到黑人猛甲都怎麼反應
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減脂下來就看得到了
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體脂問題
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樓下看到噁甲都在幹嘛
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少吃....
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跟樓上一起3P
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他沒有腹肌的話軀幹怎麼支撐的
推
breaking
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體脂問題+1
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我同學沒運動就有了 他體脂很低
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沒瞄準到惡魔旅館QAQ
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嘻嘻
推
腹肌一直都在脂肪下,不用練就有
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你的問題是要如何去掉腹部脂肪
推
最近在看這個 https://reurl.cc/l94ZvY
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正常人都有腹肌啊 不用特別練
推
咳嗽
推
騎乘式
推
不要吃運動
噓
做愛
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體脂夠低就出來了
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抓單槓抬腳
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可以去WG之類的大健身房喔,想做啥都
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行,專精幾個月應該就瘦了吧
爆
Re: [問卦] 跟正妹藥師一起運動就不冷了吧這我知道。 我有看過一個暖女藥師熱心治療病患陽萎的故事。 註:「早洩」是錯誤翻譯,ED是erectile dysfunction, 是勃起障礙。58
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