Re: [問卦] 肥宅作息轉成超健康作息的掛
※ 引述《qqmaybenot (qq)》之銘言:
: 戒菸戒酒
: 早睡早起
: 每天運動1小時
: 少油鹽糖料理
: 蔬果必備
: 有人有類似的經驗嗎...
: 本宅滿想也轉成這樣的
我當兵時早睡早起+運動
但每天早上起來時都只覺得無比疲倦
當兵時是我身體狀況最差的那一年
以前不曾有的消化道問題、針眼、濕疹......都來
退伍後就好了
後來回去讀研究所時沒運動+晚睡(但都有睡足)
反而身體狀況比之前當兵好的多
我才真的相信人有自己的生理時鐘
早睡早起真的不一定適合所有人
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.89.68 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
你那個是心裡影響生理 懂
那菸酒生時我應該直接爆炸
推
當兵每天大夜小夜一直輪作息哪有好到哪
→
裡去
我待的單位到待退時才開始站哨
※ 編輯: Abre (111.240.89.68 臺灣), 04/18/2022 00:11:52推
當兵身體更差正常
→
感覺你當兵應該是受不了衛生...
→
而不是生理時鐘
→
當兵那環境根本吃不好睡不好
→
濕疹跟消化道就你沒辦法接受食物跟其他
→
環境
→
我是覺得生理時鐘不會影響到這麼誇張
爆
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