[問卦] 怎麼防止頻繁做惡夢
抬嘎侯,
我是暖市拓哉哥,
我從出生以來都一直有個困擾,
就是晚上睡覺的時候很會做夢,
而且大部分以惡夢為主,
長大了雖然比較沒那麼容易做夢,
但還是偶爾做惡夢害我自己很難睡飽,
去看大醫院的睡眠障礙科,
美女醫師也只是說要多運動,作息正常就好,
但是我照做還是會做夢呀!
有沒有如何防止頻繁做惡夢的方法?
謝謝
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美女醫生圖呢
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不要睡
→
五樓給你肛
推
五樓家很大 跟他一起睡
→
滿囉抱歉
→
五樓人真好
→
春夢
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不要睡
推
五樓好人
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學會控制夢境
→
仔細去看看木村拓哉的長相
→
然後你會連醒著都變成惡夢 沒有區別了
→
不要睡覺
→
側睡時8要壓迫心臟44看,例如心臟在左
→
邊,往左側睡就可能做惡夢
→
尻尻睡
推
睡前手機設飛航模式 睡眠變很好
推
手機有差 不要放在頭的一公尺內
→
千萬別看床底下
→
曬太陽
推
惡夢做久了就不是惡夢啦
推
學駭客任務控制夢中遭遇 我都這麼做
推
全面啟動
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睡前不要吃東西
推
可以聽一點輕音樂放鬆睡覺的情形
→
在暖市睡不好可以理解
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去戶外曬太陽運動
推
克雷色利亞
噓
那麼久了 都知道是惡夢了還怕什麼
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睡前先靜坐冥想,坐個10天看看。
→
接受它 再放下它
→
不要睡啊 簡單
→
影響生活的話就去看醫生
→
睡前看一下搞笑的動畫
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我自己覺得枕頭也有關係
推
想像猛可以操控,你可以在夢裡完成
→
你想的事
推
金剛經or藏音大悲咒
推
枕頭弄高一點
推
不要選民進黨
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把之恥
推
生活壓力少一點就會少做
推
睡前自己腦海先狂想劇本 睡著就會繼續演
推
當你意識到你在做夢,惡夢會變的很有趣
→
喔
推
小時候常做惡夢,後來聽說夢是可以控
→
制的說法,成功改變夢的發展幾次之後
→
就再也不做夢了。
推
貞子與到肥宅都要烙跑
推
「清明夢」
爆
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