[問卦] 女生要能拉單槓是不是很不容易
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.217.201 (臺灣)
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推
這聳肩了吧?
推
聳肩超明顯
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拳頭沒握實
推
聳肩拉其實很吃力 這個只有一個口訣
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沈肩夾背 每次要拉的時候都默念提醒
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自己
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腹肌要緊繃
推
唉推文真的門外漢現身 基本上滑輪下拉
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跟引體向上這種動作 拇指往上扣是很常
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見的方式好嗎 對某些人來說感受度還更
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好
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她這姿勢不對容易受傷,肩膀應該下沉、背
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要夾
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他連一下都上不去QQ
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打錯 是我上不去
推
關鍵不再握實 要用背肌力
推
要看暴力上槓 IG請搜尋shannon0210
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