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[問卦] 肥宅想運動該怎麼選擇健身房?

a1005100 發表於 2022/3/5 下午9:10:32
看板Gossiping標題[問卦] 肥宅想運動該怎麼選擇健身房?作者
a1005100
 (dab)時間推噓 1 推:2 噓:1 →:8

乳提拉

小妹最近因為在當兵後至今約十年

胖了20公斤

其中最大的原因就是因為少動

因為在工地工作的原因

長時久站(站可以站一整天)又久坐(坐可以坐一整天)且又有時走動一整天

平時騙自己說這樣運動量應該夠了

但直到前陣子跟朋友聊天

才發現工作時的走動並不是運動是勞動

不能把他當運動量

因為沒有身心放鬆

所以基本上十年來小妹的運動量等於0

然後過年後又去健身房參觀

身體組成檢測發現基礎代謝只有1800

遠低於同年齡且同身高的人

健身房給的建議是至少達到2200~2600

而家裡附近共有三家健身房

但又不知要怎麼做選擇

是價格?遠近?還是看教練或設施?

有掛嗎

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作者 babylon2 () 看板 LoL 標題 [問題] 請問EZ的招式 時間 Thu Nov 10 18:56:47 2011 #1EkwtnD4

→ howar31 :樓下，我的頭像屌嗎？11/10 19:29
噓 cbull :像11/10 19:29

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.99.88 (臺灣)
※ PTT 網址
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k385476916 03/05 21:11不要浪費錢ㄌ

噓

WeGoStyle 03/05 21:11選教練奶大的

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jackycheny 03/05 21:12選教練能幹的

推

y11971alex 03/05 21:12上健身房要恆常 最好選近的 不會沒時

→

y11971alex 03/05 21:12間而不去

→

qweertyui891 03/05 21:13選最近的

推

CycleEnergy 03/05 21:15不用去打卡喇 乖乖在家 時間寶貴

→

secret1414 03/05 21:21選帥哥教練

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mikemagic88 03/05 21:22選正妹或帥哥教練

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laurence5181 03/05 21:28選近的 太遠懶了就不會想去

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crimson11 03/05 22:10健身環大冒險

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