[問卦] 有睡眠困擾的人是不是很多?
認真問現在有睡眠困擾的人是不是很多?
入睡困難 睡眠時間太短 無法深層睡眠的人
在台灣應該不少吧?
生活壓力 工作壓力 各種讓人煩惱的事情
有人是30分鐘內能睡著 而且至少一次睡滿7小時的嗎?
這樣的人生是不是很幸福
有沒有八卦
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很羨慕睡的好的人
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去當兵你就會很珍惜能睡覺休息的時間
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應該沒多久就睡著 然後又很快就驚醒
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睡不好 代表你過的不好 太緊繃
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你google台灣 失眠就好了
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淺眠也算吧
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沒有啊,有嗎?
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肥宅生平無所求就是要吃好睡好
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吃飽一點 不要動一下就困了
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是的
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Re: [問卦] 日本壓力這麼大,為啥一堆人跑去工作媽的在日本真的壓力超大的 鬼島回收廠剛進公司沒有特休 滿半年才給三天滿一年才再給七天 剛上班要請假只能花錢請事假 反觀日本剛進公司就有15天以上的特休69
[問卦] 有什麼幫助睡眠的營養品不知道為何 打完疫苗後睡眠變差 想買幫助睡眠的營養品 最近看到祖武哥賣的芝麻明 還有一些賣芝麻素 芝麻E之類的 想問吃什麼營養品最有效啊34
[寶寶] 六週寶寶睡眠及戒夜奶問題想請問有經驗的各位關於作息以及睡覺的問題 目前全配方吃飯時間是蠻規律的,一天6餐 每餐約100-130 一日的吃飯時間大概是 00/04/08/12/16/2026
[寶寶] 〈修煉睡眠〉改編自林俊傑〈修煉愛情〉 可自行找伴奏曲搭配~ --------------------------- 幾乎就快絕望 眼睛睜到天亮 寶貝不會說話別跟他為難17
[灑花] 跟大家分享我改善睡眠的方法ok 我必須先聲明 目前改善只有一個星期 所以我無法完全排除安慰劑效應的可能性 但我在腦中思考檢視 還是有地方值得分享的10
[寶寶] 睡眠時間及哄睡問題寶寶1m9d 喝奶作息還沒固定但大致已經落在3.5-4小時間隔 大約是6-7、10-11、2-3點喝奶 因為已經6週大了,媽媽前幾天想開始建立作息 白天儘量把握吃玩睡行程,只要出現睡眠訊號就帶到房間大床、包包巾、拉窗簾、放白噪5
[問卦] 有沒有微睡眠 microsleep 的八卦??安安安安,就是那個微睡眠 microsleep 啦! 睡眠,就是 sleep, 但是除了睡眠之外,還有個微睡眠 microsleep, 是指一小段維持幾秒到半分鐘不等的睡眠狀態或, 在這個時候,人不會對任何感官知覺有所反應,也就是無意識4
[問卦] 有沒有睡眠撲滿的八卦最近在臉書 看到一家台南製的睡眠撲滿 號稱有黑科技 結合獨家SFT深睡頻率科技和大地原生舒曼波 縮短入睡時間 這種東西是不是真的有用阿? --1X
[問題] 大家都有睡眠障礙困擾嗎??睡眠障礙是一種現代人常見的文明病 夜晚難以入眠、時睡時醒、睡眠品質很差(多夢、起床後依然感覺疲憊)、長期淺眠狀態 ……等等 睡眠障礙不僅影響生活,更威脅身心健康! 依睡眠障礙程度會造成主觀的疲累、焦慮,或客觀的工作效率下降、角色功能損傷等X
[問卦] 最正確的睡眠?有些人說 睡滿1.5小時的倍數 有些人說睡滿8小時 有些人說11點到7點 所以有最正確的睡眠的八卦嗎 --
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